كتيب البرنامج
معلومات للعملاء 2023 أكتوبر 1 يسري اعتبارً ا من

  • Home
  • Program Booklet For Participants

برنامج WIC يوفر أطعمة جيدة وأكثر بكثير

WIC عبارة عن برنامج تغذية يوفر توعية تغذوية وصحية، ودعم الرضاعة الطبيعية، وغذاء صحيًا، والإحالة إلى خدمات أخرى مجانية للأسر المؤهلة في ولاية إنديانا. يرمز الاختصار WIC إلى Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (برنامج التغذية التكميلي الخاص للنساء والرضع والأطفال).
heart-round

يوفر برنامج WIC للأسر ما يلي:

  • التثقيف بشأن الرضاعة الطبيعية ودعمها
  • بطاقة eWIC لشراء الأطعمة الصحية
  • إحالات إلى الخدمات الصحية والاجتماعية
  • فحص التطعيمات والإحالات
  • نصائح لتناول طعام جيد من أجل تحسين الصحة

staff-meet

يلتقي موظفو التغذية في برنامج WIC مع كل عميل في برنامج WIC من أجل:

  • مراجعة السلوكيات المتعلقة بالتغذية والصحة
  • تقديم مشورة بشأن التغذية للأفراد
  • دعم الأسر في إجراء تغييرات من أجل صحة أفضل
  • تقديم مجموعة مختارة من الأطعمة الصحية

ما الذي ينبغي عليكِ إحضاره إلى موعدكِ ضمن برنامج WIC mailo
lgt-green-new
أي شخص بالغ أو رضيع أو طفل، يتقدم بطلب للاستفادة من برنامج WIC
lgt-green-new
والد الرضيع أو الطفل الذي يتقدم للاشتراك في برنامج WIC، أو الوصي عليه، أو مُقدِّم الرعاية
lgt-green-new
إثبات الهوية لشخصكِ ولكل شخص متقدم للاشتراك في برنامج WIC

على سبيل المثال:
  • رخصة قيادة تتضمن العنوان الحالي
  • سجل المستشفى
  • هوية تحتوي على صورة
  • سجل التطعيمات
  • تصريح زواج
  • شهادة ميلاد

lgt-green-new
إثبات محل الإقامة

على سبيل المثال:
  • فاتورة أو خطاب عمل مرسل إليكِ
  • إيصال الإيجار
  • رخصة القيادة الحالية

lgt-green-new
إثبات الدخل – مستندات إثبات الدخل لكل شخص في أسرتكِ يعمل ولديه مصدر دخل

على سبيل المثال:
  • كعب (كعوب) شيك الراتب لآخر 30 يومًا، وفي حالة تلقي الراتب كل أسبوعين، أحضِري كعبين لشيك الراتب، أو في حالة تلقي الراتب أسبوعيًا، أحضِري 4 كعوب لشيك الراتب
  • خطاب الموافقة على النفقة، أو إعالة الطفل، أو الضمان الاجتماعي (بما في ذلك SSI)
  • بيان البطالة أو تعويض العمال

قد تكونين مؤهلة تلقائيًا للحصول على الدخل إذا شاركتِ أنتِ أو بعض أفراد أسرتكِ في برنامج Medicaid، أو برنامج المساعدة المؤقتة للأسر المحتاجة (TANF)، أو برنامج مساعدة التغذية التكميلية (SNAP).

مطلوب إثبات الأهلية:
  • بطاقة Medicaid الخاصة بالبرنامج
  • خطاب الموافقة على منح مخصصات برنامج TANF أو برنامج SNAP

lgt-green-new
سجل (سجلات) التطعيمات لجميع الرضع والأطفال حتى سن عامين من المتقدمين للانتفاع ببرنامج WIC

بادري إلى تنزيلتطبيق INWIC اليوم

wic_iPhone11Pro

ابحثي عن "INWIC" أو "Indiana WIC"

play-store-icon
app-store

هل لديكِ أسئلة عن التطبيق؟

استشيري مساعدكِ الطبي في WIC!

دروس التوعية التغذوية عبر الإنترنت

سيُخطركِ أحد أعضاء فريق برنامج WIC إذا كان بإمكانكِ إتمام موعدكِ المقبل ببرنامج WIC عبر الإنترنت. يوجد خياران متاحان لدروس التوعية التغذوية عبر الإنترنت: إما إتمام الدرس على تطبيق INWIC أو عبر الموقع الإلكتروني wichealth.org!
wic-green
wic-health

كيفية البدء:

1
سجّلي دخولكِ عبر تطبيق INWIC أو عبر الموقع الإلكتروني wichealth.org. (ستحتاج المستخدمات لأول مرة إلى إنشاء حساب).
2
اختاري واحدًا من الدروس المتاحة وأكمليه. أجيبي عن الأسئلة في نهاية الدرس.
3
سيقوم أحد موظفي فريق برنامج WIC بتحميل المخصصات لبطاقتكِ عن بُعد.
4
احرصي على حضور موعدكِ المحدد التالي شخصيًا في العيادة.

أطعمة الرضع

الفاكهة والخضراوات

بحجم:برطمان سعة 4 oz.، أو عبوة من علبتين سعة 4 oz.، أو عبوة من علبتين سعة 2 oz.

  • مسموح:
    • يحتوي على صنف واحد أو تشكيلة من الفاكهة و/أو الخضراوات (مثل التفاح والموز، والبطاطا الحلوة والتفاح)
    • عضوي

العلامات التجارية المسموح بها:

  • wic_BeechNut_SweetPotato

    Beech-Nut

  • bac_gerber_sweeetpotato

    Gerber

  • Meijer_Infant-Food

    Meijer

  • EB_BabyFoodJars_Pears_4oz_Front

    Earth's Best Organic

  • Parents

    Parent’s Choice

  • Select_Fresh_Baby_Food

    Pic Select Fresh

  • wic_TippyToes_Carrots

    Tippy Toes

  • HappyBabyOrganics

    Happy Baby Organics

  • المنتجات غير المدرجة:
    • الأكياس
    • المزيج مع الرقائق، أو الطواجن، أو الحلويات، أو وجبات العشاء، أو خلطات الأطعمة (مثل اللحم والخضراوات، أو الأرز، أو المكرونة، أو الزبادي، أو الشعرية الفورية)
    • شرائح اللحم، أو السكر المضاف، أو النشا، أو الملح، أو حمض DHA

اللحوم

بحجم: عبوات سعة 2.5 oz

  • مسموح:
    • تحتوي على اللحم فقط، قد تتضمن المرق أو الصلصة
    • الأنواع المتاحة: الرومي، أو البقري، أو الدجاج، أو لحم الخنزير
    • عضوي

العلامات التجارية المسموح بها:

  • wic_BeechNut_BeefBroth

    Beech-Nut

  • bac_gerber_beef

    Gerber

  • wic_Meijer-Jar_Chicken

    Meijer

  • EB_BabyFoodJars

    Earth's Best Organic

  • wic_TippyToes_ChickenwithGravy

    Tippy Toes

  • المنتجات غير المدرجة:
    • الأكياس
    • المزيج مع الرقائق، أو الطواجن، أو الحلويات، أو وجبات العشاء، أو خلطات الأطعمة (مثل اللحم والخضراوات، أو الأرز، أو المكرونة، أو الزبادي، أو الشعرية الفورية)
    • السكر المضاف، أو النشا، أو الملح، أو حمض DHA

نصائح حول شراء أطعمة الرضع

الأوقيات برطمان وزن 4 oz أو
علبتان وزن 2 oz
علبتان وزن 4 oz
128 32 16
96 24 12
64 16 8
32 8 4

حبوب للرضع

بحجم: علبة حجم 8 oz. أو 16 oz.

  • مسموح:
    • أي حبوب، أو حبوب متعددة
    • عضوية

العلامات التجارية المسموح بها:

  • baby-basics-cereal

    Baby Basics

  • multigrain

    Beech-Nut

  • danalac-baby-cereals-rice

    Danalac

  • oatmeal

    Gerber

  • infant-cereal

    Meijer

  • B00U9VXS54_MAIN

    Earth's Best Organic

  • rice

    Parent’s Choice

  • body-cereal

    Tippy Toes

  • المنتجات غير المدرجة:
    • معلبات
    • عبوات متنوعة
    • حليب رضع مضاف، أو فاكهة، أو كينوا، أو حمض DHA

الحليب الصناعي للرضع

  • مسموح:
    • العلامة التجارية، والنوع، والحجم جميعها مُحدَّد في رصيد المخصصات. لا توجد بدائل.

الحليب

img

الحليب السائل

النوع الأقل سعرًا. نوع المنتج وحجمه مذكوران في رصيد المخصصات.

  • مسموح:
    • كامل الدسم أو المحتوي على فيتامين د
    • منخفض الدسم (2%)
    • قليل الدسم (½ أو 1%) أو خالي الدسم (منزوع الدسم)
  • المنتجات غير المدرجة:
    • مواد عضوية
    • مواد منكهة
    • مواد مقلدة
    • حليب ممخوض
    • حليب مكثف
    • حليب مدعم
    • عبوات زجاجية

يمكن استبدال علبتين من الكرتون وزن ربع غالون مقابل ½ غالون في حال عدم توفر العلب وزن ½ غالون.

الحليب المخصوص

حسبما هو مدرج في رصيد المخصصات

  • مسموح:

الحليب المكثف

بحجم: 12 oz.

الخالي من اللاكتوز

بحجم: ربع أو ½ غالون أو 0,75 غالون

البودرة

بحجم: جميع الأحجام

المعالج بالحرارة العالية (UHT)

يمكن استبدال علبتين من الكرتون وزن ربع غالون مقابل ½ غالون في حال عدم توفر العلب وزن ½ غالون.


حليب الصويا

بحجم: في عبوات ½ غالون

  • مسموح:
    • حليب الصويا السادة أو الخام

العلامات التجارية المسموح بها:

  • 8thContinentSoymilkOriginal

    8th Continent

  • bottle

    Great Value

  • bottle

    Silk

  • المنتجات غير المدرجة:
    • المنكهة
    • العبوات والزجاجية

الزبادي

بحجم: علبة ربع جالون (32 oz.)

عبوات متنوعة = 2, 4 oz. 4 علب = 32 oz.، وزن 1,4 oz. 8 علب = 32 oz.

وزن 2,2 oz. عدد 8 عبوات أنبوبية = 32 oz.، وزن1, 2 oz. عبوة أنبوبية = 32 oz.

  • مسموح:
    • أي نكهة
    • خالٍ من الدسم، أو قليل الدسم، أو كامل الدسم أو زبادي يوناني

العلامات التجارية المسموح بها:

  • activia
  • best-choice
  • brown-cow
  • chobani
  • coburn-farms
  • dannon
  • essential-logo
  • fage
  • FoodClub
  • gaint
  • great-value
  • j%j
  • kinger
  • lala
  • lucerne
  • market
  • mehadrid
  • meijer
  • moutainhigh
  • oioks
  • open-nuture
  • our-family
  • praise-farms
  • purple-caw
  • fchnucks
  • fage
  • two-good
  • yopolin
  • ziyad
  • المنتجات غير المدرجة:
    • العضوية
    • الفاخرة
    • الخفيفة
    • الخليط
    • الأكواب التي تُباع فُرادى
    • التي يحتوي الكوب الواحد منها على أكثر من 40 جرامًا من السكر

img

الجبن

الحجم: 8 oz. أو 16 oz.

  • مسموح:
    • مُصنّع ومعبَّأ مسبقًا في الولايات المتحدة الأمريكية
    • كامل الدسم، وقليل الدسم، والخالي من الدسم
    • الشرائح، والمبشور، والمكعبات، والمفتت، والقطعة الواحدة، والمضفر (حتى 16 oz)، وأواكساكا
    • أي من النكهات أو الخلطات التالية:
      • الأمريكي - المعالج بالبسترة
      • الشيدر
      • كولبي
      • كولبي-جاك
      • مونتيري جاك
      • الموتزاريلا
      • مونستر
      • بروفولون
      • كويسو
      • السويسري
  • المنتجات غير المدرجة:
    • الجبن العضوي
    • الجبن من قسم الأطعمة الجاهزة
    • الأطعمة المحضرة من الجبن
    • منتج الجبن
    • بديل الجبن أو الجبن الكريمي للفرد
    • المقلّد أو شرائح الجبن المغلفة كل على حدة
    • الجبن المتبل، أو المنكه، أو المستورد

الفاكهة والخضراوات

العضوية أو غير العضوية

رمز PLU 4469 العامالقيمة بالدولار محددة في قائمة التسوق.


المجمدة

  • مسموح:
    • فاكهة بدون مُحلّيات مضافة
    • خضراوات بخلاف البطاطس
  • المنتجات غير المدرجة:
    • أي نوع من البطاطس المجمدة
    • منتجات تحتوي على مُحلّيات مضافة، أو زيوت، أو دهون، أو أعشاب أو بهارات، أو كريمات، أو صلصات، أو مغطاة بفتات الخبز أو البقسماط

fresh-img

الطازجة

  • مسموح:
    • كاملة أو مقطَّعة
    • سلطة سادة معبأة في كيس
  • المنتجات غير المدرجة:
    • الخضراوات المخللة
    • الزيتون
    • الأعشاب أو البهارات
    • المكسرات
    • أصناف من طاولة السلطات
    • البراعم الصالحة للأكل
    • قرع العسل المزخرف أو المُعَدّ للزينة
    • صواني الحفلات المزودة بغموس، أو تتبيلة، أو قطع خبز الكروتون

المعلبة

  • مسموح:
    • أي علامة تجارية
    • فاكهة في عصير فاكهة بنسبة 100% أو ماء
    • عادي، أو منخفض الصوديوم، أو بدون ملح خضراوات مضافة
  • المنتجات غير المدرجة:
    • الفاكهة والخضراوات المضاف إليها سكر، أو شراب مُحلى، أو مُحلّيات، أو توابل، أو منكهات، أو دهون، أو زيوت
    • أعشاب أو بهارات
    • صلصة كريمة/جبن/زبد
    • خضراوات مخللة
    • صلصة طماطم، أو حساء، أو صلصات
    • المشكّلة مع اللحم أو البقوليات
Mom Baby
تذكَّري

يمكن استرداد مخصصات القيمة النقدية للفاكهة والخضراوات بحد أقصى المبلغ المذكور في رصيد المخصصات.

عند شراء الفاكهة والخضراوات

$
÷
=
$
img

نصائح لمساعدتكِ في الحصول على أقصى قيمة لمخصصات القيمة النقدية للفاكهة والخضراوات

  • فكّري في شراء السلع ذات الأسعار الثابتة.
  • احرصي على شراء السلع التي لم يسبق تقطيعها (ثمن شراء البطيخ المقطع شرائح أعلى من ثمن الثمرة الكاملة التي تقطعينها وتقشرينها في المنزل).
  • استخدمي القسائم لتخفيض سعر السلع واستفيدي من خصومات المتجر.
  • اشتري السلع "في موسمها" للانتفاع بأقل الأسعار للمحاصيل.

العصائر

تركيز العصائر المجمدة

الحجم محدد في رصيد المخصصات.

للسيدات فقط.

  • مسموح:
    • عصير 100% (فاكهة أو خضراوات)
    • ما لا يقل عن 72 مجم أو 120% فيتامين ج
    • أي نكهة أو خليط

يمكن تخزينه لفترات طويلة

46 – 48 oz. فقط. أي عبوة.

التركيز المجمد أو ممتد الصلاحية

11,5 - 12 oz. يجب أن يكون تركيز العصير 48 oz. أو

أكثر عند الخلط حسب توجيهات الشركة المُصنِّعة.

العلامات التجارية المسموحة:

  • save-always
  • AppleandEve
  • bluebirdjuice_logo
  • bluebird
  • campoelis
  • Dianes
  • dole
  • essential-logo
  • FoodClub
  • freedoms
  • gaint
  • great-value
  • hy-top
  • iga
  • indian-summer
  • juisy-juice
  • kinger
  • Langers
  • market
  • meijer
  • minite-mind
  • Musselmans_Logo-1
  • Natures
  • northland_logo
  • orchard_logo
  • our-family
  • gold
  • ruby-kist
  • fchnucks
  • seneca
  • shurfine
  • Signature
  • spartan
  • wic_TiptonGroveLogo21
  • tree-top-logo
  • Tropicana_logo
  • v8
  • wic_valu-time
  • welchs
  • المنتجات غير المدرجة:
    • العضوية
    • الفاخرة

العصير – 64 oz.

للأطفال فقط.

  • مسموح:
    • عصير %100 (فاكهة أو خضراوات)
    • وما لا يقل عن 72 مجم أو %120 فيتامين ج.
    • أي نكهة أو خليط.

ممتد الصلاحية أو مبرد

64 oz. فقط. أي عبوة.

العلامات التجارية المسموحة:

  • save-always
  • AppleandEve
  • bluebirdjuice_logo
  • campoelis
  • Centrella
  • dole
  • dutch-fams
  • essential-logo
  • everfresh
  • FoodClub
  • freedoms
  • gaint
  • Gold-Emblem
  • great-value
  • Harvest-Classic
  • hy-top
  • iga
  • indian-summer
  • juisy-juice
  • kinger
  • Langers
  • libbys
  • market
  • Martins
  • meijer
  • motts_logo-copy
  • pure
  • Musselmans_Logo-1
  • Natures
  • Natures-Own
  • Natures
  • ocean-spray
  • orchard_logo
  • Orchard-pure
  • our-family
  • praise-fram
  • ruby-kist
  • SamsChoice
  • fchnucks
  • seneca
  • shoppers
  • shurfine
  • Signature
  • Smart-Sense
  • spartan
  • wic_TiptonGroveLogo21
  • tree-top-logo
  • Tropicana_logo
  • v8
  • wic_valu-time
  • welchs
  • WILDWOOD-APPLE-JUICE
  • المنتجات غير المدرجة:
    • العضوية
    • الفاخرة

الحبوب الكاملة

الخبز والكعك

الحجم: أرغفة الحبوب الكاملة 16 oz. فقط، وحزم الكعك بوزن 12 – 16 oz.

  • مسموح:
    • من القمح الكامل أو الحبوب الكاملة.

العلامات التجارية المسموحة:

  • bread
    Aunt Millie’s
    • 100% Whole Wheat
    • Healthy Goodness Whole Grain White
  • bread
    Best Choice
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Bimbo
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Bunny
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Butternut
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Family Choice
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Kroger
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Lewis Bake Shop
    • Healthy Life Sugar Free 100% Whole Wheat
    • Healthy Life 100% Whole Wheat
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Meijer
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Nature’s Own
    • 100% Whole Grain Sugar Free
    • 100% Whole Wheat w/Honey
  • bread
    Our Family
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Pepperidge Farms
    • Stone Ground 100% Whole Wheat hamburger buns
    • 100% Whole Wheat Cinnamon Swirl w/Raisins Bread (Blue Label)
    • Light Style Soft Wheat
    • Light Style 100% Whole Wheat Bread
    • Very Thin 100% Whole Wheat Bread
    • Whole Grain Rye
  • bread
    Roman Meal
    • Sungrain 100% Whole Wheat
  • bread
    Sara Lee
    • Classic 100% Whole Wheat
  • bread
    Schnuck’s
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Shoppers Value
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Signature Select
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Stern’s
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Village Hearth
    • 100% Whole Wheat
  • bread
    Wonder
    • 100% Whole Wheat
  • المنتجات غير المدرجة:
    • اللفائف
    • كعك بيجل
    • منتجات مخبوزة
    • عضوية

الشوفان

الحجم: 16 – .18 oz فقط.

  • مسموح:
    • أي علامة تجارية
    • شوفان سريع، أو ملفوف، أو خالٍ من الجلوتين، أو تقليدي
  • المنتجات غير المدرجة:
    • الشوفان العضوي
    • الخشن (المقطع بالمطحنة الصلب)
    • مضاف إليه سكر، أو دهون، أو زيوت، أو أملاح

البرغل

الحجم: عبوات بوزن 16 – 18 oz.

  • مسموح:
    • نوع سادة، أو علب، أو أكياس
    • فوري، أو سريع الطهي، أو عادي
  • المنتجات غير المدرجة:
    • دهون مضافة، أو زيوت، أو صوديوم، أو توابل
    • مواد عضوية

حبوب الشعير الكاملة

الحجم: عبوات بوزن 16 – 18 oz.

  • مسموح:
    • نوع سادة، أو علب، أو أكياس
    • فوري، أو سريع الطهي، أو عادي
  • المنتجات غير المدرجة:
    • دهون مضافة، أو زيوت، أو صوديوم، أو توابل
    • مواد عضوية

الأرز البني

الحجم: 14 - 16 oz.

  • مسموح:
    • أي علامة تجارية
    • نوع سادة، أو علب، أو أكياس
    • فوري، أو سريع الطهي، أو عادي
  • المنتجات غير المدرجة:
    • العضوية

مكرونة القمح الكامل

الحجم: 16 .oz فقط

  • مسموح:
    • أي شكل من مكرونة القمح الكامل

العلامات التجارية المسموح بها:

  • Americas-Choice
  • Barilla
  • essential-logo
  • gia_russa_logo
  • gaint
  • great-value
  • Heartland
  • Hodgson-Milll_Logo
  • kinger
  • meijer
  • our-family
  • pstazara
  • Racconto
  • Ronzoni_logo
  • fchnucks
  • Signature
  • fage
  • المنتجات غير المدرجة:
    • العضوية

خبز التورتيلا

الحجم: 16 أونصة. فقط

العلامات التجارية المسموحة:

  • tortilla
    Best Choice
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Celia’s
    • Whole Wheat
    • Yellow Corn
    • White Corn
  • tortilla
    Chi-Chi’s
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Don Pancho
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Essential Everyday
    • Corn 5½”
    • Whole Wheat 8” Whole Grain
  • tortilla
    Food Club
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Frescados
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Great Value
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Hy-Top
    • Yellow Corn
  • tortilla
    Kroger
    • Whole Wheat
    • Gluten Free Yellow Corn
  • tortilla
    La Banderita
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Meijer
    • Whole Wheat 8”
  • tortilla
    Mi Casa
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Mission
    • Whole Wheat
    • Corn
  • tortilla
    Ortega
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Our Family
    • Yellow Corn
    • White Corn
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Schnucks
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Signature Select
    • Whole Wheat
  • tortilla
    Tio Santi
    • Whole Wheat

حبوب الإفطار

بحجم: حبوب الإفطار عبوات بوزن 9 oz. إلى 36 oz. ضمن أي تشكيلة.
(11,8 oz. و23,7 oz. يُسمح بالشوفان الفوري على سبيل الاستثناء)

السيدات الحوامل أو اللاتي يفكرن في الإنجاب: ابحثي عن حبوب الإفطار التي تحتوي على 100% من DV (القيمة اليومية) من احتياجاتكِ من حمض الفوليك.

بحجم: حبوب الإفطار (عبوات بوزن 9 oz إلى 36 oz) ضمن أي تشكيلة.
(11,8 oz. و23,7 oz. يُسمح بالشوفان الفوري على سبيل الاستثناء)

العلامات التجارية المسموحة:

أطعمة B&G Foods

  • Cream_of_Rice_Original

    Original

  • cream-of-rice-1

    Instant

  • creamofwheat

    Original

  • instant

    Instant

  • minute

    2½ Minute

  • 10minute

    10 Minute

  • Whole_Grain_Instant

    Whole Grain Instant

  • Cream-of-What-Whole-Grain

    Whole Grain 2½ Minute

منتجات General mills

  • Oat-Crunch-Berry

    Oat Crunch Berry

  • Vanilla_Spice

    Vanilla Spice

  • multigrain

    Multigrain

  • regular-only

    Original

  • Blueberry

    Blueberry

  • Cinnamon

    Cinnamon

  • Corn

    Corn

  • Rice_chex

    Rice

  • Wheat

    Wheat

  • Fiber-One-Honey

    Fiber One Honey Clusters

  • Berry

    Berry Berry

  • Kix

    Honey

  • kix

    Original

  • Total-Whole-Grain

    Total Whole Grain

  • Wheaties

    Wheaties

Grain Berry

  • grain-berry

    Apple Cinnamon Toasted Oats

  • red-berry

    Cinnamon Frosted Shredded Wheat

  • malti-ban

    MultiBran Flakes

  • Toasted-berry

    Original Toasted Oats

منتجات kellogg’s

  • Complete-Bran

    Complete Bran

  • Honey

    Honey

  • Original

    Original

  • Cinnamon

    Cinnamon

  • Crispix

    Original

  • Honey

    Golden Honey

  • Blueberry

    Blueberry

  • Chocolate

    Chocolate

  • Cinnamon-Roll

    Cinnamon Roll

  • Filled-Mixed-Berry

    Filled Mixed Berry

  • Original5

    Original

  • Bite-Size

    Bite Size

  • Pumpkin-Spice

    Pumpkin Spice

  • Strawberry

    Strawberry

  • Honey-Toasted

    Honey Toasted

  • Warm-Cinnamon

    Warm Cinnamon

  • Original4

    Original

  • Original0

    Original

  • Cinnamonfsdf

    Protein Multi-Grain Touch of Cinnamon

منتجات MALT-O-MEAL

  • malt-Chocolate

    Chocolate

  • malt-Original

    Original

  • coco-malt

    CocoWheats

  • farina

    Farina

  • Crispy-Rice

    Crispy Rice

  • Original-malt1

    Original

  • Strawberry-Cream

    Strawberry Cream

Post

  • great-grains-banana-nut-crunch-1

    Banana Nut Crunch

  • Crunchy-Pecan

    Crunchy Pecan

  • honey-almonds

    Almonds

  • Cinnamon-post

    Cinnamon

  • honey-roasted

    Honey Roasted

  • Pecans

    Maple and Pecans

  • vanilla

    Vanilla

  • Drizzlerz

    Snoop Cereal Frosted Drizzlerz

Quaker

  • Original-Only

    Instant Grits - Original Only

  • Original-quaker

    Instant Oatmeal - Original Only

  • life-original

    Original

  • life-vanilla

    Vanilla

  • Oat-Brang

    Oat Bran

  • Squares

    Oatmeal Squares
    Brown Sugar

  • Squares52

    Oatmeal Squares Cinnamon

  • Honey-nut

    Oatmeal Squares Honey Nut

العلامات التجارية للمتاجر

  • مسموح:
    • Eligible varieties include: Corn Flakes, Crispy Rice, Instant Oatmeal, Frosted Shredded Wheat, Toasted Oats, Rice Squares, Corn Squares, Corn Hexagons, Rice Hexagons

العلامات التجارية المسموحة:

  • bluebirdjuice_logo
  • essential-logo
  • FoodClub
  • great-value
  • hy-top
  • iga
  • kiggins
  • kinger
  • meijer
  • our-family
  • fchnucks
  • shoppers
  • shurfine
  • Signature
  • wic_valu-time

بروتين

الفاصولياء، والبازلاء، والعدس

  • مسموح:
    • أي نوع

المعلبة

15 oz - 64 oz.

المجففة

الحجم: كيس يزن رطلاً واحدًا (16 oz.)

  • المنتجات غير المدرجة:
    • الفاصولياء العضوية
    • المعلبة
    • المطبوخة
    • الفاصولياء الخضراء المعلبة
    • بازلاء المعلبة
    • الفاصولياء الشائعة
    • الحساء
    • مضاف إليها سكر، أو دهون، أو زيوت، أو توابل، أو لحوم

البيض

بحجم: 1 دستة

  • مسموح:
    • بيض أبيض و/أو بني كبير
    • النوع الأقل سعرًا فقط
  • المنتجات غير المدرجة:
    • عضوي
    • مميز
    • كبير الحجم
    • ذو تكلفة عالية (خالٍ من الكولسترول المرتفع، وناتج من التربية الحرة/التربية في الهواء الطلق، غذاء نباتي مدعم بأوميجا-3)

للأمهات المرضعات طبيعيًّا تمامًا.

الأسماك

بحجم: أي نوع

  • مسموح:
    • معبأة في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات
    • قطع تونة فاتحة: أي حجم معبأ في علب أو أكياس. النكهات المضافة: الليمون، والفلفل، والأعشاب، والثوم، وغيرها.
    • سمك السلمون الوردي: أي حجم معبأ في علب أو أكياس.
    • سمك السردين: أي حجم معبأ في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات. النكهات المضافة: طماطم، أو خردل، أو ليمون.
    • سمك الماكريل: أي حجم معبأ في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات.
  • المنتجات غير المدرجة:
    • المواد العضوية
    • سمك الباكور أو ذو الزعنفة الصفر
    • الأبيض
    • الصلب
    • الطازج
    • المجمد
    • العلامات التجارية الفاخرة

للأمهات المرضعات طبيعيًّا تمامًا.


زبدة الفول السوداني

بحجم: برطمانات وزن 16 oz إلى 18 oz.

  • مسموح:
    • الطبيعية، أو الكريمية، أو المقرمشة، أو شديدة القرمشة
  • المنتجات غير المدرجة:
    • معجون الفول السوداني
    • زبدة الفول السوداني المطحونة حديثًا
    • المخفوقة، زبدة الفول السوداني المُضاف إليها نكهات
    • زبدة الفول السوداني العضوية
    • زبدة الفول السوداني مع زيت النخيل أو مكونات إضافية مثل الفيتامينات والمعادن وأوميجا 3 وحمض الدوكوساهكسانويك (DHA) أو حمض EPA

التوفو

بحجم: عبوات بوزن 14 - 17 oz.

  • مسموح:
    • أي قوام
    • عادي
    • عضوي

العلامات التجارية المسموح بها:

  • azumaya
  • framika
  • house-food
  • nasoya
  • orgenic
  • Organics
    Brand
  • simple-truth
  • west-toy-1
  • woodstock
  • المنتجات غير المدرجة:
    • المضاف إليه الدهون، أو السكريات، أو المُحلّيات، أو الزيوت، أو الصوديوم، أو البهارات
    • التوفو المقلي
الأسئلة المتكررة Dr Mom

إإذا كنتِ تخططين للانتقال إلى مكان آخر داخل ولاية إنديانا، فيمكنكِ الرجوع إلى موقعنا الإلكتروني للحصول على قائمة مكاتب برنامج WIC داخل الولاية عبر www.wic.in.gov. أما إذا كنتِ تخططين للانتقال خارج ولاية إنديانا، فيمكنكِ الاتصال بمكتب برنامج WIC المحلي. ويمكنهم تزويدكِ بمعلومات عن برامج WIC في الولايات الأخرى وخارج البلاد. يمكنكِ أيضًا الاتصال بمكتب برنامج WIC داخل الولاية على الرقم 1-800-522-0874. يمكنكِ طلب نموذج التحقق من الشهادة من مكتب برنامج WIC المحلي. يتضمن هذا النموذج المعلومات اللازمة لنقل أسرتكِ من برنامج WIC في ولاية إنديانا إلى عيادة WIC في الولاية الجديدة التي انتقلتِ إليها.

الوكيل هو شخص تثقين به؛ حيث تمنحين هذا الشخص الإذن باستخدام بطاقة eWIC الخاصة بكِ في حالة عدم قدرتكِ على الذهاب إلى المتجر. وتأكدي من أن وكيلكِ على دراية بالأطعمة التي يجب شراؤها وكيفية استخدام بطاقة eWIC.

توخي الحذر إذا أعطيتِ بطاقتكِ ورقم تعريفكِ الشخصي إلى شخص ما، علمًا بأن في إمكانه استرداد جميع مخصصات برنامج WIC الخاصة بكِ. ولن يتم تعويض هذه المخصصات. أعطِي بطاقتكِ ورقم تعريفكِ الشخصي فقط للأشخاص الذين وقع اختياركِ عليهم كوكلاء لكِ.

يحمي برنامج WIC حقكِ في الخصوصية. ولن يشارك WIC أي معلومات بدون إذنكِ، وذلك يتضمن عدم مشاركة أي معلومات عن المواعيد المحددة والمعلومات الطبية.
اسألي موظفي برنامج WIC عن الخدمات في منطقتكِ. في أثناء تسجيلكِ في برنامج WIC، ستتم الإحالات إلى برنامج Medicaid ومزودي الخدمات الاجتماعية. وعلى الرغم من أن برنامج WIC في إنديانا لا يقدم خدمات الرعاية الصحية، فإنه سيحيل المتقدمين كافة إلى مزودي خدمات الرعاية الصحية حسب الاقتضاء.

تتضمن بعض الإحالات ما يلي:

  • برنامج Medicaid
  • برنامج TANF
  • برنامج الإقلاع عن التدخين 1-800-QUIT NOW
  • برامج رعاية صحة الأم والطفل
  • برامج التثقيف
الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحة الطفل flower
يمكنكِ مساعدة طفلك على التطور والنمو من خلال حليب الأم. وهو أيضًا حل صحي وخيار رخيص.

صحي لكِ

moms-baby

  • يزيد من فقدان الوزن بعد الحمل
  • يساعد في الحفاظ على قوة عظامكِ؛ ما يحميكِ من هشاشة العظام في المستقبل
  • جهد أقل في تحضير طعام الطفل — الحليب جاهز بدرجة الحرارة المناسبة
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ويقلِّل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض

صحي للأطفال

health-baby

  • أفضل تغذية ممكنة
  • سهل الهضم
  • يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السكري، والربو، وأمراض القلب، والسرطان
  • يقلل من مخاطر متلازمة موت الرُضع المفاجئ (SIDS)، والتهابات الأذن، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والإسهال
  • يعزز نمو الدماغ تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين حصلوا على رضاعة طبيعية يتميزون بمعدلات ذكاء أعلى

رائع للأسر

healthy-familier

  • يساعدكِ أنتِ وطفلك على البقاء بصحة جيدة
  • كلما كنتِ أنت وطفلكِ بصحة جيدة، كنتما تتمتعان بمزيد من النشاط والاستعداد للعب
  • يوفر الوقت، والمال، ويحافظ على البيئة

يوفر برنامج WIC في إنديانا استشاريي رضاعة ومستشارات من القرينات ضمن فريق العمل لتقديم دعم الرضاعة الطبيعية بدون تكلفة. ويمكن لبرنامج WIC تقديم المساعدة للتغلب على أي تحديات، بما في ذلك العودة إلى العمل أو المدرسة.

الرضاعة الطبيعية!
تحصلي أنتِ وطفلكِ على طعام أكثر

الاقتصار على الرضاعة الطبيعية فقط
حتى عام واحد

الرضاعة الطبيعية جزئيًا
حتى عام واحد

التوقف عن الرضاعة الطبيعية
حتى 6 أشهر

كيفية استخدام بطاقة ewic في إنديانا

استخدام بطاقة eWIC الخاصة بكِ

تقبل معظم المتاجر بطاقات WIC في جميع ممرات الدفع.

ابحثي عن لافتات Indiana eWIC (نقبل بطاقة Indiana eWIC هنا) في المتاجر التي تخصص ممرات محددة لبرنامج WIC. راجعي خطوات العملية مع متجركِ للتأكد من فهمكِ لها بشكل أفضل. تصف الخطوات التالية العملية العامة لإتمام معاملة WIC، وقد تختلف قليلاً من متجر لآخر

wic-card-fruits

راجعي رصيدكِ

يمكنكِ معرفة رصيد المخصصات من خلال مراجعة آخر إيصال لكِ من المتجر، وبزيارة صفحة المخصصات
wic-square-logo

المخصصات (Benefits) في تطبيق
INWIC للهاتف المحمول

mobile-icon

الاتصال بخدمة العملاء على الرقم
1-855-349-1454

desktop-icon

الدخول على الموقع الإلكتروني لحاملي البطاقات على الرابط
https://www.connectebt.com/inwicclient/reciplogin_client.jsp

إذا فقدتِ بطاقة eWIC الخاصة بكِ أو تعرضت للتلف، فاتصلي بخدمة العملاء على الرقم 1-855-349- 1454 لإلغاء بطاقتكِ، ثم اتصلي بعيادتكِ لمعرفة كيفية الحصول على بطاقة بديلة. يوجد هذا الرقم أيضًا على الجزء الخلفي من بطاقة Indiana eWIC الخاصة بكِ. يمكنكِ الاتصال بهذا الرقم مجانًا، على مدار 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع.
  • إذا فقدتِ بطاقة eWIC الخاصة بكِ أو سُرقت.
  • إذا تعرضت بطاقة eWIC الخاصة بكِ للتلف أو لن تعمل.
  • في حالة استخدام شخص ما لبطاقة eWIC الخاصة بكِ بدون موافقتك.
  • إذا نسيتِ رقم التعريف الشخصي الخاص بكِ أو كنتِ ترغبين في إعادة تعيينه.
  • إذا كانت لديكِ أسئلة أو كنتِ تحتاجين إلى مساعدة بخصوص بطاقة eWIC الخاصة بكِ.
  • حافظي على بطاقتكِ آمنة ونظيفة.
  • لا تتخلصي منها إذا استخدمتِ جميع المخصصات؛ حيث تُستخدم نفس البطاقة كل شهر.
  • حافظي على الشريط الأسود الموجود على الظهر محميًا من الخدوش.
  • لا تقومي بثنيها، أو طيها، أو عوجها، أو فتح ثقوب فيها، أو استخدامها في كشط الزجاج الأمامي للسيارة أو فتح أقفال الأبواب.
  • لا تخزنيها بالقرب من المغناطيس أو الأجهزة الكهربائية، مثل الهواتف المحمولة.
  • لا تتركيها في الشمس أو الأماكن الساخنة الأخرى، مثل لوحة عدادات سيارتكِ.

نصائح وتذكيرات

calender
لا تنسي الحفاظ على موعدكِ للحصول على مخصصات برنامج WIC.

ستدوّن عيادتكِ الموعد على ظهر هذا الكتيب. إذا تلقيتِ مخصصاتكِ في وقت متأخر، فقد تحصلين على كمية أقل من الطعام لما تبقى من الشهر.

تحصلين على مخصصات WIC الخاصة بكِ على بطاقة Indiana eWIC في أثناء زيارتكِ لعيادة أو عبر الهاتف، أو خلال موعد التوعية التغذوية عبر الإنترنت. في أثناء زيارتكِ للعيادة، سيعرض عليكِ الموظفون تزويدك بقائمة مخصصات برنامج WIC لأسرتكِ للشهر الحالي والأشهر المستقبلية. وتعرض القائمة تواريخ بدء وانتهاء أشهر المخصصات المستحقة.

mobile-icon
حافظي على مواعيدكِ.

اتصلي بعيادة WIC الخاصة بكِ إذا كنتِ بحاجة إلى إعادة تحديد الموعد.

calculator
استخدمي بطاقات eWIC بطريقة صحيحة.

وتسوَّقي في الأماكن التي تقبل بطاقات eWIC. واشتري الأطعمة المدرجة في قائمة التسوق فقط. واستخدمي مخصصاتكِ قبل انتهاء صلاحيتها. وراجعي إيصال eWIC الخاص بكِ أو رصيد المخصصات في تطبيق WIC بعد شراء أطعمة برنامج WIC من المتجر.

open-book
احتفظي بكتيب برنامج WIC الخاص بكِ.

  • اصطحبي الكتيب معكِ إلى المتجر لمساعدتك على تحديد الأطعمة المعتمَدة من برنامج WIC.
  • اصطحبيه معكِ إلى العيادة لتدوين المواعيد.

wic-cards
تسوَّقي بذكاء!

  • خطِّطي لكيفية استخدام بطاقة WIC الخاصة بكِ حتى تحصلي على طعام يكفي الشهر كاملاً.
  • قارني بين أسعار الأطعمة واشتري العلامة التجارية الأقل سعرًا.
  • استخدمي القسائم وابحثي عن عروض "اشترِ واحدة، واحصل على الأخرى مجانًا" والعروض الأخرى في المتجر.

women-baby
فكّري في تقديم الرضاعة الطبيعية لطفلكِ.

يُولد الأطفال ليحصلوا على الرضاعة الطبيعية. وتتلقى الأمهات المرضعات طعامًا إضافيًا وقد يظللن مشتركات في برنامج WIC لمدة تصل إلى عام. اطلبي دعم الرضاعة الطبيعية ومعلومات عنها في عيادة WIC الخاصة بكِ.

draft
حدِّدي أحجام العبوات المصرح بها.

تعرَّفي على أحجام العبوات المسموح بها في مخصصاتكِ والتي تم تحميلها على بطاقة eWIC الخاصة بكِ. وسيسمح تحديد أحجام العبوات الصحيحة لبطاقة eWIC الخاصة بكِ بالدفع بشكل صحيح لجميع السلع الخاصة بكِ عند الدفع.

fruits-veg
لا يمكنكِ إعادة أطعمة WIC إلى المتجر للحصول على رصيد أو أموال نقدية أو استبدالها بسلع أخرى.
hearts
عاملي أمين الصندوق باحترام.

إذا واجهتكِ مشكلة في استخدام مخصصاتكِ أو العثور على أطعمة WIC في متجر البقالة، فاتصلي بعيادة WIC المحلية لإبلاغنا حتى نتمكن من المساعدة.

wic-card
ابحثي عن علامات الرف المطابقة الموجودة على العديد من السلع المعتمدة من برنامج WIC.

ما الذي ينبغي عليكِ إحضاره لمتجر البقالة:

wic-card
wic-book
card-mobile

مواعيد برنامج WIC

قم بتنزيل وطباعة متعقب مواعيد WIC الخاص بك من هنا:

معلومات مهمة

يُمنع نهائيًا شراء مخصصات برنامج WIC، أو بيعها، أو مقايضتها. في حالة الشك في وقوع هذه التصرفات، يمكنكِ:

السداد النقدي لقيمة مخصصات الأطعمة/الحليب الصناعي أو

ستخسرين مخصصاتكِ من برنامج WIC.

يُمنع منعًا باتًا:

إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو مخاوف، فقومي بزيارة موظفي برنامج WIC المحلي، أو تواصلي مع مكتب WIC في الولاية على الرقم ‎1-800-522-0874 أو عبر البريد الإلكتروني INWICFraud@isdh.in.gov.

أبلغي مكتب برنامج wic في الحالات التالية:

هل لديكِ أسئلة؟

ما عليكِ سوى الاتصال على الرقم ‎800-522-0874 أو الاتصال بعيادة WIC المحلية.
حقوقكِ ومسؤولياتكِ لبرنامج WIC في إنديانا flower

حقوق المشتركين

مسؤوليات المشتركين

تشمل حقوقكِ والتزاماتكِ بموجب البرنامج أيضًا عدم بيع، أو محاولة بيع، أو مقايضة أطعمة WIC، أو الحليب الصناعي، أو مضخات الثدي الصادرة عن برنامج WIC، أو مستلزمات الرضاعة الطبيعية، أو بطاقة eWIC على مواقع التواصل الاجتماعي (على سبيل المثال: Facebook، وCraigslist، وEbay، ومبيعات المرأب في المجتمع المحلي، وما إلى ذلك).
تعمل هذه المؤسسة بمبدأ تكافؤ الفرص.
Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when: