ကျွန်မရဲ့ ကလေးငယ်က ကျွန်မကို
အိပ်စက်မှုကို နားလည်ခြင်း
သင့်ကလေးငယ်အား ပစ္စည်းများမရှိသော လုံခြုံစိတ်ချရသည့် နေရာပေါ်တွင် အိပ်စက်ရန် ပက်လက်ထားရှိပါ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်သည် အိပ်မပျော်တပျော်အခြေအနေတွင် အိပ်ပျော်သွားကာ မိနစ် 20 ခန့်တွင် အိပ်မောကျသွားပါသည်။
အိပ်မပျော်တပျော်
- အလွယ်တကူနိုးနိုင်သည်
- ဟိုဟိုဒီဒီရွှေ့ကာ အသံများထွက်လာသည်
- မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများစွာ ရှိနေသည်
- အိပ်မက်များ
- ဦးနှောက် ကြီးထွားတိုးတက်လာသည်။
အိပ်မောကျသည်
- အလွယ်တကူမနိုးပါ
- စိတ်အေးလက်အေးရှိကာ ခြေနှင့်လက်များကို ကပိုကရိုချထားသည်
- အများကြီးမလှုပ်ပါ
- ဦးနှောက်အနားယူနေသည်။
- သင်၏ မွေးကင်းစကလေးငယ်အား အောက်မချမီတွင် အိပ်မောကျသည့်လက္ခဏာများပေါ်လာအောင် စောင့်ပါ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည် အိပ်မောကျသွားရန် မိနစ် 20 ခန့် အချိန်လိုအပ်သည်ကို မှတ်ထားပါ။
အချက်ပြမှုများကို နားလည်ခြင်း
သင့်ကလေးသည် ခန္ဓာကိုယ် အချက်ပြမှုများကို အသုံးပြုကာ သူလိုအပ်သည့်အရာများ သင့်ကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အချက်ပြမှုများကို တုံ့ပြန်ခြင်းသည် သင့်ကလေးကို စိတ်အေးငြိမ်း ပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါသည်။
- 'ဗိုက်ဆာနေပါတယ်' အချက်ပြမှုများ
- ကလေးသည် သူ့လက်များကို သူ့ပါးစပ်နားတွင်ထားတတ်သည်
- ကလေးသည် သူ၏လက်များနှင့် ခြေထောက်များကို ကွေးထားသည်
- စုပ်ယူသောအသံများ ပြုလုပ်သည်
- သူ၏ နှုတ်ခမ်းများကို တွန့်ရှုံ့ပါသည်
- နို့သီးခေါင်း (အမြစ်များ) ကို ရှာသည်
အခုအခါသည် ၎င်းတို့ အရမ်းဗိုက်မဆာမီ နို့တိုက်ရမည့်အချိန် ဖြစ်ပါသည်။
'ဗိုက်ဆာနေပါတယ်' အချက်ပြမှုများ နှင့် 'တစ်ခုခုကိုလဲဖို့လိုနေပါတယ်' အချက်ပြမှုများကြားရှိ ခြားနားမှုကို သတိထားပါ။
- 'တစ်ခုခုကိုလဲဖို့လိုနေပါတယ်' အချက်ပြမှုများ
- ကြည့်သည် သို့မဟုတ် အကြည့်လွှဲသည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကျောကို ကုန်းထသည်
- မျက်မှောင်ကြုတ်သည် သို့မဟုတ် သူ၏ မျက်လုံးများတွင် အသက်မပါသောအကြည့်ရှိသည်
- သူ၏ လက်ဝါးများ၊ လက်များ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ တောင့်ထားသည်
- သမ်းဝေသည် သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်သွားသည်
၎င်းတို့က တစ်ခုခုကြောင့် အဆင်မပြေဖြစ်နေသည် သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေသည်ဟု ၎င်းက ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းတို့ကို လှည့်ပြောင်းခွင့်ပေးပါ သို့မဟုတ် အနားယူခွင့်ပေးပါ။ ဆူညံသံ၊ အလင်း၊ သို့မဟုတ် လူများနေခြင်းက ကလေးငယ်များကို ပင်ပန်းစေပါသည်။
- 'ဗိုက်ပြည့်နေပါပြီ' အချက်ပြမှုများ
- ဖြည်းဖြည်းချင်း နို့စို့သည် သို့မဟုတ် နို့စို့ခြင်းကို ရပ်လိုက်သည်
- သူ၏ လက်များနှင့် လက်မောင်းများကို ဖြေလျှော့ထားသည်
- နို့သီးခေါင်းထံမှ အဝေးသို့ လှည့်လိုက်သည်
- တွန်းထုတ်သည်
- အိပ်ပျော်သွားသည်
အဆိုပါအချက်ပြမှုများက ၎င်းတို့သည် နို့စို့ခြင်းကိုရပ်လိုက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။
- 'မေမေ့နားမှာရှိနေချင်တယ်' အချက်ပြမှုများ
- ငြိမ်းအေးသော မျက်နှာနှင့် ကိုယ်ဟန် ရှိနေသည်
- သင့်အသံနှင့် မျက်နှာကို လိုက်ကြည့်သည်
- သင့်ထံ လက်လှမ်းသည်
- သင့်မျက်နှာကို ငေးကြည့်သည်
- ခေါင်းထောင်လာသည်
၎င်းတို့က တုံ့ပြန်ပြုမူရန်၊ သင်ယူရန် သို့မဟုတ် သင်နှင့်ဆော့ကစားရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု ၎င်းက ဆိုလိုပါသည်။
ငိုကြွေးခြင်းကို နားလည်ခြင်း
၎င်းတို့၏ ကလေးငယ်များ ငိုကြွေးသည့်အခါ မိဘများအတွက် အလွန်ပင် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ကလေးငယ်များအားလုံးသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ငိုကြွေးကြပါသည်။ ကလေးငယ်များသည် ဗိုက်ဆာသောကြောင့် သို့မဟုတ် ဒိုက်ပါလဲရန်လိုအပ်သောကြောင့်သာမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ငိုကြွေးကြပါသည်။ သင့်ကလေးငယ် နေလို့ကောင်းသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် သင်လုပ်နိုင်သောအရာများ ရှိပါသည်။
- စိတ်အေးအေးထားကာ စိတ်ရှည်ပါ။
- သင့်ကလေးငယ်က သင့်ကိုပြောနေသည့်အရာကို သိနိုင်ရန် သင့်ကလေးငယ်၏ အချက်ပြမှုများကို အသုံးပြုပါ။
- သင့်ကလေးကို နီးနီးကပ်ကပ်ဖက်ထားကာ ဖော်ပြပါအတိုင်း ကြိုးစားကြည့်ပါ-
- အသားချင်းထိထားပါ။
- ညင်ညင်သာသာစကားပြောပါ သို့မဟုတ် သီချင်းဆိုပြပါ။
- သင့်ကလေးငယ်ကို အသာအယာ လှုပ်ယမ်းပါ သို့မဟုတ် လှုပ်ကာချီပေးပါ။
- သူမ၏ ကျော၊ လက်များ၊ နှင့် ခြေထောက်များကို အသာအယာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- သင် ဒေါသထွက်လာပါက သို့မဟုတ် စိတ်ထိခိုက်လာပါက၊ သင့်ကလေးငယ်အား ဘေးကင်းသောနေရာတွင် ချထားကာ ခဏအနားယူပါ။
- သင့်ကလေးငယ် အရမ်းငိုနေသည်ဟုထင်ပါက သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်ပါ။
ငိုကြွေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ www.purplecrying.com သို့သွားပါ။
မိဘများအတွက် အမြန်အကြံပြုချက်များ
- နာရီကိုသာကြည့်မနေဘဲ သင့်ကလေးက ဗိုက်ဆာကြောင်းသင့်ကို အသိပေးသည့်အခါ သင့်ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ပါ။
- သင့်ကလေးအိပ်နေသောနေရာရှိ မီးများနှင့် တီဗီတို့ကို ပိတ်ထားပါ။
- သင့်ကလေးငယ် အိပ်စက်နေစဉ်တွင် အနားယူပါ (ငြိမ်ငြိမ်လေးထိုင်နေခြင်းကပင် သင် ပို၍အနားရသွားစေရန် အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်)။
- သင် ဒေါသထွက်လာပါက သို့မဟုတ် စိတ်ထိခိုက်လာပါက၊ သင့်ကလေးငယ်အား ဘေးကင်းသောနေရာတွင် ချထားကာ ခဏအနားယူပါ။
- အိမ်မှုကိစ္စများနှင့်ပတ်သက်၍ ကူညီပေးရန် မိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုများကို ပြောကြားပါ။
သင့်အနီးရှိ Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (WIC, အမျိုးသမီးများ၊ နို့စို့ကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အထူးဖြည့်စွက်အာဟာရ ထောက်ပံ့မှု အစီအစဉ်) ဆေးခန်းကိုရှာဖွေရန် 800-522-0874 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုက် wic.in.gov သို့သွားပါ။ ကလေးငယ်များအတွက် ဘေးကင်းသော အိပ်စက်မှု နှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေ့လာပါ။
ဤအဖွဲ့အစည်းသည် တန်းတူညီသော အခွင့်အရေးပေးသည့်အဖွဲ့အစည်း ဖြစ်ပါသည်။
