APPROVED FOODS CARD (AFC، بطاقة المواد الغذائية المعتمَدة) من WIC
غذاء الرضع
حليب الرضع
-
المسموحة:
- العلامة التجارية، والنوع، والحجم جميعها مُحدَّد في رصيد المخصصات. لا توجد بدائل.
الفاكهة والخضراوات
حجم: برطمان سعة 4 oz.، أو عبوة من علبتَين سعة 4 oz.، أو عبوة من علبتَين سعة 0 oz.
-
المسموحة:
- يحتوي على صنف واحد أو تشكيلة من الفاكهة و/أو الخضراوات (مثل التفاح والموز، والبطاطا الحلوة والتفاح).
العلامات التجارية المسموحة:
-
Beech-Nut
-
Gerber
-
Meijer
-
Earth's Best Organic
-
Parent’s Choice
-
Pic Select Fresh
-
Tippy Toes
-
Happy Baby Organics
-
المنتجات غير المدرجة:
- الحقائب
- الخلطات مع الحبوب أو الأوعية المقاومة للحرارة أو الحلويات أو العشاء أو مجموعات الطعام (مثل الخضروات أو الأرز أو المعكرونة أو الزبادي أو المعكرونة)
- السكر المضاف أو النشا أو الملح أو DHA
اللحوم
حجم: عبوات سعة 2.5 oz.
-
المسموحة:
- تحتوي على اللحم فقط، قد تتضمن المرق أو الصلصة.
- الأنواع المتاحة: الرومي، أو البقري، أو الدجاج، أو لحم الخنزير.
العلامات التجارية المسموحة:
-
Beech-Nut
-
Gerber
-
Meijer
-
Earth's Best Organic
-
Tippy Toes
-
المنتجات غير المدرجة
- الحقائب
- الخلطات مع الحبوب أو الأوعية المقاومة للحرارة أو الحلويات أو العشاء أو مجموعات الطعام (مثل الخضروات أو الأرز أو المعكرونة أو الزبادي أو المعكرونة)
- السكر المضاف أو النشا أو الملح أو DHA
حبوب إفطار الرضع
حجم: علبة حجم 8 oz. أو 16 oz.
-
المسموحة:
- أي حبوب أو حبوب متعددة
العلامات التجارية المسموحة:
-
Baby Basics
-
Beech-Nut
-
Danalac
-
Gerber
-
Meijer
-
Earth's Best Organic
-
Parent’s Choice
-
Tippy Toes
-
المنتجات غير المدرجة:
- معلب
- حزم متنوعة
- تركيبة مضافة أو فاكهة أو كينوا أو DHA
ألبان
الحليب السائل
النوع الأقل سعرًا. نوع المنتج وحجمه مذكوران في رصيد المخصصات.
-
المسموحة:
- كامل الدسم أو يحتوي على فيتامين د
- منخفض الدسم (2%)
- قليل الدسم (1/2 أو 1%) أو خالي الدسم (منزوع الدسم)
حليب الصويا
حجم: حاويات سعة 1/2 جالون
-
المسموحة:
- حليب الصويا السادة أو الخام في عبوات بسعة ½ غالون
العلامات التجارية المسموحة:
-
8th Continent
-
Great Value
-
Silk
-
المنتجات غير المدرجة:
- النكهه
- الزجاجات
الحليب المُخصَّص
حسبما هو مدرج في رصيد المخصصات.
- المسموحة:
الحليب المكثف
حجم: 12 oz.
خالٍ من اللاكتوز:
حجم: ربع أو ½ غالون، أو 0.75 غالون
البودرة:
حجم: جميع الأحجام
المعالج بالحرارة العالية (UHT)
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- النكهه
- تقليد
- مخيض
- Milnot
- Vitamite
- الزجاجات
الزبادي
حجم: 1 كوارت (32 أونصة) حوض
Multipack = 2, 4 أونصة 4 أكواب حزمة = 32 أونصة; 1 ، 4 أوقية 8 أكواب حزمة = 32 أوقية ؛
2, 2 أونصة 8 أنابيب حزمة = 32 أوقية.; 1 ، 2 أوقية 16 حزمة أنابيب = 32 أوقية.
-
المسموحة:
- أي نكهة
- خالي من الدهون، قليل الدسم، كامل الدسم، أو زبادي يوناني
العلامات التجاريه:
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- قسط
- ضوء
- ميكس إن
- أكواب تباع بشكل فردي
- أكثر من 40 جرامًا من السكر.
الجبن
حالحجم: 8 أونصة. أو 16 أونصة.
-
المسموحة:
- مُصنّع ومعبَّأ مسبقًا في الولايات المتحدة الأمريكية
- كامل الدسم أو قليل الدسم أو خالي من الدهون
- شرائح أو تمزيق أو مكعبات أو مفتتة أو كتلة أو سلسلة أو كويسو أواكساكا
-
أي من النكهات أو المجموعات التالية:
- الأمريكي - المعالج بالبسترة
- الشيدر
- كولبي
- كولبي-جاك
- مونتيري جاك
- الموتزاريلا
- مونستر
- بروفولون
- السويسري
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- الجبن من منطقة الأطعمة الشهية
- طعام الجبن
- منتج الجبن
- الاستبدال أو السبريد
- شرائح الجبن المقلدة أو الملفوفة بشكل فردي
- متبل أو بنكهة أو مستوردة
الفاكهة والخضراوات
العضوية أو غير العضوية
رمز البحث عن السعر (PLU) العام 4469. يمكن استرداد مخصصات القيمة النقدية للفاكهة والخضراوات بحدٍّ أقصى المبلغ المذكور في رصيد المخصصات.
المجمدة
-
المسموحة:
- فاكهة بدون مُحلّيات مضافة
- خضراوات بخلاف البطاطس
-
المنتجات غير المدرجة:
- أي نوع من البطاطس المجمدة.
- المنتجات التي تحتوي على التحلية المضافة أو الزيوت أو الدهون أو الأعشاب أو التوابل أو الكريمات أو الصلصات أو الخبز
الطازجة
-
المسموحة:
- كاملة أو مقطَّعة
- سلطة سادة معبأة في كيس
-
المنتجات غير المدرجة:
- الخضروات المخللة
- زيتون
- الأعشاب أو التوابل
- مكسرات
- عناصر بار السلطة
- أزهار صالحة للأكل
- القرع الزخرفية أو الزخرفية
- صواني الحفلات مع الغمس أو الصلصة أو الخبز المحمص
المعلبة
-
المسموحة:
- أي علامة تجارية
- الفاكهة المعبأة في عصير فاكهة بنسبة 100% أو ماء
- العادية، أو منخفضة الصوديوم، أو الخضراوات المضافة بدون ملح
-
المنتجات غير المدرجة:
- الفاكهة والخضراوات المضاف إليها سكر , أو شراب مُحلى , ، أو مُحلّيات , التوابل ، النكهة ، الدهون ، أو زيوت
- الأعشاب أو التوابل
- كريمة/جبن/زبد،
- الخضروات المخللة
- صلصات الطماطم أو الحساء أو الصلصات
- مخاليط مع اللحم أو البقوليات
العصائر
العصائر المُركّزة المجمدة
حجم: الحجم مُحدَّد في رصيد المخصصات.
100% (للسيدات فقط)
-
المسموحة:
- ععصير فواكه أو خضروات 100٪
- ما لا يقل عن 72 ملغ أو 120٪ فيتامين C
- أي نكهة أو خليط.
ممتد الصلاحية
46 - 48 oz. فقط. أي عبوة.
المُركّز المجمد أو ممتد الصلاحية
11.5 - 12 oz. يجب أن يكون تركيز العصير 48 oz. أو أكثر
عند الخلط حسب توجيهات الشركة المُصنّعة.
العلامات التجاريه:
-
المنتجات غير المدرجة:
- عضوي
- قسط
العصير - 64 oz.
للأطفال فقط.
-
المسموحة:
- عصير فواكه أو خضروات 100٪
- ما لا يقل عن 72 ملغ أو 120٪ فيتامين C
- أي نكهة أو خليط.
ممتد الصلاحية أو المُبرَّد
64 oz. فقط. أي عبوة.
العلامات التجاريه:
-
المنتجات غير المدرجة:
- عضوي
- قسط
حبوب كاملة
الخبز
حجم: 16 أونصة فقط.
-
المسموحة:
- القمح الكامل أو رغيف الحبوب الكاملةv
العلامات التجاريه:
-
Aunt Millie’s
- قمح كامل 100%
- حبوب كاملة من Healthy Goodnessيضاء
- خبز ملفوف بالقرفة والزبيب
- خبز ملفوف بالقرفة
-
Best Choice
- قمح كامل 100%
-
Bimbo
- قمح كامل 100%
-
Bunny
- قمح كامل 100%
-
Butternut
- قمح كامل 100%
-
Family Choice
- قمح كامل 100%
-
Kroger
- قمح كامل 100%
-
Lewis Bake Shop
- الٍ من السكر من Healthy Lifeمح كامل 100%
- مح كامل 100% من Healthy Life
- قمح كامل 100%
-
Meijer
- قمح كامل 100%
-
Nature’s Own
- بوب كاملة 100% خالية من السكر
- قمح كامل 100% بالعسل
-
Our Family
- قمح كامل 100%
-
Pepperidge Farms
- مح كامل 100% من Stone Ground
- ق·خبز لفائف القرفة من القمح الكامل 100% بالزبيب (ملصق أزرق)
- قمح ناعم من Light Style
- خبز قمح كامل 100% من Light Style
- خبز قمح كامل 100% رفيع جدًا
- خبز Rye من الحبوب الكاملة
-
Roman Meal
- قمح كامل 100% من Sungrain
-
Sara Lee
- قمح كامل 100% كلاسيكي
-
Schnuck’s
- قمح كامل 100%
-
Shoppers Value
- قمح كامل 100%
-
Signature Select
- قمح كامل 100%
-
Stern’s
- قمح كامل 100%
-
Village Hearth
- قمح كامل 100%
-
Wonder
- قمح كامل 100%
-
المنتجات غير المدرجة:
- كعك الساندويتشات
- أو اللفائف
- البيغل
- أصناف المخابز
الشوفان
حجم: 16 – 18 oz. فقط.
-
المسموحة:
- أي علامة تجارية
- شوفان سريع أو ملفوف أو خال من الغلوتين أو قديم الطراز
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- الشوفان المقطوع بالفولاذ
- سكر مضاف أو دهون أو زيت أو ملح
الأرز البني
حجم: 4 - 16 oz.
-
المسموحة:
- أي علامة تجارية
- عادي أو صناديق أو أكياس
- فورية أو سريعة أو منتظمة
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
مكرونة القمح الكامل
حجم: 6 oz. فقط
-
المسموحة:
- أي شكل من مكرونة القمح الكامل.
العلامات التجاريه:
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
خبز التورتيلا
حجم: 6 oz. فقط
العلامات التجاريه:
-
Best Choice
- قمح كامل
- ذرة
-
Celia’s
- قمح كامل
- ذرة صفراء
- ذرة بيضاء
-
Chi-Chi’s
- قمح كامل
- ذرة
-
Don Pancho
- قمح كامل
-
Essential Everyday
- ذرة 5½ بوصة
- قمح كامل الحبوب الكاملة بحجم 8 بوصات
-
Food Club
- قمح كامل
-
Frescados
- قمح كامل
-
Great Value
- قمح كامل
-
Hy-Top
- ذرة صفراء
-
Kroger
- قمح كامل
- خالية من الجلوتين ذرة صفر
-
La Banderita
- قمح كامل
- ذرة
-
Meijer
- قمح كامل حجم 8 بوصات
-
Mi Casa
- قمح كامل
-
Mission
- قمح كامل
- ذرة
-
Ortega
- قمح كامل
-
Our Family
- ذرة صفراء
- ذرة بيضاء
- قمح كامل
-
Schnucks
- قمح كامل
-
Signature Select
- قمح كامل
-
Tio Santi
- قمح كامل
حبوب الإفطار
حجم: حبوب الإفطار (عبوات بوزن 9 oz. إلى 36 oz.) ضمن أي تشكيلة. (11.8 oz. و23.7 oz. يُسمح بالشوفان الفوري على سبيل الاستثناء).
العلامات التجاريه:
السيدات الحوامل أو اللاتي يفكرن في الإنجاب: ابحثي عن حبوب الإفطار التي تحتوي على 100% من DV (القيمة اليومية) من احتياجاتكِ من حمض الفوليك.
حجم: حبوب الإفطار (عبوات بوزن 9 oz. إلى 36 oz.) ضمن أي تشكيلة. (11.8 oz. و23.7 oz. يُسمح بالشوفان الفوري على سبيل الاستثناء).
العلامات التجاريه:
B&G FOODS
-
الطعم الأصلي
-
فورية
-
الطعم الأصلي
-
فورية
-
2.5دقيقة
-
10دقائق
-
الحبوب الكاملة الفورية
-
الحبوب الكاملة خلال 2.5 دقيقة
General Mills
-
متعددة الحبوب
-
الطعم الأصلي
-
متعددة الحبوب بالفراولة
-
توت أزرق
-
قرفة
-
ذرة
-
أرز
-
فانيليا
-
قمح
-
Fiber One
-
Fiber One Honey Clusters
-
مزيج التوت
-
عسل
-
الطعم الأصلي
-
Total Whole Grain
-
Wheaties
Grain Berry
-
شوفان محمص بطعم القرفة التفاح
-
قرفة مجمدةقمح مبشور
-
MultiBran Flakes
-
الطعم الأصلي للشوفان المحمص
Kellogg’s
-
قرفة
-
الطعم الأصلي
-
توت أزرق
-
الشوكولاتة
-
عود قرفة
-
محشو بخليط التوت
-
الطعم الأصلي
-
قطع صغيرة
-
بهارات القرع
-
الفراولة
-
الطعم الأصلي
-
الطعم الأصلي
-
بروتين متعدد الحبوب - قليل من القرفة
Malt-O-Meal
-
الشوكولاتة
-
الطعم الأصلي
-
CocoWheats
-
Farina
-
Crispy Rice
-
الطعم الأصلي
-
كريمة الفراولة
Post
-
Bran Flakes
-
حبوب مكسرات بالموز
-
بقان مقرمش
-
اللوز
-
قرفة
-
محمصة بالعسل
-
قيقب وبقان
-
فانيليا
-
خليط الحبوب الكاملة واللوز
-
خليط الحبوب الكاملة بالعسل
Quaker
-
برغل - الطعم الأصلي فقط والتحضير الفوري
-
الشوفان الفوري - الطعم الأصلي فقط
-
الطعم الأصلي
-
فانيليا
-
Oat Bran
-
Oatmeal Squares
سكر بني -
Oatmeal Squares قرفة
-
Oatmeal Squares مكسرات بالعسل
العلامات التجارية للمتاجر
-
المسموحة:
- تشمل الأصناف المؤهلة: رقائق الذرة ، الأرز المقرمش ، دقيق الشوفان الفوري ، القمح المبشور المتجمد ، الشوفان المحمص ، مربعات الأرز ، مربعات الذرة ، سداسي الذرة ، سداسي الأرز
العلامات التجاريه:
بروتين
البيض
حجم: دستة
-
المسموحة:
- بيض أبيض و/أو بني كبير أو كبير جدًا
- النوع الأقل سعرًا.
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- قسط
التوفو
حجم: عبوات بوزن 14 - 17 oz.
-
المسموحة:
- أي نسيج
- منتظم
- العضوية
العلامات التجاريه:
- Organics
Brand 
-
المنتجات غير المدرجة:
- الدهون المضافة أو السكريات أو المحليات أو الزيوت أو الصوديوم أو التوابل
- التوفو المقلي
زبدة الفول السوداني
حجم: برطمان سعة 16 oz - 18 oz.
-
المسموحة:
- الكريمية، أو المقرمشة، أو شديدة القرمشة
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- قسط
- انتشار
- مختلطة مع عناصر أخرى
- ريس
الأسماك
الحجم: أي حجم
-
المسموحة:
- معبأة في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات
- قطع تونة فاتحة: علب أو أكياس بأي حجم. النكهات المضافة: الليمون والفلفل، والأعشاب والثوم، وغيرها.
- سمك السلمون الوردي: علب أو أكياس بأي حجم.
- سمك السردين: أي حجم معبأ في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات. النكهات المضافة: طماطم، أو خردل، أو ليمون.
- سمك الماكريل: أي حجم معبأ في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات.
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- ألباكور أو الزعنفة الصفراء
- أبيض
- صلب
- طازج
- مجمد
- العلامة التجارية المميزة
الفاصولياء، والبازلاء، والعدس
-
المسموحة:
- أي نوع
المجففة
حجم: كيس يزن رطلاً واحدًا (16 oz.)
المعلبة
حجم: 15 oz- 64 oz.
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- محاصر
- الفاصوليا
- حبوب الشمع
- الشوربات
- السكريات المضافة أو الدهون أو الزيوت أو التوابل أو اللحوم
هل لديكِ أسئلة؟
كل ما عليك هو الاتصال بعيادة Indiana Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (Indiana WIC، برنامج التغذية للنساء، والأطفال، والرضع في إنديانا) المحلية أو الاتصال على الرقم 800-522-0874.
تعمل هذه المؤسسة بمبدأ تكافؤ الفرص. .
Side-Lying Hold
- For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
- Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
- In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
- Keep loose clothing and bedding away from your baby.
- Reverse for the left breast.
This hold is useful when:
- You had a C-section
- You want to rest while baby feeds
- You are breastfeeding in the middle of the night
- You and your baby are comfortable in this position
Cross-Cradle Hold
- For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
- Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
- Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
- As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
- Reverse for the left breast.
This hold is useful when:
- Your baby is premature
- Your baby has a weak suck
- Your baby needs help to stay latched
- Your baby needs extra head support
- You and your baby are comfortable in this position
Clutch or “Football” Hold
- For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
- Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
- Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
- To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
- Reverse for the left breast.
This hold is useful when:
- You had a C-section
- You have large breasts
- You have flat or inverted nipples
- You have a strong milk let-down
- You are breastfeeding twins
- Your baby likes to feed in an upright position
- Your baby has reflux
- You and your baby are comfortable in this position
Cradle Hold
- For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
- Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
- Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
- To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
- Reverse for the left breast.
This hold is useful when:
- Your baby needs help latching on
- You and your baby are comfortable in this position
Laid-Back Hold
- Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
- You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
- Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.
This hold is useful when:
- Your baby is placed on your chest right after birth
- You have a strong milk let-down
- You have large breasts
- You and your baby are comfortable in this position