TARJETA DE ALIMENTOS APROBADOS POR WIC (AFC)
EN VIGENCIA A PARTIR DEL 1 DE OCTUBRE DE 2023

  • Home
  • WIC Approved Foods Card (AFC)

Comida Para Bebé

Fórmula Infantil

  • Permitidas:
    • La marca, el tipo y el tamaño se especifican en el saldo de beneficios. No se pueden sustituir.

Alimentos Para Bebés Frutas Y Vegetales

Envase de 4 oz, envase de 4 oz (paquete de 2 unidades) envase de 2 oz (paquete de 2 unidades)

  • Permitidas:
    • Incluye un solo ingrediente o una combinación de frutas y vegetales (por ejemplo, manzana y banana o batata y manzana)
    • Orgánico

Marcas permitidas:

  • wic_BeechNut_SweetPotato

    Beech Nut

  • bac_gerber_sweeetpotato

    Gerber

  • Meijer_Infant-Food

    Meijer

  • EB_BabyFoodJars_Pears

    Earth's Best Organic

  • Parents-Choice

    Parent’s Choice

  • Select_Fresh

    Pic Select Fresh

  • wic_TippyToes_Carrots

    Tippy Toes

  • HappyBabyOrganics

    Happy Baby Organics

  • No se incluyen:
    • Bolsas, mezclas con cereales
    • Guisos, postres, cenas o combinaciones de alimentos (por ejemplo, vegetales, arroz, pasta, yogur o fideos)
    • Ni azúcar, almidón, sal o DHA agregados

Carnes

Envases: de 2.5 oz

  • Permitidas:
    • Solo carne, puede incluir caldo o salsa
    • Tipos disponibles: pavo, ternera, pollo o jamón
    • Orgánico

Marcas permitidas:

  • wic_BeechNut_BeefBroth

    Beech-Nut

  • bac_gerber_beef

    Gerber

  • Jar_Chicken

    Meijer

  • EB_BabyFoodJars

    Earth's Best Organic

  • wic_TippyToes_ChickenwithGravy

    Tippy Toes

  • No se incluyen:
    • Bolsas
    • Mezclas con cereales, guisos, postres, cenas o combinaciones de alimentos (por ejemplo, carne y vegetales, arroz, pasta, yogur o fideos)
    • Ni azúcar, almidón, sal o DHA agregados

Cereales Para Bebés

Envase de 8 o 16 oz

  • Permitidas:
    • Cualquier Cereal
    • Multicereal U Orgánico

Marcas permitidas:

  • cereal

    Baby Basics

  • multigrain

    Beech-Nut

  • danalac-baby-cereals-rice

    Danalac

  • oatmeal

    Gerber

  • cereal

    Meijer

  • B00U9VXS54_MAIN

    Earth's Best Organic

  • rice

    Parent’s Choice

  • body

    Tippy Toes

  • No se incluyen:
    • Conservas, envases variados
    • Fórmula agregada
    • fruta, quinoa o DHA

Leche

Leche Líquida

La marca más económica. El tipo y el tamaño del producto se especifican en el saldo de beneficios.

  • Permitidas:
    • Entera o con vitamina D
    • Reducida en grasas (2 %)
    • Con bajo contenido de grasa (½ o 1 %) o sin grasa (descremada)

Leche De Soja

Leche de soja natural u original en envases de ½ galón

  • Permitidas:
    • Leche de soya sola u original

Marcas permitidas:

  • 8thContinentSoymilkOriginal

    8th Continent

  • bottle

    Great Value

  • bottle

    Silk

  • No se incluyen:
    • Leches saborizadas
    • Ni en botellas de vidrio

Leche Especial

Según se indica en el saldo de beneficios.

  • Permitidas:
    • Evaporada: 12 oz
    • Sin lactosa: cuarto de galón o ½ galón o 0.75 de galón
    • UHT
    • En polvo: Todos los tamaños
  • No se incluyen:
    • Leche orgánica
    • Saborizadas
    • De imitación
    • Suero de leche
    • Milnot
    • Vitamite
    • Ni en botellas de vidrio

Yogur

Envase de 1 cuarto (32 oz) o paquete de vasos: 2

4 oz Paquete de 4 vasos = 32 oz; 1, 4 oz Paquete de 8 vasos = 32 oz;

2, 2 oz Paquete de 8 envases = 32 oz; 1, 2 oz Paquete de 16 envases = 32 oz

  • Permitidas:
    • Cualquier sabor
    • Yogur sin grasa, bajo en grasas, entero o griego

Marcas permitidas:

  • activia
  • best-choice
  • brown-cow
  • chobani
  • coburn-farms
  • dannon
  • essential-logo
  • fage
  • FoodClub
  • gaint
  • great-value
  • j%j
  • kinger
  • lala
  • lucerne
  • market
  • mehadrid
  • meijer
  • moutainhigh
  • oioks
  • open-nuture
  • our-family
  • praise-farms
  • purple-caw
  • fchnucks
  • fage
  • two-good
  • yopolin
  • ziyad
  • No se incluyen:
    • Yogures orgánicos
    • De calidad superior
    • Livianos
    • Combinados
    • Vasos por unidad o
    • Más de 40 gramos de azúcar por vaso

Queso

Tamaño: 8 oz o 16 oz

  • Permitidas:
    • Elaborado En Ee. Uu., Envasado
    • Entero, bajo en grasas o sin grasa
    • Fetas, rallado, en cubos, desmenuzado, en bloque, strings (hasta 16 oz), queso Oaxaca
    • Cualquiera de los siguientes sabores o combinaciones:
      • American (procesado pasteurizado)
      • Cheddar
      • Colby
      • Colby-Jack
      • Monterey Jack
      • Mozzarella
      • Muenster
      • Provolone
      • Queso
      • Suizo
  • No se incluyen:
    • Queso orgánico
    • Queso de charcutería
    • Alimento a base de queso
    • Producto a base de queso
    • Sustituto o producto para untar
    • Imitación o fetas de queso envueltas de forma individual
    • Condimentadas, Saborizadas o importadas

Frutas y Vegetales

Los beneficios en efectivo para frutas y vegetales se pueden canjear por el importe máximo que se indica en el saldo de beneficios.

ORGÁNICOS O INORGÁNICOS

Genérico PLU 4469. El importe en dólares se especifica en la lista de compras.


Congelados

  • Permitidas:
    • Fruta sin endulzantes agregados
    • Vegetales que no sean papas
  • No se incluyen:
    • Cualquier tipo de papa congelada
    • Productos con endulzantes, aceites, grasas, hierbas o especias agregados; cremas, salsas ni rebozados

Frescos

  • Permitidas:
    • Enteros o cortados
    • Ensalada sin condimentar en bolsa
  • No se incluyen:
    • Vegetales en escabeche
    • Aceitunas
    • Hierbas o especias
    • Frutos secos
    • Artículos de la barra de ensaladas
    • Flores comestibles
    • Calabazas ornamentales o decorativas
    • O bandejas de fiesta con salsa, aderezo o crutones

CONSERVA

  • Permitidas:
    • Cualquier marca
    • Frutas en jugo 100% de fruta o agua
    • Vegetales regulares, con bajo contenido de sodio o sin sal agregada
  • No se incluyen:
    • Frutas y vegetales con azúcar, jarabes, endulzantes, condimentos, saborizantes, grasas, aceites
    • Hierbas o especias
    • Salsa de crema/queso/mantequilla
    • Vegetales en escabeche
    • Salsas de tomate, sopas, salsas
    • Mezclas con carne o legumbres

Jugo

Jugo concentrado congelado

El tamaño se especifica en el saldo de beneficios.

Solo para mujeres.

  • Permitidas:
    • Jugo 100% (frutas o vegetales)
    • con al menos 72 mg o 120% de vitamina C
    • Cualquier sabor o combinación

No perecedero

Solo de 46 a 48 oz Cualquier envase.

Concentrado congelado o no perecedero

11.5 o 12 oz de jugo concentrado deben transformarse en 48 oz o

Más Cuando se mezclan según las instrucciones del fabricante

Marcas permitidas:

  • save-awlays
  • AppleandEve
  • bluebirdjuice_logo
  • bluebirdjuice_logo
  • campoelis
  • Dianes
  • dole
  • essential-logo
  • FoodClub
  • freedoms
  • gaint
  • great-value
  • hy-top
  • iga
  • indian-summer
  • juisy-juice
  • kinger
  • Langers
  • market
  • meijer
  • minite-mind
  • Musselmans_Logo-1
  • Natures
  • Natures
  • orchard_logo
  • our-family
  • gold
  • ruby-kist
  • fchnucks
  • seneca
  • shurfine
  • Signature
  • spartan
  • wic_TiptonGroveLogo21
  • tree-top-logo
  • Tropicana_logo
  • v8
  • wic_valu-time
  • welchs
  • No se incluyen:
    • Jugo orgánico
    • o de calidad superior

Jugo De - 64 oz.

Solo para niños.

  • Permitidas:
    • Juego 100% (Frutas o vegetales)
    • Con al menos 72 MG o 120 % de vitamina c
    • Cualquier sabor o combinación.

No perecedero o refrigerado

Solo de 64 oz. Cualquier envase.

Marcas permitidas:

  • save-awlays
  • AppleandEve
  • bluebirdjuice_logo
  • campoelis
  • Centrella
  • dole
  • dutch-fams
  • essential-logo
  • everfresh
  • FoodClub
  • freedoms
  • gaint
  • Gold-Emblem
  • great-value
  • Harvest-Classic
  • hy-top
  • iga
  • indian-summer
  • juisy-juice
  • kinger
  • Langers
  • libbys
  • market
  • Martins
  • meijer
  • motts_logo-copy
  • pure
  • Musselmans_Logo-1
  • Natures
  • Natures-Own
  • Natures
  • ocean-spray
  • orchard_logo
  • Orchard-pure
  • our-family
  • praise-fram
  • ruby-kist
  • SamsChoice
  • fchnucks
  • seneca
  • shoppers
  • shurfine
  • Signature
  • Smart-Sense
  • spartan
  • wic_TiptonGroveLogo21
  • tree-top-logo
  • Tropicana_logo
  • v8
  • wic_valu-time
  • welchs
  • WILDWOOD-APPLE-JUICE
  • No se incluyen:
    • Jugo orgánico
    • o de calidad superior.

Granos Integrales

Pan integral

Panes integrales o de grano entero de 16 oz solamente. Bollos de 12 a 16 oz

  • Permitidas:
    • Bollo de pan integral o de granos integrales
    • Buns (not pictured)
    • Whole wheat and whole grain
    • 12 to 16 ounce packages

Marcas permitidas:

  • bread
    Aunt Millie’s
    • 100% Whole Wheat
    • Healthy Goodness Whole Grain White
  • bread
    Best Choice
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Bimbo
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Bunny
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Butternut
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Family Choice
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Kroger
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Lewis Bake Shop
    • Healthy Life Sugar Free 100% Whole Wheat
    • Healthy Life 100% Whole Wheat
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Meijer
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Nature’s Own
    • 100% Whole Grain Sugar Free
    • 100% Whole Wheat w/Honey
  • bread
    Our Family
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Pepperidge Farms
    • 100% Whole Wheat Cinnamon Swirl w/Raisins Bread (Blue Label)
    • 100% Whole Wheat Hamburger Buns
    • Light Style Soft Wheat
    • Light Style 100% Whole Wheat Bread
    • Very Thin 100% Whole Wheat Bread
    • Whole Grain Rye
  • bread
    Roman Meal
    • Sungrain 100% Whole Wheat
  • bread
    Sara Lee
    • Classic 100% Whole Wheat
  • bread
    Schnuck’s
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Shoppers Value
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Signature Select
    • 100% Whole Wheat Bread
  • bread
    Stern’s
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Village Hearth
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Wonder
    • 100% Whole Wheat
  • No se incluyen:
    • Bagels
    • Productos de panadería
    • Orgánicos
    • Panecillos

Avena

Tamaño: Solo de 16 a 18 oz

  • Permitidas:
    • Cualquier marca
    • Instantánea, arrollada, sin gluten o tradicional
  • No se incluyen:
    • Avena orgánica
    • Copos de avena
    • Con azúcar, grasa, aceite o sal agregados

Bulgur

Tamaño: 16-18 oz packages

  • Permitidas:
    • Pura, en cajas o bolsas
    • Instantánea, rápida o regular
  • No se incluyen:
    • Bulgur orgánico, con grasas, aceites,
    • Sodio o condimentos agregados

Cebada Integral

Paquetes de 16 a 18 oz

  • Permitidas:
    • Pura, en cajas o bolsas
    • Instantánea, rápida o regular
  • No se incluyen:
    • Cebada orgánica, con grasas, aceites,
    • Sodio o condimentos agregados

Arroz Integral

Tamaño: De 14 a 16 oz

  • Permitidas:
    • Cualquier marca, puro,
    • En cajas o bolsas,
    • Instantáneo, rápido o regular
  • No se incluyen:
    • Arroz orgánico

Pasta integral

Solo de 16 oz

  • Permitidas:
    • Pasta integral de cualquier forma

Marcas permitidas:

  • Americas-Choice
  • Barilla
  • essential-logo
  • gia_russa_logo
  • gaint
  • great-value
  • Heartland
  • Hodgson-Milll_Logo
  • kinger
  • meijer
  • our-family
  • pstazara
  • Racconto
  • Ronzoni_logo
  • fchnucks
  • Signature
  • fage
  • No se incluyen:
    • Pastas orgánicas

Tortillas

Solo de 16 oz

Marcas permitidas:

  • tortilla
    Best Choice
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Celia’s
    • Whole Wheat
    • Yellow Corn
    • White Corn
  • tortilla
    Chi-Chi’s
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Don Pancho
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Essential Everyday
    • Corn 5½"
    • Whole Wheat 8" Whole Grain
  • tortilla
    Food Club
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Frescados
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Great Value
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Hy-Top
    • Yellow Corn
  • tortilla
    Kroger
    • Whole Wheat
    • Gluten Free Yellow Corn
  • tortilla
    La Banderita
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Meijer
    • Whole Wheat 8"
  • tortilla
    Mi Casa
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Mission
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Ortega
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Our Family
    • Yellow Corn
    • White Corn
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Schnucks
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Signature Select
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Tio Santi
    • Whole Wheat

Cereal

Cereales para el desayuno (paquetes de 9 a 36 oz) en cualquier combinación. (La avena instantánea de 11.8 oz y 23.7 oz está permitida como excepción).

Marcas permitidas:

* Las mujeres embarazadas o que estén planificando un embarazo deben buscar los cereales con un 100% VD (valor diario) de ácido fólico.

Tamaño: Cualquier combinación de cereales (empaques de 9 a 36 oz).
(11,8 oz y 23,7 oz de avena instantánea permitida como una excepción).

Marcas permitidas:

B&G FOODS

  • Cream_of_Rice_Original

    Original

  • cream-of-rice

    Instant

  • creamofwheat

    Original

  • instant

    Instant

  • minute

    2.5 Minute

  • 10minute

    10 Minute

  • Whole_Grain_Instant

    Whole Grain Instant

  • Cream-of-What-Whole-Grain

    Whole Grain 2.5 Minute

General Mills

  • Oat-Crunch-Berry

    Oat Crunch Berry

  • Vanilla_Spice

    Vanilla Spice

  • multigrain

    Multigrain

  • regular-only

    Original

  • Blueberry

    Blueberry

  • Cinnamon

    Cinnamon

  • Corn

    Corn

  • Rice_chex

    Rice

  • Wheat

    Wheat

  • Fiber One Honey Clusters

  • Berry

    Berry Berry

  • Kix

    Honey

  • kix

    Original

  • Total-Whole-Grain

    Total Whole Grain

  • Wheaties

    Wheaties

Grain Berry

  • grain-berry

    Apple Cinnamon Toasted Oats

  • red-berry

    Cinnamon Frosted Shredded Wheat

  • malti-ban

    MultiBran Flakes

  • Toasted-berry

    Original Toasted Oats

Kellogg’s

  • Complete-Bran

    Complete Bran

  • Original

    Original

  • Cinnamon

    Cinnamon

  • Honey

    Honey

  • Crispix

    Original

  • Honey

    Golden Honey

  • Blueberry

    Blueberry

  • Chocolate

    Chocolate

  • Cinnamon-Roll

    Cinnamon Roll

  • Filled-Mixed-Berry

    Filled Mixed Berry

  • Original5

    Original

  • Bite-Size

    Bite Size

  • Pumpkin-Spice

    Pumpkin Spice

  • Strawberry

    Strawberry

  • Honey-Toasted

    Honey Toasted

  • Warm-Cinnamon

    Warm Cinnamon

  • Original4

    Original

  • Original0

    Original

  • Cinnamonfsdf

    Protein Multi-Grain Touch of Cinnamon

Malt-O-Meal

  • malt-Chocolate

    Chocolate

  • malt-Original

    Original

  • coco-malt

    CocoWheats

  • farina

    Farina

  • Crispy

    Crispy Rice

  • Original

    Original

  • Strawberry

    Strawberry Cream

Post

  • great-grains-banana-nut-crunch-1

    Banana Nut Crunch

  • Crunchy

    Crunchy Pecan

  • honey-almonds

    Almonds

  • Cinnamon-post

    Cinnamon

  • honey-roasted

    Honey Roasted

  • Pecans

    Maple and Pecans

  • vanilla

    Vanilla

  • Drizzlerz

    Frosted Drizzlerz

Quaker

  • Original-Only

    Grits (solo original)

  • Original-quaker

    Instant Oatmeal (solo original)

  • life-original

    Original

  • life-vanilla

    Vanilla

  • Oat-Brang

    Oat Bran

  • Squares

    Oatmeal Squares Brown Sugar

  • Squares52

    Cinnamon

  • Honey-Nut

    Honey Nut

Marcas de cereales de la tienda:

  • Permitidas:
    • Las variedades elegibles incluyen: Copos de maíz, Arroz crujiente, Avena instantánea, Trigo triturado glaseado, Copos de avena tostada, Cuadrados de arroz, Cuadrados de maíz, Hexágonos de maíz, Hexágonos de arroz

Marcas permitidas:

  • bluebirdjuice_logo
  • essential-logo
  • FoodClub
  • great-value
  • hy-top
  • iga
  • kiggins
  • kinger
  • meijer
  • our-family
  • fchnucks
  • shoppers
  • shurfine
  • Signature
  • wic_valu-time

Proteína

Huevos

1 docena

  • Permitidas:
    • Huevos grandes o extra grandes blancos o marrones
    • La marca más económica
  • No se incluyen:
    • Jumbo
    • Orgánicos
    • De calidad superior,
    • Huevos especiales de alto costo (reducidos en colesterol, de gallinas libres/de campo, alimentadas con omega-3 vegetariano)

Tofu

Paquetes de 14 a 17 oz

  • Permitidas:
    • Cualquier textura
    • Normal u orgánico.

Marcas permitidas:

  • azumaya
  • framika
  • house-food
  • nasoya
  • orgenic
  • Organics
    Brand
  • simple-truth
  • west-toy-1
  • woodstock
  • No se incluyen:
    • Productos con grasas
    • Azúcares
    • Endulzantes
    • Aceites
    • Sodio
    • Condimentos ni tofu frito

Mantequilla De Cacahuate

Envases de 16 oz a 18 oz

  • Permitidas:
    • Natural, cremosa, crujiente o Extra crujiente
  • No se incluyen:
    • Mantequilla de cacahuate para untar
    • Mantequilla de cacahuate recién molida o batida
    • Mantequilla de cacahuate saborizada
    • Mantequilla de cacahuate orgánica
    • Mantequilla de cacahuate con aceite de palma o ingredientes agregados como vitaminas
    • Minerales
    • Omega 3
    • DHA o EPA

Pescado

Envasado en agua, aceite o caldo de vegetales

  • Permitidas:
    • Atún claro en trozos: latas o bolsas de cualquier tamaño. Sabores agregados: pimienta limón, hierbas y ajo, etc
    • Salmón rosado: latas o bolsas de cualquier tamaño
    • Sardinas: latas de cualquier tamaño en agua, aceite o salmuera. Sabores agregados: tomate, mostaza o limón
    • Caballa: latas de cualquier tamaño en agua, aceite o salmuera
  • No se incluyen:
    • Pescado orgánico
    • Albacora o aleta amarilla
    • Blanco
    • Sólido
    • Fresco
    • Congelado ni marcas
    • De calidad superior

Habichuelas, Guisantes y Lentejas

  • Permitidas:
    • Cualquier tipo

Secas

Bolsa de 1 lb (16 oz)

En conserva

15 oz a 64 oz

  • No se incluyen:
    • Productos orgánicos
    • En caja
    • Habas cocidas
    • Habas de cera
    • Sopas
    • Azúcares agregadas, grasas, aceites, condimentos agregados o carnes

¿Tienes preguntas?

Llama a la clínica del WIC de Indiana o al 800-522-0874.

Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.

wic.in.gov

The ‘I’m a WIC Client’ button now directs to Nutrition and Breastfeeding, the content offered on the site has not changed.

Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when: