¿Qué está tratando
Comprensión del sueño
Coloca a dormir al bebé boca arriba sobre una superficie firme y sin objetos. Los recién nacidos entran primero en un sueño ligero y, luego, en un sueño profundo en aproximadamente 20 minutos.
Sueño ligero
- Se despierta fácilmente
- Se mueve y hace ruidos
- Mueve mucho los ojos
- Sueña
- ¡El cerebro crece y se desarrolla!
Sueño profundo
- No se despierta fácilmente
- Los brazos y las piernas están relajados y flexibles
- No se mueve mucho
- ¡El cerebro descansa!
- Espera a observar señales de sueño profundo antes de acostar al recién nacido. Recuerda que los recién nacidos tardan unos 20 minutos en dormirse profundamente.
Comprensión de las señales
Tu bebé puede decirte lo que necesita sin palabras
usando las señales del cuerpo. Responder a sus
señales puede ayudar al bebé a estar tranquilo y feliz.
- Señales de “Tengo hambre”
- Mantiene las manos cerca de la boca
- Dobla brazos y piernas
- Hace ruidos de succión
- Frunce los labios
- Busca el pezón (reflejo de búsqueda)
Ahora es el momento de alimentarlo, antes de que tenga demasiada hambre.
Observa la diferencia entre las señales de
“Tengo hambre” y las señales de “Necesito
que me cambien”.
- Señales de “Necesito que me cambien”
- Mira o voltea o arquea la espalda
- Frunce el ceño o tiene una mirada vidriosa
- Pone rígidas las manos, los brazos o las piernas
- Bosteza o se queda dormido
Esto significa que está incómodo o molesto por algo. Deja que se aparte o descanse. El ruido, las luces o demasiadas personas pueden cansar a los bebés.
- Señales de “Estoy satisfecho”
- Succiona más despacio o deja de succionar
- Relaja manos y brazos
- Voltea la cabeza del pezón
- Empuja para alejarse
- Se queda dormido
Estas señales indican que está listo para dejar de comer.
- Señales de “Quiero estar cerca de ti”
- Relaja la cara y el cuerpo
- Sigue tu voz y cara
- Estira los brazos hacia ti
- Te mira fijamente
- Levanta la cabeza
Estas señales indican que está listo para interactuar, aprender o jugar contigo.
Comprensión del llanto
Para los padres puede ser muy molesto cuando su bebé llora. Todos los bebés lloran a veces. Los bebés lloran por muchas razones, no solo porque tienen hambre o necesitan que les cambien de pañal. Puedes hacer muchas cosas para ayudar a que tu bebé se sienta mejor.
- Mantén la calma y ten paciencia.
- Usa las señales del bebé para tratar de averiguar lo que te está queriendo decir.
- Sostén al bebé cerca e intenta lo siguiente:
- Contacto piel con piel.
- Habla suavemente o canta una y otra vez.
- Mece o balancea al bebé suavemente una y otra vez.
- Masajea suavemente la espalda, los brazos y las piernas.
- Si comienzas a sentir enojo o agobio, acuesta al bebé en un lugar seguro y tómate un descanso.
- Comunícate con tu proveedor de atención médica si consideras que el bebé está llorando demasiado.
Para obtener más información sobre el llanto, ingresa a www.purplecrying.com.
Consejos rápidos para padres
- Alimenta al bebé cuando te avise que tiene hambre, no por la hora del reloj.
- Apaga las luces y la televisión donde duerme el bebé.
- Descansa mientras el bebé duerme (incluso sentarte en silencio puede ayudarte a sentirte más descansada).
- Si comienzas a sentir enojo o agobio, acuesta al bebé en un lugar seguro y tómate un descanso.
- Pide ayuda a amigos y familiares con las tareas del hogar.
Para encontrar una clínica del WIC cerca de ti, llama al 800-522-0874 o visita nuestro sitio web wic.in.gov. Obtén más información sobre el sueño seguro de los bebés en.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
