![Yoga Support for baby](https://indiana.wicresources.org/wp-content/uploads/2023/06/Yoga-Support-for-baby.jpg)
Apoyo de yoga para el cuerpo y el corazón
Como mamá primeriza, mi cuerpo y mi corazón querían lo mismo: ¡apoyo! El yoga posnatal ayudó con ambos. Mi cuerpo se fortaleció mientras practicaba yoga en los meses posteriores al nacimiento de mi hija. Emocionalmente, el yoga posnatal me ayudó a sentirme equilibrada. Mover mi cuerpo conscientemente y respirar profundamente me puso de mejor humor. ¡El yoga me ayudó y también puede ayudarte a ti!