Manual del programa
Información para los Clientes En Vigencia A Partir Del 1 De Octubre De 2025

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WIC Proporciona Buenos Alimentos Y Mucho Más

Mujeres, bebés y niños (WIC) es un programa nutricional que brinda educación nutricional y médica, apoyo para la lactancia, alimentos saludables y referencias a otros servicios sin cargo a las familias de Indiana que cumplan con los requisitos.

Lo que el WIC le ofrece a las familias:

  • Análisis y evaluación de la nutrición y la salud
  • Asesoramiento nutricional y alimentos saludables
  • Educación y apoyo para la lactancia
  • Referencias para servicios médicos y sociales

El personal de nutrición del WIC se reúne con cada cliente del WIC para lo siguiente:

  • Revisar los comportamientos sobre nutrición y salud
  • Proporcionar asesoramiento nutricional personalizado
  • Apoyar a las familias que hacen cambios para tener una mejor salud
  • Ofrecer una selección de alimentos saludables

0:00 / 01:44
Qué Debe Traer A Su Cita Del WIC:
mailo
Cada adulto, bebé o niño que solicite su inscripción en el WIC
Un padre, una madre, un tutor legal o el cuidador de un bebé o niño que solicite inscripción en el WIC

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Constancia de identidad suya y de cada persona que solicite inscripción en el WIC

Por ejemplo:
  • Licencia de conducir
  • Registro hospitalario
  • Identificación con foto
  • Carta de acogida
  • Registro de vacunación
  • Licencia de matrimonio
  • Certificado de nacimiento

Comprobante de domicilio

Por ejemplo:
  • Factura o carta comercial dirigida a usted
  • Recibo de alquiler
  • Licencia de conducir con el domicilio actual

Constancia de ingresos: Documentos sobre los ingresos de cada persona de su grupo familiar que trabaje o tenga una fuente de ingresos

Por ejemplo:
  • Talonarios de pago de los últimos 30 días; si recibe pagos por quincena, traiga 2 talonarios o, si recibe pagos por semana, traiga 4 talonarios
  • Carta de concesión para pensión alimentaria, cuota alimentaria o seguridad social (incluida la Seguridad de Ingreso Suplementario)
  • Declaración de compensación del trabajador o de desempleo

Es posible que automáticamente cumpla con los requisitos de ingresos si usted o determinados miembros de su familia participan de Medicaid, la Asistencia Temporal para Familias Necesitadas (TANF) o el Programa Suplementario de Asistencia Nutricional (SNAP).

Se requiere una constancia de elegibilidad:
  • Credencial de Medicaid
  • Aviso de elegibilidad de TANF o SNAP

Registros de vacunación para todos los bebés y niños de hasta dos años de edad que soliciten la inscripción en el WIC
0:00 / 00:29

Descargue La Aplicación Del INWIC Hoy Mismo

00:00 / 00:10

Busque “IN WIC” o “Indiana WIC”

¿Tiene preguntas sobre la Aplicación?

¡CONSULTE A SU ASOCIADO DE LA CLÍNICA DEL WIC!
0:00 / 00:48

Educación Nutricional En Línea

Un miembro del personal del WIC le informará si puede tener su próxima cita del WIC en línea. Existen dos opciones para la educación nutricional en línea: tomar una clase en la aplicación móvil INWIC o en wichealth.org.
00:00 / 00:10
00:00 / 00:09

Cómo Comenzar:

1
Ingrese a la aplicación INWIC
o en wichealth.org. (Los usuarios que inicien sesión por primera vez deben crear una cuenta).
2
Elija y complete una lección. Complete las preguntas al final de la clase.
3
Un miembro del personal del WIC cargará de forma remota los beneficios en su tarjeta.
4
Tenga su próxima cita presencial programada en la clínica.

Alimentos Para Bebés

0:00 / 02:47

Frutas Y Vegetales

Tamaño: Frasco de 4 oz. o envase de 4 oz. (paquete de 2 unidades), o envase de 2 oz. (paquete de 2 unidades)

  • Permitidas:
    • Incluye un solo ingrediente o una combinación de frutas y vegetales (por ejemplo, manzana y banana o batata y manzana)
    • Orgánicos

Marcas permitidas:

0:00 / 00:12
  • wic_BeechNut_SweetPotato

    Beech-Nut

  • EB_BabyFoodJars_Pears_4oz_Front

    Earth's Best Organic

  • bac_gerber_sweeetpotato

    Gerber

  • HappyBabyOrganics

    Happy Baby Organics

  • Meijer_Infant-Food

    Meijer

  • Parents-Choice

    Parent’s Choice

  • Select_Fresh_Baby_Food

    Pic Select Fresh

  • wic_TippyToes_Carrots

    Tippy Toes

  • No incluye lo siguiente:
    • Bolsas
    • Mezclas con cereales, guisos, postres, cenas o combinaciones de alimentos (por ejemplo, vegetales, arroz, pasta, yogur o fideos)
    • Azúcar, almidón, sal o ácido docosahexaenoico agregados

Carnes

Tamaño: Envases de 2,5 oz.

  • Permitidas:
    • Solo carne, puede incluir caldo o salsa
    • Tipos disponibles: pavo, ternera, pollo o jamón
    • Orgánicos

Marcas permitidas:

0:00 / 00:07
  • wic_BeechNut_BeefBroth

    Beech-Nut

  • EB_BabyFoodJars

    Earth's Best Organic

  • bac_gerber_beef

    Gerber

  • wic_Meijer

    Meijer

  • wic_TippyToes_ChickenwithGravy

    Tippy Toes

  • No incluye lo siguiente:
    • Bolsas
    • Mezclas con cereales, guisos, postres, cenas o combinaciones de alimentos (por ejemplo, carne y vegetales, arroz, pasta, yogur o fideos)
    • Azúcar, almidón, sal o ácido docosahexaenoico agregados

Sugerencias Para Comprar Alimentos Para Bebés

ONZAS FRASCO DE 4 OZ. O ENVASE DE 2 OZ. (PAQUETE DE 2 UNIDADES) ENVASE DE 4 OZ. (PAQUETE DE 2 UNIDADES)
128 32 16
96 24 12
64 16 8
32 8 4

Cereal Para Bebés

Tamaño: Envase de 8 oz. o 16 oz.

  • Permitidas:
    • Cualquier cereal, multicereal
    • Orgánico

Marcas permitidas:

0:00 / 00:11
  • cereal

    Baby Basics

  • multigrain

    Beech-Nut

  • danalac-baby-cereals-rice

    Danalac

  • B00U9VXS54_MAIN

    Earth's Best Organic

  • oatmeal

    Gerber

  • infant-cereal

    Meijer

  • rice

    Parent’s Choice

  • body-cereal

    Tippy Toes

  • No incluye lo siguiente:
    • Conservas
    • Envases variados
    • Fórmula agregada, fruta, quinoa o ácido docosahexaenoico agregados

Formula Infantil

  • Permitidas:
    • La marca, el tipo y el tamaño se especifican en el saldo de beneficios. No se pueden sustituir.

Leche

0:00 / 02:47
Mujer usando la aplicación del WIC en un teléfono inteligente mientras está parada frente a un estante refrigerado de supermercado con galones de leche.
0:00 / 00:09

Leche líquida

La marca más económica. El tipo y tamaño del producto se especifican en el saldo de beneficios.

  • Permitidas:
    • Entera o con vitamina D
    • Reducida en grasas (2 %)
    • Con bajo contenido de grasa (½ o 1 %) o sin grasa (descremada)
  • No incluye lo siguiente:
    • Leche orgánica
    • Saborizada
    • De imitación
    • Suero de leche
    • Milnot
    • Vitamite
    • botellas de vidrio

Se pueden sustituir dos cajas de un cuarto por ½ galón si no hay galones de ½ disponibles.

Leche Especial

Según se indica en el saldo de beneficios.

  • Permitidas:

Evaporada

Tamaño: 12 oz.

Sin lactosa

Cuarto de galón o ½ galón o 0,75 de galón

En polvo

Tamaño: Todos los tamaños

Temperatura ultra alta (UHT)

Tamaño: Cuarto de galón


Leche De Soja

Tamaño: Envases de ½ galón

  • Permitidas:
    • Leche de soja natural u original

Marcas permitidas:

0:00 / 00:05
  • 8thContinentSoymilkOriginal

    8th Continent

  • bottle

    Great Value

  • bottle

    Silk

  • No incluye lo siguiente:
    • Leches saborizadas
    • Botellas de vidrio

Yogur

Tamaño: Envase de 1 cuarto (32 oz.)

paquete de vasos: 2, 4 oz. Paquete de 4 vasos = 32 oz.; 1, 4 oz Paquete de 8 vasos = 32 oz.;

2, 2 oz. Paquete de 8 envases = 32 oz.; 1, 2 oz. Paquete de 16 envases = 32 oz.

  • Permitidas:
    • Cualquier sabor
    • Yogur sin grasa, bajo en grasas, de grasa entera o griego
    • La marca más económica

Marcas permitidas:

0:00 / 00:38
  • activia
  • best-choice
  • brown-cow
  • chobani
  • coburn-farms
  • dannon
  • essential-logo
  • fage
  • FoodClub
  • gaint
  • great-value
  • j%j
  • kinger
  • lala
  • lucerne
  • market
  • mehadrid
  • meijer
  • moutainhigh
  • oioks
  • open-nuture
  • our-family
  • praise-farms
  • purple-caw
  • fchnucks
  • fage
  • two-good
  • yopolin
  • ziyad
  • No incluye lo siguiente:
    • Yogures orgánicos
    • De calidad superior
    • Livianos
    • Combinados
    • Vasos por unidad
    • Más de 40 gramos de azúcar por vaso

Niña en una mesa de cocina comiendo una comida con aguacate, papas fritas y jugo en la mesa.
0:00 / 00:05

Queso

Tamaño: 8 oz. o 16 oz.

  • Permitidas:
    • La marca más económica
    • Elaborado en EE. UU. y envasado
    • De grasa entera, bajo en grasas o sin grasa
    • En fetas, rallado, en cubos, desmenuzado, en bloque, en tiras (hasta 16 oz.), queso Oaxaca
    • Cualquiera de los siguientes sabores o combinaciones:
      • American (procesado pasteurizado)
      • Cheddar
      • Colby
      • Colby-Jack
      • Monterey Jack
      • Mozzarella
      • Muenster
      • Provolone
      • Queso
      • Suizo
  • No incluye lo siguiente:
    • Queso orgánico
    • Queso de charcutería
    • Alimento a base de queso
    • Producto a base de queso
    • Sustituto o producto para untar
    • Imitación o fetas de queso envueltas de forma individual
    • Condimentadas, saborizadas o importadas

Frutas Y Vegetales

0:00 / 02:16

Orgánicos O Inorgánicos

Genéricos PLU 4469. El importe en dólares se especifica en la lista de compras.


Congelados

  • Permitidas:
    • Cualquier marca
  • No incluye lo siguiente:
    • Productos con endulzantes, aceites, grasas, hierbas o especias agregados
    • Cremas, salsas ni rebozados

Mujer sosteniendo a un bebé en una mochila portabebés en su parte delantera mientras recoge rábanos frescos en un mercado agrícola al aire libre.
0:00 / 00:08

Frescos

  • Permitidas:
    • Enteros o cortados
    • Ensalada sin condimentar en bolsa
    • Hierbas
  • No incluye lo siguiente:
    • Vegetales en escabeche
    • Aceitunas
    • Especias
    • Frutos secos
    • Artículos de la barra de ensaladas
    • Flores comestibles
    • Calabazas ornamentales o decorativas
    • Bandejas de fiesta con salsa, aderezo o crutones

Conserva

  • Permitidas:
    • Cualquier marca
    • Frutas en jugo con 100 % de fruta o agua
    • Vegetales regulares, con bajo contenido de sodio o sin sal agregada
  • No incluye lo siguiente:
    • Frutas y vegetales con azúcar, jarabes, endulzantes, condimentos, saborizantes, grasas, aceites, hierbas o especias
    • Salsa de crema/queso/mantequilla
    • Vegetales en escabeche
    • Salsas de tomate, sopas, salsas
    • Mezclas con carne o legumbres
Mom Baby
Recuerde

Los beneficios en efectivo para frutas y vegetales se pueden canjear por el importe máximo que se indica en el saldo de beneficios.

Al Comprar Frutas Y Vegetales

$
÷
=
$
Exhibición colorida de vegetales, que incluye repollo morado, zanahorias y verduras de hoja verde en una tienda de comestibles o en un mercado agrícola.
0:00 / 00:09

Consejos para ayudarle a obtener el valor máximo para sus beneficios en efectivo de frutas y vegetales:

  • Procure comprar artículos con precios fijos.
  • Compre artículos que no se hayan cortado previamente (el melón en rebanadas cuesta más que uno entero que pueda pelar y rebanar en casa).
  • Utilice cupones para disminuir el precio de los artículos y aproveche las ofertas.
  • Compre productos “de estación” para pagar menores precios por los productos frescos.

Jugo

0:00 / 01:07

Jugo Concentrado Congelado

El tamaño se especifica en el saldo de beneficios.

Solo para mujeres.

  • Permitidas:
    • Jugo 100 % (frutas o vegetales)
    • Con al menos 72 mg o 120 % de Vitamina C
    • Cualquier sabor o combinación

No perecedero

Solo de 46 oz. a 48 oz. Cualquier envase

Concentrado congelado o no perecedero

Cuando se mezclan según las instrucciones del fabricante, 11,5 o 12 oz.

de jugo concentrado deben transformarse en 48 oz. o más.

Marcas permitidas:

0:00 / 00:58
  • save-always
  • AppleandEve
  • bluebirdjuice_logo
  • bluebird
  • campoelis
  • Dianes
  • dole
  • essential-logo
  • FoodClub
  • freedoms
  • gaint
  • great-value
  • hy-top
  • hy-top
  • iga
  • indian-summer
  • juisy-juice
  • kinger
  • Langers
  • market
  • meijer
  • minite-mind
  • Musselmans_Logo-1
  • Natures
  • northland_logo
  • orchard_logo
  • our-family
  • gold
  • ruby-kist
  • fchnucks
  • seneca
  • shurfine
  • Signature
  • spartan
  • wic_TiptonGroveLogo21
  • tree-top-logo
  • Tropicana_logo
  • v8
  • wic_valu-time
  • welchs
  • No incluye lo siguiente:
    • Jugo orgánico
    • Calidad superior

Jugo (64 oz.)

Solo para niños.

  • Permitidas:
    • Jugo 100 % (frutas o vegetales)
    • Con al menos 72 mg o 120 % de vitamina C
    • Cualquier sabor o combinación

No perecedero o refrigerado

Solo de 64 oz. Cualquier envase.

Marcas permitidas:

0:00 / 01:14
  • save-always
  • AppleandEve
  • bluebirdjuice_logo
  • campoelis
  • Centrella
  • dole
  • dutch-fams
  • essential-logo
  • everfresh
  • FoodClub
  • freedoms
  • gaint
  • Gold-Emblem
  • great-value
  • Harvest-Classic
  • hy-top
  • Hy-Vee
  • iga
  • indian-summer
  • juisy-juice
  • kinger
  • Langers
  • libbys
  • market
  • Martins
  • meijer
  • motts_logo-copy
  • pure
  • Musselmans_Logo-1
  • Natures
  • Natures-Own
  • Natures
  • ocean-spray
  • orchard_logo
  • Orchard-pure
  • our-family
  • praise-fram
  • ruby-kist
  • SamsChoice
  • fchnucks
  • seneca
  • shoppers
  • shurfine
  • Signature
  • Smart-Sense
  • spartan
  • wic_TiptonGroveLogo21
  • tree-top-logo
  • Tropicana_logo
  • v8
  • wic_valu-time
  • welchs
  • WILDWOOD-APPLE-JUICE
  • No incluye lo siguiente:
    • Jugo orgánico
    • Calidad superior

Granos Enteros

0:00 / 01:48

Pan Y Bollos

Tamaño: Panes de 16 oz. solamente y paquetes de bollos de 12 a 16 oz.

  • Permitidas:
    • Integrales o de grano entero

Marcas permitidas:

0:00 / 01:33
  • bread
    Aunt Millie’s
    • 100% Whole Wheat
    • Healthy Goodness Whole Grain White
  • bread
    Best Choice
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Bimbo
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Bunny
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Butternut
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Family Choice
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Kroger
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Lewis Bake Shop
    • Healthy Life Sugar Free 100% Whole Wheat
    • Healthy Life 100% Whole Wheat
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Meijer
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Nature’s Own
    • 100% Whole Grain Sugar Free
    • 100% Whole Wheat with Honey
  • bread
    Our Family
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Pepperidge Farms
    • 100% Whole Wheat Hamburger Buns
    • Light Style Soft Wheat
    • Light Style 100% Whole Wheat
    • Very Thin 100% Whole Wheat
  • bread
    Roman Meal
    • Sungrain 100% Whole Wheat
  • bread
    Sara Lee
    • Classic 100% Whole Wheat
  • bread
    Schnuck’s
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Shoppers Value
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Signature Select
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Stern’s
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Village Hearth
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Wonder
    • 100% Whole Wheat
  • No incluye lo siguiente:
    • Panecillos
    • Bagels
    • Productos de panadería
    • Orgánicos

Avena

Tamaño: 16 oz. a 18 oz.

  • Permitidas:
    • Cualquier marca
    • Instantánea, arrollada, sin gluten o tradicional
  • No incluye lo siguiente:
    • Avena orgánica
    • Copos de avena
    • Con azúcar, grasa, aceite o sal agregados

Bulgur

Tamaño: 16 a 18 oz.

  • Permitidas:
    • Común, en cajas o bolsas
    • Instantáneo, rápido o regular
  • No incluye lo siguiente:
    • con grasas, aceites, sodio o condimentos agregados
    • Orgánica

Cebada Integral

Tamaño: 16 a 18 oz.

  • Permitidas:
    • Común, en cajas o bolsas
    • Instantáneo, rápido o regular
  • No incluye lo siguiente:
    • Con grasas, aceites, sodio o condimentos agregados
    • Orgánica

Arroz Integral

Tamaño: 14 oz. a 16 oz.

  • Permitidas:
    • Cualquier marca
    • Puro, en cajas o bolsas
    • Instantáneo, rápido o regular
  • No incluye lo siguiente:
    • Orgánicos

Pasta De Trigo Integral

Tamaño: Solo de 16 oz.

  • Permitidas:
    • Pasta de trigo integral de cualquier forma

Marcas permitidas:

0:00 / 00:25
  • Americas-Choice
  • Barilla
  • essential-logo
  • gia_russa_logo
  • gaint
  • great-value
  • Heartland
  • Hodgson-Milll_Logo
  • Hodgson-Milll_Logo
  • kinger
  • meijer
  • our-family
  • pstazara
  • Racconto
  • Ronzoni_logo
  • fchnucks
  • Signature
  • fage
  • No incluye lo siguiente:
    • Orgánicos

Tortillas

Tamaño: Solo de 16 oz.

Marcas permitidas:

0:00 / 01:05
  • tortilla
    Best Choice
    • Whole Wheat
    • Corn
  • celias
    Celia’s
    • Whole Wheat
    • Yellow Corn
    • White Corn
  • tortilla
    Chi-Chi’s
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Don Pancho
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Essential Everyday
    • Corn 5½”
    • Whole Wheat 8” Whole Grain
  • tortilla
    Food Club
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Frescados
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Great Value
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Hy-Top
    • Yellow Corn
  • tortilla
    Kroger
    • Whole Wheat
    • Gluten Free Yellow Corn
  • tortilla
    La Banderita
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Meijer
    • Whole Wheat 8”
  • tortilla
    Mi Casa
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Mission
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Ortega
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Our Family
    • Yellow Corn
    • White Corn
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Schnucks
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Signature Select
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Tio Santi
    • Whole Wheat

Cereal

0:00 / 00:35

Tamaño: Cereales para el desayuno (paquetes de 9 a 36 oz.) en cualquier combinación.

Las mujeres embarazadas o que estén planificando un embarazo deben buscar los cereales con un 100 % de valor diario de ácido fólico.

Cereales para el desayuno (paquetes de 9 a 36 oz.) en cualquier combinación.
(La avena instantánea de 11,8 oz. y 23,7 oz. está permitida como excepción).

Marcas permitidas:

0:00 / 02:48

B&G FOODS

  • Cream_of_Rice_Original

    Original

  • rice

    Instant

  • creamofwheat

    Original

  • instant

    Instant

  • minute

    2½ Minute

  • 10minute

    10 Minute

  • Whole_Grain_Instant

    Whole Grain Instant

  • Grain

    Whole Grain 2½ Minute

General Mills

  • Bluey

    Bluey

  • regular-only

    Original

  • multigrain

    Multigrain

  • Cheerios-Hearty-Nut-Medley

    Cheerios Hearty Nut Medley

  • apple-strawberry

    Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry

  • Cheerios-Veggie-Blends-Blueberry-Banana

    Cheerios Veggie Blends Blueberry Banana

  • Strawberry-Vanilla

    Strawberry Vanilla

  • Blueberry

    Blueberry

  • Corn

    Corn

  • Rice_chex

    Rice

  • Wheat

    Wheat

  • Fiber-One-Honey

    Fiber One Honey Clusters

  • kix

    Original

  • Total-Whole-Grain

    Total Whole Grain

  • Wheaties

    Wheaties

  • Wheaties Protein

    Wheaties Protein -
    Maple Almond

  • Honey Pecan

    Wheaties Protein -
    Honey Pecan

Grain Berry

  • grain

    Apple Cinnamon Toasted Oats

  • red-berry

    Cinnamon Frosted Shredded Wheat

  • malti-ban

    MultiBran Flakes

  • Toasted-berry

    Original Toasted Oats

Kellogg’s

  • Complete-Bran

    Complete Bran

  • Honey

    Honey

  • Original

    Original

  • Cinnamon

    Cinnamon

  • Crispix

    Original

  • Honey

    Golden Honey

  • Blueberry

    Blueberry

  • Chocolate

    Chocolate

  • Cinnamon-Roll

    Cinnamon Roll

  • Filled-Mixed-Berry

    Filled Mixed Berry

  • Original5

    Original

  • Bite-Size

    Bite Size

  • Pumpkin-Spice

    Pumpkin Spice

  • Strawberry

    Strawberry

  • Honey-Toasted

    Honey Toasted

  • Warm-Cinnamon

    Warm Cinnamon

  • Original4

    Original

  • Original0

    Original

  • Cinnamonfsdf

    Protein Multi-Grain Touch of Cinnamon

Malt-O-Meal

  • malt-Original

    Original

  • coco-malt

    CocoWheats

  • farina

    Farina

  • Original-malt1

    Original

Post

  • great-grains-banana-nut-crunch-1

    Banana Nut Crunch

  • Crunchy

    Crunchy Pecan

  • almonds

    Almonds

  • Cinnamon

    Cinnamon

  • roasted

    Honey Roasted

  • Pecans

    Maple and Pecans

  • Pecans

    Vanilla

Quaker

  • Original

    Instant Grits - Original Only

  • Original

    Instant Oatmeal - Original Only

  • original

    Original

  • vanilla

    Vanilla

  • Brang

    Oat Bran

  • Squares

    Brown Sugar

  • Squares52

    Cinnamon

  • Honey

    Honey Nut

Marcas de la tienda

  • Permitidas:
    • Marcas de la tienda: Corn Flakes, Crispy Rice, Instant Oatmeal, Frosted Shredded Wheat, Toasted Oats, Rice Squares, Corn Squares, Corn Hexagons, Rice Hexagons

Marcas permitidas:

0:00 / 00:24
  • bluebirdjuice_logo
  • essential-logo
  • FoodClub
  • great-value
  • hy-top
  • bac_hyvee_logo
  • iga
  • kiggins
  • kinger
  • meijer
  • our-family
  • fchnucks
  • shoppers
  • shurfine
  • Signature
  • Smart-logo
  • wic_valu-time

Proteína

0:00 / 02:45

Habichuelas, Guisantes Y Lentejas

  • Permitidas:
    • Cualquier tipo

En Conserva

Tamaño: 15 oz. a 64 oz.

Secos

Tamaño: Bolsa de 1 lb (16 oz.)

  • No incluye lo siguiente:
    • Productos orgánicos
    • En caja
    • Habichuelas cocidas
    • Habichuelas verdes en conserva
    • Guisantes en conserva
    • Habichuelas de cera
    • Sopas
    • Con azúcares, grasas, aceites, condimentos agregados o carnes

Huevos

Tamaño: 1 docena

  • Permitidas:
    • Huevos grandes o extra grandes blancos
    • Marrones de gallinas libres/de campo
    • La marca mÁs económica
  • No incluye lo siguiente:
    • Huevos orgánicos
    • Calidad superior
    • Jumbo
    • Huevos especiales de alto costo (reducidos en colesterol, de gallinas alimentadas con omega-3 vegetariano).

Para madres que solo amamantan.

Pescado

Tamaño: Cualquier tamaño

  • Permitidas:
    • Envasado en agua, aceite o caldo de vegetales
    • Atún claro en trozos: latas o bolsas de cualquier tamaño. Las bolsas pueden tener condimentos añadidos, sin contar los ingredientes adicionales.
    • Salmón rosado: latas o bolsas de cualquier tamaño.
    • Sardinas: latas de cualquier tamaño en agua, aceite o salmuera. Sabores agregados: tomate, mostaza o limón.
    • Caballa: latas de cualquier tamaño en agua, aceite o salmuera.
  • No incluye lo siguiente:
    • Pescado orgánico
    • Albacora o aleta amarilla
    • Blanco
    • Sólido
    • Fresco
    • Congelado
    • Marcas de calidad superior

Mantequilla De Maní

Tamaño: Frascos de 16 oz. a 18 oz.

  • Permitidas:
    • Natural, cremosa, crujiente o extra crujiente
  • No incluye lo siguiente:
    • Mantequilla de maní para untar
    • Mantequilla de maní recién molida o batida
    • Mantequilla de maní saborizada
    • Mantequilla de maní orgánica
    • Mantequilla de maní con aceite de palma o ingredientes agregados como vitaminas, minerales, omega 3, DHA o EPA

Tofu

Tamaño: Envases de 14 a 17 oz.

  • Permitidas:
    • Normal
    • Orgánico

Marcas permitidas:

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  • azumaya
  • framika
  • house-food
  • nasoya
  • orgenic
  • simple-truth
  • west-toy-1
  • woodstock
  • No incluye lo siguiente:
    • Productos Con grasas, azúcares, endulzantes, aceites, sodio, condimentos agregados
    • Tofu frito
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Preguntas Frecuentes Dr Mom

Si planea mudarse a otro lugar dentro de Indiana, puede consultar nuestro sitio web, www.wic.in.gov, para obtener la lista de todas las oficinas del WIC en el estado. Si planea mudarse fuera de Indiana, puede llamar a la oficina WIC local. Allí pueden brindarle información sobre los programas del WIC en otros estados y en el extranjero. También puedes llamar a la oficina estatal del WIC al 1-800-522-0874. Puedes solicitar un formulario de verificación de certificación a la oficina WIC local. Este formulario incluye la información necesaria para transferir tu grupo familiar del Indiana WIC a la clínica WIC de tu nuevo estado.

Es una persona en quien puede confiar. Le otorga permiso a esta persona para que utilice su tarjeta eWIC en caso de que no pueda ir a la tienda. Debe asegurarse de que su apoderado comprenda qué alimentos debe comprar y cómo utilizar la tarjeta eWIC. Esta persona también puede llevar a su hijo o hija a las citas.

Tenga cuidado si le da a alguien su tarjeta y el PIN, ya que podrían canjear todos sus beneficios del WIC. Estos beneficios NO se reemplazarán. Solo entregue su tarjeta y el PIN a personas que haya seleccionado como apoderadas.

El programa WIC protege su derecho a la privacidad. El WIC no compartirá información sin su permiso. Esto incluye los horarios de las citas y la información médica.

Pídale información al personal del WIC sobre los servicios en su área. Durante su inscripción en el WIC, se pueden hacer referencias a Medicaid y a proveedores de servicios sociales. Si bien el programa Indiana WIC no proporciona atención médica, este referirá a todos los solicitantes a proveedores de atención médica según corresponda.

Algunas de las referencias incluyen las siguientes:

  • Medicaid
  • TANF
  • 1-800-QUIT NOW
  • Programas de salud materno-infantil
  • Programas educativos
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Lactancia Materna Es Saludable Para Usted Y Su Bebé
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Puede ayudar a que su bebé se desarrolle y crezca con su propia leche materna. También es una opción saludable y asequible.

Saludable para Usted

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Saludable para los Bebés

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Excelente para las Familias

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El Indiana WIC cuenta con consultoras de lactancia materna y consejeras de madre a madre para proporcionar apoyo para la lactancia sin costo. El WIC puede ayudar con cualquier problema, incluidos el dolor y la incomodidad, la extracción de leche, la transición de regreso al trabajo o a la escuela y más.

¡elija la lactancia materna!
Usted y su bebé obtienen más alimento

Lactancia Materna Exclusiva
Hasta 1 Año

Lactancia Materna Parcial
Hasta 1 Año

Sin Lactancia Materna
Hasta 6 Meses

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Cómo Utilizar Su Tarjeta Indiana eWIC

Cómo Usar La Tarjeta eWIC

La mayoría de las tiendas procesan los beneficios del WIC en la caja.

Consulta en la tienda para comprender mejor su proceso. En los siguientes pasos, se describe el proceso general para completar una transacción del WIC. Esto puede diferir ligeramente de una tienda a otra.

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Consulte su saldo

Puede obtener el saldo de los beneficios revisando el último recibo de la tienda

Consultando la página de Beneficios o la
Aplicación Móvil INWIC

Llamando al Servicio de Atención al Cliente al
1-855-349-1454

Accediendo al sitio web del titular de la tarjeta en
https://www.wicconnect.com/

Si pierde su tarjeta eWIC o si esta se daña, llame al Servicio de Atención al Cliente al 1-855-349-1454 para cancelar la tarjeta y luego comuníquese con la clínica para saber cómo puede reemplazarla. Este número del Servicio de Atención al Cliente también se encuentra en el reverso de tu tarjeta Indiana eWIC. Puede llamar a este número, de forma gratuita, las 24 horas, todos los días.

  • Si pierde su tarjeta eWIC o si se la roban.
  • Si su tarjeta eWIC se rompe o no funciona.
  • Si otra persona está usando su tarjeta eWIC sin su aprobación.
  • Si olvida su PIN o desea restablecerlo.
  • Si tiene preguntas o necesita ayuda con su tarjeta eWIC.

• Mantenga su tarjeta en un lugar seguro y limpio.

NO la deseche si se utilizaron todos los beneficios. La misma tarjeta se usa todos los meses.

• Asegúrese de que la banda negra en la parte posterior no tenga rayones.

NO la doble, pliegue ni tuerza, no la perfore ni la use para raspar parabrisas o abrir cerraduras de puertas.

NO la guarde cerca de imanes o equipos eléctricos como teléfonos móviles.

NO la deje al sol ni en otros lugares que se calientan, como el tablero del automóvil.

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Consejos y Recordatorios

No olvide asistir a su cita para acceder a los beneficios del WIC.

En la clínica, registrarán su cita en el dorso de este manual. También puede obtener información sobre su próxima cita en la aplicación móvil de INWIC. Si recibe sus beneficios tarde, puede obtener menos alimentos para ese mes.

Recibirá sus beneficios del WIC en la tarjeta Indiana eWIC durante la cita en la clínica, por teléfono o en la cita de educación nutricional en línea. En la visita a la clínica, el personal le ofrecerá una lista de los beneficios del WIC de su grupo familiar para el mes de beneficios actual y para los meses futuros. En la lista se muestran las fechas de inicio y finalización de los meses de beneficios.

Asista a sus citas.

Comuníquese con su clínica del WIC si necesita reprogramar una cita.

Puede perder beneficios si no reprograma las citas perdidas.

Utilice las tarjetas ewic correctamente.

Compre en las tiendas que acepten tarjetas Indiana eWIC. Compre solo los alimentos enumerados en la lista de compras. Utilice los beneficios antes de que venzan. Revise el recibo o saldo de beneficios de la tarjeta eWIC en la aplicación móvil del WIC después de comprar los alimentos del WIC en la tienda.

Conserve su manual del programa WIC.

  • Llévelo a la tienda como ayuda para identificar los alimentos aprobados por el WIC.
  • Llévelo a la clínica para anotar las citas.

¡Compre de Manera Inteligente!

  • Planifique cómo utilizar su tarjeta eWIC para disponer de alimentos todo el mes.
  • Compare los precios de los alimentos y compre los de la marca más económica.
  • Utilice cupones y busque ofertas del tipo “compre uno y obtenga otro sin cargo” y otras ofertas de la tienda.

Considere amamantar a su bebé.

Los bebés nacen preparados para la lactancia materna. Las madres que amamantan reciben alimentos adicionales y pueden permanecer en el programa WIC hasta por un año. Solicite apoyo para la lactancia y más información en su clínica del WIC.

Elija los tamaños de paquetes autorizados.

Conozca los tamaños de los paquetes permitidos en sus beneficios y cargados en su tarjeta eWIC. Al seleccionar el tamaño correcto del paquete, podrá pagar correctamente todos los artículos en la caja con su tarjeta eWIC.

No se pueden devolver los alimentos aprobados por el WIC a la tienda para obtener un crédito o efectivo, ni se pueden intercambiar por otros artículos.
Sea Amable Con El Cajero.

Si tiene problemas para utilizar sus beneficios o para encontrar alimentos aprobados por el WIC en la tienda de comestibles, llame a su clínica WIC local para informarnos y que podamos ayudarte.

wic-card
Busque la etiqueta correspondiente en el estante ubicada junto a muchos de los artículos aprobados por el WIC.

¿Qué debe traer a la tienda de comestibles?

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Citas Del WIC

Descargue e imprima su registro de citas de WIC aquí:

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Información Importante

NO SE PERMITE comprar, vender o intercambiar los beneficios del WIC. Si sospechamos que realizó alguna de estas acciones, se le puede requerir lo siguiente:

VOLVER A PAGAR EN EFECTIVO el valor de los beneficios de alimentos o fórmula;

PERDER SUS BENEFICIOS del programa WIC.

Rotundamente se prohíbe lo siguiente:

ebay
facebook
Craigslist
Si tiene preguntas o inquietudes, visite al personal local del WIC, comuníquese con la oficina estatal del WIC al 1-800-522-0874 o envíe un correo electrónico a INWICFraud@health.in.gov.
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Notifique A La Oficina Del Wic Si Le Ocurre Lo Siguiente:

¿Tiene preguntas?

Solo llame al 800-522-0874 o comuníquese con su clínica WIC local.
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Sus Derechos Y Responsabilidades
Para El Programa Indiana WIC

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Derechos De Los Participantes

Responsabilidades De Los Participantes

Sus derechos y obligaciones en virtud del programa también incluyen no vender, intentar vender o intercambiar los alimentos aprobados por el WIC, la fórmula infantil, los sacaleches entregados por WIC, los suministros para la lactancia o la tarjeta eWIC en sitios de redes sociales.
Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Cross Cradle Hold 1

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when: