| االأوقيات | ببرطمان وزن 4 oz أو ععلبتان وزن 2 oz |
ععلبتان وزن 4 oz |
|---|---|---|
| 128 | 32 | 16 |
| 96 | 24 | 12 |
| 64 | 16 | 8 |
| 32 | 8 | 4 |
دليل البرنامج
برنامج WIC يوفر أطعمة جيدة وأكثر بكثير
WIC عبارة عن برنامج تغذية يوفر توعية تغذوية وصحية، ودعم الرضاعة الطبيعية، وإرشادات عن الغذاء الصحي، والإحالة إلى خدمات أخرى مجانية للأسر المؤهلة في ولاية إنديانا. يرمز الاختصار WIC إلى Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (برنامج التغذية التكميلي الخاص للنساء والرضع والأطفال).
يوفر برنامج WIC للأسر ما يلي:
- التشجيع على الرضاعة الطبيعية ودعمها
- بطاقة eWIC لشراء الأطعمة الصحية
- إحالات إلى الخدمات الصحية والاجتماعية
- فحص التطعيمات والإحالات
- نصائح لتناول طعام جيد من أجل تحسين الصحة
يلتقي موظفو التغذية في برنامج WIC مع كل عميل في برنامج WIC من أجل:
- مراجعة السلوكيات المتعلقة بالتغذية والصحة مراجعة السلوكيات المتعلقة بالتغذية والصحة
- تقديم مشورة بشأن التغذية لألفراد
- دعم الأسر في إجراء تغييرات من أجل صحة أفضل
- تقديم مجموعة مختارة من الأطعمة الصحية
ما الذي ينبغي عليكِ إحضاره إلى موعدكِ ضمن برنامج WIC
أي شخص بالغ أو رضيع أو طفل، يتقدم بطلب للاستفادة من برنامج Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (WIC، برنامج التغذية التكميلي الخاص للنساء والرضع والأطفال)
والد الرضيع أو الطفل الذي يتقدم للاشتراك في برنامج WIC، أو الوصي عليه، أو مقدم الرعاية
إثبات الهوية لشخصكِ ولكل شخص متقدم للاشتراك في برنامج WIC
على سبيل المثال:
- رخصة قيادة
- سجل التطعيمات
- سجل مستشفى
- رخصة الزواج
- هوية شخصية مزودة بصورة
- شهادة الميلاد
إثبات محل الإقامة
على سبيل المثال:
- فاتورة أو خطاب عمل مرسل إليكِ
- إيصال الإيجار
- رخصة القيادة الحالية
إثبات الدخل – مستندات إثبات الدخل لكل شخص في أسرتكِ يعمل أو لديه مصدر دخل
على سبيل المثال:
- كعب (كعوب) شيك الراتب لآخر 30 يومًا، وفي حالة تلقي الراتب كل أسبوعين، أحضِري كعبين لشيك الراتب، أو في حالة تلقي الراتب أسبوعيًا، أحضِري 4 كعوب لشيك الراتب
- خطاب الموافقة على النفقة، أو إعالة الطفل، أو الضمان الاجتماعي (بما في ذلك SSI)
- بيان البطالة أو تعويض العمال
قد تكونين مؤهلة تلقائيًا للحصول على الدخل إذا شاركتِ أنتِ أو بعض أفراد أسرتكِ في برنامج Medicaid، أو Temporary Assistance for Needy Families (TANF، برنامج المساعدة المؤقتة للأسر المحتاجة)، أو Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP، برنامج مساعدة التغذية التكميلية).
مطلوب إثبات الأهلية:
- بطاقة Medicaid الخاصة بالبرنامج
- خطاب الموافقة على منح مخصصات برنامج TANF أو برنامج SNAP
سجل (سجلات) التطعيمات لجميع الرضع والأطفال حتى سن عامين من المتقدمين للانتفاع ببرنامج WIC
بادري إلى تنزيل تطبيق INWIC اليوم
- راجعي رصيد المخصصات
- امسحي رموز المنتج العالمي ضوئيًا أثناء التسوق للتأكد من أن السلعة معتمدة من WIC
- تلقي تنبيهات لتذكيركِ بالمواعيد والمخصصات التي أوشكت صلاحيتها على الانتهاء
- اعثري على المتاجر والأطعمة المعتمدة من برنامج WIC
- أكملي دروس التوعية التغذوية
ابحثي عن "INWIC" أو "Indiana WIC"
ِ هل لديك أسئلة عن التطبيق؟
استشيري
مساعدكِ الطبي في WIC!
دروس التوعية التغذوية عبر الإنترنت
سيُخطركِ أحد أعضاء فريق برنامج WIC إذا كان بإمكانكِ إتمام موعدكِ المقبل ببرنامج WIC عبر الإنترنت. يوجد خياران متاحان لدروس التوعية التغذوية عبر الإنترنت: إما إتمام الدرس على تطبيق INWIC أو عبر الموقع الإلكتروني wichealth.org!
كيفية البدء:
احرصيسج ِ لي دخولك عبر تطبيق INWIC أو عبر الموقع اإللكتروني wichealth.org. ( ستحتاج
المستخدمات ألول مرة إلى إنشاء حساب.)
اختاري واحدًا من الدروس المتاحة وأكمليه. أجيبي عن الأسئلة في نهاية الدرس.
سيقوم أحد موظفي فريق برنامج WIC بتحميل المخصصات لبطاقتكِ عن بُعد.
سجّلاحرصي على حضور موعدكِ المحدد التالي شخصيًا في العيادة.
أطعمة الرضع
الفاكهة والخضراوات
بحجم:برطمان سعة 4 oz، أو عبوة من علبتين سعة 4 oz، أو عبوة من علبتين سعة 2 oz
-
مسموح:
- يحتوي على صنف واحد أو تشكيلة من الفاكهة و/أو الخضراوات (مثل التفاح والموز، والبطاطا الحلوة والتفاح)
العلامات التجارية المسموحة:
-
Beech-Nut
-
Gerber
-
Meijer
-
Earth's Best Organic
-
Parent’s Choice
-
Pic Select Fresh
-
Tippy Toes
-
Happy Baby Organics
-
المنتجات غير المدرجة
- الحقائب
- الخلطات مع الحبوب أو الأوعية المقاومة للحرارة أو الحلويات أو العشاء أو مجموعات الطعام (مثل الخضروات أو الأرز أو المعكرونة أو الزبادي أو المعكرونة)
- السكر المضاف، أو النشا، أو الملح، أو حمض DHA.
اللحوم
بحجم: عبوات سعة 2,5 oz
-
مسموح:
- حتوي على اللحم فقط، قد تتضمن المرق أو الصلصة.
- الأنواع المتاحة: الرومي أو اللحم البقري أو الفراخ أو لحم الخنزير.
العلامات التجارية المسموحة:
-
Beech-Nut
-
Gerber
-
Meijer
-
Earth's Best Organic
-
Tippy Toes
-
المنتجات غير المدرجة:
- الأكياس
- أو المزيج مع الرقائق، أو الطواجن، أو الحلويات، أو وجبات العشاء، أو خلطات الأطعمة (مثال اللحم والخضراوات، أو الأرز، أو المكرونة، أو الزبادي، أو الشعرية الفورية)
- أو السكر المضاف، أو النشا، أو الملح، أو حمض DHA.
حبوب للرضع
بحجم: علبة حجم 8 oz أو 16 oz.
-
مسموح:
- أي حبوب أو حبوب متعددة
العلامات التجارية المسموحة:
-
Baby Basics
-
Beech-Nut
-
Danalac
-
Gerber
-
Meijer
-
Earth's Best Organic
-
Parent’s Choice
-
Tippy Toes
-
المنتجات غير المدرجة:
- معلبات،
- أو عبوات متنوعة
- أو حليب رضع مضاف، أو فاكهة، أو كينوا، أو حمض DHA
الحليب الصناعي للرضع
-
مسموح:
- العلامة التجارية، والنوع، والحجم جميعها محدد في رصيد المخصصات. لا توجد بدائل.
الحليب
الحليب السائل
النوع الأقل سعرًا. نوع وحجم المنتج مذكوران في رصيد المخصصات.
-
مسموح:
- كامل الدسم أو المحتوي على فيتامين د
- منخفض الدسم (2%)
- ققليل الدسم (½ أو 1%) أو خالي الدسم (منزوع الدسم)
-
المنتجات غير المدرجة:
- مواد عضوية
- أمواد منكهة
- مواد مقلدة
- حليب ممخوض
- حليب مكثف،
- أحليب مدعم،
- أعبوات زجاجية
يمكن استبدال علبتين من الكرتون وزن ربع غالون مقابل ½ غالون في حال عدم توفر العلب وزن ½ غالون.
الحليب المخصوص
حسبما هو مدرج في رصيد المخصصات
- مسموح:
الحليب المكثف:
بحجم: 12 oz.
الخالي من اللاكتوز:
بحجم: ربع أو ½ غالون أو 0,75 غالون
البودرة
بحجم: جميع الأحجام
المعالج بالحرارة العالية (UHT)
يمكن استبدال علبتين من الكرتون وزن ربع غالون مقابل ½ غالون في حال عدم توفر العلب وزن ½ غالون.
حليب الصويا
بحجم: السادة أو الخام في عبوات ½ غالون
-
مسموح:
- حليب الصويا العادي أو الأصلي
العلامات التجارية المسموحة:
-
8th Continent
-
Great Value
-
Silk
-
المنتجات غير المدرجة:
- العبوات المنكهة
- الزجاجات
الزبادي
بحجم: علبة ربع جالون (32 oz) أو عبوات متنوعة
Multipack = 2,4 oz. 4 علب = 32 oz، وزن 1,4 oz. 8 علب = 32 oz، وزن 2,2 oz. عدد 8 عبوات
أنبوية = 32 oz، وزن 1,2. 16 عبوة أنبوية = 32 oz.
-
مسموح:
- أي نكهة
- خالٍ من الدسم، أو قليل الدسم، أو كامل الدسم أو زبادي يوناني.
العلامات التجارية المسموحة:
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- الفاخرة
- الخفيفة
- الخليط
- الأكواب التي تُباع فُرادى
- التي يحتوي الكوب الواحد منها على أكثر من 40 جرامًا من السكر
الجبن
الحجم: 8 أونصة. أو 16 أونصة.
-
مسموح:
- مُصنّع ومعبَّأ مسبقًا في الولايات المتحدة الأمريكية
- كامل الدسم، وقليل الدسم، والخالي من الدسم
- الشرائح والمبشور والمكعبات والمفتت والقطعة الواحدة والمضفر
-
(الشلل)، وأواكساكا، وأي من النكهات أو الخلطات التالية:
- الأمريكي - المعالج بالبسترة
- الشيدر
- ولبي
- ولبي-جاك
- مونتيري جاك
- الموتزاريلا
- ونستر
- روفولون
- ويسو
- السويسري
-
المنتجات غير المدرجة:
- الجبن العضوي
- الجبن من قسم الأطعمة الجاهزة
- الأطعمة المحضرة من الجبن
- أ منتج الجبن
- بديل الجبن أو الجبن الكريمي للفرد
- المقلّد أو شرائح الجبن المغلفة كل على حدة
- الجبن المتبل، أو المنكه، أو المستورد.
الفاكهة والخضراوات
العضوية أو غير العضوية
رمز PLU 4469 العامالقيمة بالدولار محددة في قائمة التسوق.
المجمدة
-
مسموح:
- اكهة بدون مُحلّيات مضافة
- خضروات غير بطاطس
-
المنتجات غير المدرجة:
- أي نوع من البطاطس المجمدة
- منتجات تحتوي على مُحلّيات مضافة، أو زيوت، أو دهون، أو أعشاب أو بهارات، أو كريمات، أو صلصات، أو مغطاة بفتات الخبز أو البقسماط
الطازجة
-
مسموح:
- كاملة أو مقطَّعة
- سلطة سادة معبأة في كيس
-
المنتجات غير المدرجة:
- الخضراوات المخللة
- الزيتون
- الأعشاب أو البهارات
- المكسرات
- أصناف من طاولة السلطات
- البراعم الصالحة للأكل
- قرع العسل المزخرف أو المُعَدّ للزينة
- صواني الحفلات المزودة بغموس، أو تتبيلة، أو قطع خبز الكروتون
المعلبة
-
مسموح:
- أي علامة تجارية
- فاكهة في عصير فاكهة بنسبة 100% أو ماء
- عادي، أو منخفض الصوديوم، أو بدون ملح خضراوات مضافة
-
المنتجات غير المدرجة:
- الفاكهة والخضراوات المضاف إليها سكر، أو شراب مُحلى، أو مُحلّيات، أو توابل، أو منكهات، أو دهون، أو زيوت
- أعشاب أو بهارات
- صلصة كريمة/جبن/زبد
- خضراوات مخللة
- صلصة طماطم، أو حساء، أو صلصات
- المشكّلة مع اللحم أو البقوليات
تذكَّري
يمكن استرداد مخصصات القيمة النقدية للفاكهة والخضراوات بحد أقصى المبلغ المذكور في رصيد المخصصات.
نصائح لمساعدتكِ في الحصول على أقصى قيمة لمخصصات القيمة النقدية للفاكهة والخضراوات
- كّري في شراء السلع ذات الأسعار الثابتة
- احرصي على شراء السلع التي لم يسبق تقطيعها (ثمن شراء البطيخ المقطع شرائح أعلى من ثمن الثمرة الكاملة التي تقطعينها وتقشرينها في المنزل).
- ستخدمي القسائم لتخفيض سعر السلع واستفيدي من خصومات المتجر.
- شتري السلع "في موسمها" للانتفاع بأقل الأسعار للمحاصيل.
العصائر
تركيز العصائر المجمدة
الحجم محدد في رصيد المخصصات.
للسيدات فقط.
-
مسموح:
- عصير %100 (فاكهة أو خضراوات)
- وما لا يقل عن 72 مجم أو %120 فيتامين ج
- أي نكهة أو خليط.
يمكن تخزينه لفترات طويلة
46 إلى 48 oz. فقط. أي عبوة.
التركيز المجمد أو ممتد الصلاحية
11,5 إلى 12 oz. يجب أن يكون تركيز العصير 48 oz. أو أكثر عند
الخلط حسب توجيهات الشركة المصنعة.
العلامات التجارية المسموحة:
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- الفاخرة
العصير - 64 oz.
للأطفال فقط.
-
مسموح:
- عصير %100 (فاكهة أو خضراوات)
- وما لا يقل عن 72 مجم أو %120 فيتامين ج.
- أي نكهة أو خليط.
ممتد الصلاحية أو مبرد
64 oz. فقط. أي عبوة.
العلامات التجارية المسموحة:
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- الفاخرة
الحبوب الكاملة
الخبز
الحجم: 16 أونصة. فقط
-
مسموح:
- رغيف خبز من القمح الكامل أو الحبوب الكاملة.
العلامات التجارية المسموحة:
-
Aunt Millie’s
- 100% Whole Wheat
- Healthy Goodness Whole Grain White
- Cinnamon Raisin Swirl Bread
- Cinnamon Swirl Bread
-
Best Choice
- 100% Whole Wheat
-
Bimbo
- 100% Whole Wheat
-
Bunny
- 100% Whole Wheat
-
Butternut
- 100% Whole Wheat
-
Family Choice
- 100% Whole Wheat
-
Kroger
- 100% Whole Wheat
-
Lewis Bake Shop
- Healthy Life Sugar Free 100% Whole Wheat
- Healthy Life 100% Whole Wheat
- 100% Whole Wheat
-
Meijer
- 100% Whole Wheat
-
Nature’s Own
- 100% Whole Grain Sugar Free
- 100% Whole Wheat with Honey
-
Our Family
- 100% Whole Wheat
-
Pepperidge Farms
- Stone Ground 100% Whole Wheat
- 100% Whole Wheat Cinnamon Swirl w/Raisins Bread (Blue Label)
- Light Style Soft Wheat
- Light Style 100% Whole Wheat Bread
- Very Thin 100% Whole Wheat Bread
- Whole Grain Rye
-
Roman Meal
- Sungrain 100% Whole Wheat
-
Sara Lee
- Classic 100% Whole Wheat
-
Schnuck’s
- 100% Whole Wheat
-
Shoppers Value
- 100% Whole Wheat
-
Signature Select
- 100% Whole Wheat
-
Stern’s
- 100% Whole Wheat
-
Village Hearth
- 100% Whole Wheat
-
Wonder
- 100% Whole Wheat
-
المنتجات غير المدرجة:
- كعك الساندويتشات
- اللفائف
- خبز البيغل
- المخبوزات
الشوفان
الحجم: 16-18 أونصة. فقط
-
مسموح:
- أي شوفان من علامة تجارية، أو شوفان سريع، أو ملفوف، أو خالٍ من الغلوتين أو تقليدي.
-
المنتجات غير المدرجة:
- الشوفان العضوي، أو الخشن (المقطع بالمطحنة الصلب)، أو المضاف إليه سكر، أو دهون، أو زيوت، أو أملاح.
الأرز البني
الحجم: 14-16 أونصة.
-
مسموح:
- أي علامة تجارية، نوع سادة، علب أو أكياس، فوري، أو سريع الطهي، أو عادي.
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية.
مكرونة القمح الكامل
الحجم: 16 أونصة. فقط
-
مسموح:
- أي شكل من مكرونة القمح الكامل.
العلامات التجارية المسموحة:
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية.
خبز التورتيلا
الحجم: 16 أونصة. فقط
العلامات التجارية المسموحة:
-
Best Choice
- Whole Wheat
- Corn
-
Celia’s
- Whole Wheat
- Yellow Corn
- White Corn
-
Chi-Chi’s
- Whole Wheat
- Corn
-
Don Pancho
- Whole Wheat
-
Essential Everyday
- Corn 5½”
- Whole Wheat 8” Whole Grain
-
Food Club
- Whole Wheat
-
Frescados
- Whole Wheat
-
Great Value
- Whole Wheat
-
Hy-Top
- Yellow Corn
-
Kroger
- Whole Wheat
- Gluten Free Yellow Corn
-
La Banderita
- Whole Wheat
- Corn
-
Meijer
- Whole Wheat 8”
-
Mi Casa
- Whole Wheat
-
Mission
- Whole Wheat
- Corn
-
Ortega
- Whole Wheat
-
Our Family
- Yellow Corn
- White Corn
- Whole Wheat
-
Schnucks
- Whole Wheat
-
Signature Select
- Whole Wheat
-
Tio Santi
- Whole Wheat
حبوب الإفطار
بحجم: حبوب الإفطار (عبوات بوزن 9 oz إلى 36 oz) ضمن أي تشكيلة.
(11,8 oz. و23,7 oz. يُسمح بالشوفان الفوري على سبيل الاستثناء)
*السيدات الحوامل أو اللاتي يفكرن في الإنجاب: ابحثي عن حبوب الإفطار التي تحتوي على 100% من DV (القيمة اليومية) من احتياجاتكِ من حمض الفوليك.
= خالية من الغلوتين
= حد أدنى 51% حبوب إفطار كاملة
= تحتوي على 100% من القيمة اليومية من احتياجاتكِ من حمض الفوليك
بحجم: حبوب الإفطار (عبوات بوزن 9 oz إلى 36 oz) ضمن أي تشكيلة.
(11,8 oz. و23,7 oz. يُسمح بالشوفان الفوري على سبيل الاستثناء)
العلامات التجارية المسموحة:
أطعمة B&G Foods
-
Original
-
Instant
-
Original
-
Instant
-
2½ Minute
-
10 Minute
-
Whole Grain Instant
-
Whole Grain 2½ Minute
منتجات General mills
-
Multigrain
-
Original
-
Multigrain Strawberry
-
Blueberry
-
Cinnamon
-
Corn
-
Rice
-
Vanilla
-
Wheat
-
Fiber One
-
Fiber One Honey Clusters
-
Berry Berry
-
Honey
-
Original
-
Total Whole Grain
-
Wheaties
Grain Berry
-
Apple Cinnamon Toasted Oats
-
Cinnamon Frosted Shredded Wheat
-
MultiBran Flakes
-
Original Toasted Oats
منتجات kellogg’s
-
Cinnamon
-
Original
-
Blueberry
-
Chocolate
-
Cinnamon Roll
-
Filled Mixed Berry
-
Original
-
Bite Size
-
Pumpkin Spice
-
Strawberry
-
Original
-
Original
-
Protein Multigrain - Touch of Cinnamon
منتجات MALT-O-MEAL
-
Chocolate
-
Original
-
CocoWheats
-
Farina
-
Crispy Rice
-
Original
-
Strawberry Cream
Post
-
Bran Flakes
-
Banana Nut Crunch
-
Crunchy Pecan
-
Almonds
-
Cinnamon
-
Honey Roasted
-
Maple and Pecans
-
Vanilla
-
Whole Grain Almond Crunch
-
Whole Grain Honey Crunch
Quaker
-
Instant Grits - Original Only
-
Instant Oatmeal - Original Only
-
Original
-
Vanilla
-
Oat Bran
-
Oatmeal Squares
Brown Sugar -
Oatmeal Squares Cinnamon
-
Oatmeal Squares Honey Nut
العلامات التجارية للمتاجر
-
مسموح:
- Eligible varieties include: Corn Flakes, Crispy Rice, Instant Oatmeal , Frosted Shredded Wheat , Toasted Oats , Rice Squares,
Corn Squares, Corn Hexagons, Rice Hexagons
- Eligible varieties include: Corn Flakes, Crispy Rice, Instant Oatmeal
العلامات التجارية المسموحة:
بروتين
الفاصولياء، والبازلاء، والعدس
-
مسموح:
- أي نوع
المجففة
بحجم: كيس يزن رطلاً واحدًا (16 oz.)
المعلبة
الحجم: 15 أونصة. - 64 أونصة.
-
المنتجات غير المدرجة:
- الفاصولياء العضوية
- المعلبة
- المطبوخة
- الفاصولياء الخضراء المعلبة
- البازلاء المعلبة
- الفاصولياء الشائعة
- الحساء
- المضاف إليها سكر، أو دهون، أو زيوت، أو توابل، أو لحوم
البيض
بحجم: دستة
-
مسموح:
- بيض أبيض و/أو بني كبير أو كبير جدًا
- النوع الأقل سعرًا فقط.
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- الفاخرة
للأمهات المرضعات طبيعيًّا تمامًا.
الأسماك
بحجم: أي نوع
-
مسموح:
- معبأة في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات
- قطع تونة فاتحة: أي حجم معبأ في علب أو أكياس. النكهات المضافة: الليمون والفلفل والأعشاب والثوم، وغيرها.
- سمك السلمون الوردي: علب أو أكياس بأي حجم.
- سمك السردين: أي حجم معبأ في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات النكهات المضافة: طماطم أو خردل أو ليمون.
- سمك الماكريل: أي حجم معبأ في ماء، أو زيت، أو مرق خضراوات
-
المنتجات غير المدرجة:
- المواد العضوية
- سمك ألباكور أو ذو الزعنفة الصفراء
- الأبيض
- الصلب
- الطازج
- المجمد
- العلامات التجارية الفاخرة
للأمهات المرضعات طبيعيًّا تمامًا.
زبدة الفول السوداني
بحجم: برطمانات وزن 16 oz. إلى 18 oz.
-
مسموح:
- الكريمي، أو المقرمشة، أو شديدة القرمشة
-
المنتجات غير المدرجة:
- العضوية
- الفاخرة
- القابلة للفرد
- المخلوطة مع أصناف أخرى
- منتجات Reese’s
جبن التوفو
بحجم: عبوات بوزن 14 إلى 17 oz.
-
مسموح:
- أي قوام
- عادي
- عضوي
العلامات التجارية المسموحة:
- Organics
Brand 
-
المنتجات غير المدرجة:
- التوفو المضاف إليه الدهون، أو السكريات، أو المُحلّيات، أو الزيوت، أو الصوديوم، أو البهارات،
- التوفو المقلي
الأسئلة المتكررة
إذا كنتِ تخططين للانتقال إلى مكان آخر داخل ولاية إنديانا، فيمكنكِ الرجوع إلى موقعنا الإلكتروني للحصول على قائمة مكاتب برنامج WIC داخل الولاية عبر www.wic.in.gov. أما إذا كنتِ تخططين للانتقال خارج ولاية إنديانا، فيمكنكِ الاتصال بمكتب برنامج WIC المحلي. ويمكنهم تزويدكِ بمعلومات عن برامج WIC في الولايات الأخرى وخارج البلاد. يمكنكِ أيضًا الاتصال بمكتب برنامج WIC داخل الولاية على الرقم 11-800-522-0874. يمكنكِ طلب نموذج التحقق من الشهادة من مكتب برنامج WIC المحلي. يتضمن هذا النموذج المعلومات اللازمة لنقل أسرتكِ من برنامج WIC في ولاية إنديانا إلى عيادة WIC في الولاية الجديدة التي انتقلتِ إليها.
الوكيل هو شخص تثقين به؛ حيث تمنحين هذا الشخص الإذن باستخدام بطاقة eWIC الخاصة بكِ في حالة عدم قدرتكِ على الذهاب إلى المتجر. وتأكدي من أن وكيلكِ على دراية بالأطعمة التي يجب شراؤها وكيفية استخدام بطاقة eWIC.
توخي الحذر إذا أعطيتِ بطاقتكِ ورقم تعريفكِ الشخصي إلى شخص ما، علمًا بأن في إمكانه استرداد جميع مخصصات برنامج WIC الخاصة بكِ. ولن يتم تعويض هذه المخصصات. أعطِي بطاقتكِ ورقم تعريفكِ الشخصي فقط للأشخاص الذين وقع اختياركِ عليهم كوكلاء لكِ.
يحمي برنامج WIC حقكِ في الخصوصية. ولن يشارك WIC أي معلومات بدون إذنكِ، وذلك يتضمن عدم مشاركة أي معلومات عن المواعيد المحددة والمعلومات الطبية.
اسألي موظفي برنامج WIC عن الخدمات في منطقتكِ. في أثناء تسجيلكِ في برنامج WIC، ستتم الإحالات إلى برنامج Medicaid ومزودي الخدمات الاجتماعية. وعلى الرغم من أن برنامج WIC في إنديانا لا يقدم خدمات الرعاية الصحية، فإنه سيحيل المتقدمين كافة إلى مزودي خدمات الرعاية الصحية حسب الاقتضاء.
تتضمن بعض الإحالات ما يلي:
- برنامج Medicaid
- برنامج TANF
- 1-800-QUIT NOW
- برامج رعاية صحة الأم والطفل
- Nutrition Education Program (برنامج التوعية التغذوية) المُقدم من البرامج التي تساعد الأشخاص على الإقلاع عن التدخين
الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحة الطفل
تستطيع كل أم مساعدة طفلها على أن يكبر وينمو من خلال تزويده بحليب ثديها، وهو أيضًا حل صحي ورخيص.
صحي للأمهات
- يزيد من فقدان الوزن بعد الحمل
- يساعد في الحفاظ على قوة عظامكِ؛ ما يحميكِ من هشاشة العظام في المستقبل
- جهد أقل في تحضير طعام الطفل — الحليب جاهز بدرجة الحرارة المناسبة
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ويقلِّل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض
صحي للأطفال
- أفضل تغذية ممكنة
- سهل الهضم
- يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السكري، والربو، وأمراض القلب، والسرطان
- يقلل من مخاطر متلازمة موت الرُضع المفاجئ (SIDS)، والتهابات الأذن، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والإسهال
- يعزز نمو الدماغ تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين حصلوا على رضاعة طبيعية يتميزون بمعدلات ذكاء أعلى
رائع للأسر
- يساعد الأمهات والأطفال على البقاء بصحة جيدة
- تتمتع الأمهات والأطفال الأصحاء بمزيد من النشاط والاستعداد للعب
- يوفر الوقت، والمال، ويحافظ على البيئة
يوفر برنامج WIC في إنديانا استشاريي رضاعة ومستشارات من القرينات ضمن فريق العمل لتقديم دعم الرضاعة الطبيعية بدون تكلفة. ويمكن لبرنامج WIC تقديم المساعدة للتغلب على أي تحديات، بما في ذلك العودة إلى العمل أو المدرسة.
الرضاعة الطبيعية!
الأم وطفلها يحصلان على طعام أكثر
الاقتصار على الرضاعة الطبيعية فقط
حتى عام واحد
الرضاعة الطبيعية جزئيًا
حتى عام واحد
التوقف عن الرضاعة الطبيعية
حتى 6 أشهر
كيفية استخدام بطاقة INDIANA ewic الخاصة بكِ
استخدام بطاقة eWIC الخاصة بكِ
تقبل معظم المتاجر بطاقات WIC في جميع ممرات الدفع. ابحثي عن لافتات Indiana eWIC Card Accepted Here (نقبل بطاقة Indiana eWIC هنا) في المتاجر التي تخصص ممرات محددة لبرنامج WIC. راجعي خطوات العملية مع متجركِ للتأكد من فهمكِ لها بشكل أفضل. تصف الخطوات التالية العملية العامة لإتمام معاملة WIC، وقد تختلف قليلاً من متجر لآخر.- باستخدام بطاقة eWIC، ورصيد المخصصات الحالي، وكتيب برنامج WIC أو تطبيق INWIC، اختاري السلع الغذائية التي تحتاجينها.
- عند انتهائكِ من التسوق، توجهي إلى ممر الدفع الذي يقبل بطاقة WIC.
- ستطلب منكِ بعض المتاجر فصل السلع التابعة لبرنامج WIC عن المشتريات الأخرى. اسألي عما إذا كان ذلك مطلوبًا.
- أخبري أمين الصندوق أنكِ تستخدمين بطاقة Indiana eWIC.
- سيمسح أمين الصندوق السلع ضوئيًا للتأكد من أنها معتمَدة من برنامج WIC ومدرجة ضمن أحجام العبوات المصرح بها لأسرتكِ.
- مرّري بطاقة eWIC في الجهاز أو اطلبي من أمين الصندوق تمريرها لكِ.
- أدخلي رقم التعريف الشخصي المكون من أربعة أرقام.
- سيمنحكِ أمين الصندوق إيصالاً. تأكدي من وجود بطاقتكِ والإيصال معكِ عند مغادرتكِ.
راجعي رصيدكِ
يمكنكِ معرفة رصيد المخصصات من خلال مراجعة آخر إيصال لكِ من المتجر، وبزيارة صفحة المخصصات
التحقق من صفحة المزايا على تطبيق
INWIC للهاتف المحمول
الاتصال بخدمة العملاء على
1-855-349-1454
الوصول إلى موقع حامل البطاقة على
https://www.connectebt.com/inwicclient/reciplogin_client.jsp
إذا فقدتِ بطاقة eWIC الخاصة بكِ أو تعرضت للتلف، فاتصلي بخدمة العملاء على الرقم 1-855-349- 1454 لإلغاء بطاقتكِ، ثم اتصلي بعيادتكِ لمعرفة كيفية الحصول على بطاقة بديلة. يوجد هذا الرقم أيضًا على الجزء الخلفي من بطاقة Indiana eWIC الخاصة بكِ. يمكنكِ الاتصال بهذا الرقم مجانًا، على مدار 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع.
- إذا فقدتِ بطاقة eWIC الخاصة بكِ أو سُرقت.
- إذا تعرضت بطاقة eWIC الخاصة بكِ للتلف أو لن تعمل.
- في حالة استخدام شخص ما لبطاقة eWIC الخاصة بكِ بدون موافقتك.
- إذا نسيتِ رقم التعريف الشخصي الخاص بكِ أو كنتِ ترغبين في إعادة تعيينه.
- إذا كانت لديكِ أسئلة أو كنتِ تحتاجين إلى مساعدة بخصوص بطاقة eWIC الخاصة بكِ.
- حافظي على بطاقتكِ آمنة ونظيفة.
- لا تتخلصي منها إذا استخدمتِ جميع المخصصات؛ حيث تُستخدم نفس البطاقة كل شهر.
- حافظي على الشريط الأسود الموجود على الظهر محميًا من الخدوش.
- لا تقومي بثنيها، أو طيها، أو عوجها، أو فتح ثقوب فيها، أو استخدامها في كشط الزجاج الأمامي للسيارة أو فتح أقفال الأبواب.
- لا تخزنيها بالقرب من المغناطيس أو الأجهزة الكهربائية، مثل الهواتف المحمولة.
- لا تتركيها في الشمس أو الأماكن الساخنة الأخرى، مثل لوحة عدادات سيارتكِ.
نصائح وتذكيرات
لا تنسي الحفاظ على موعدكِ للحصول على مخصصات برنامج WIC.
ستدوّن عيادتكِ الموعد على ظهر هذا الكتيب. إذا تلقيتِ مخصصاتكِ في وقت متأخر، فقد تحصلين على كمية أقل من الطعام لما تبقى من الشهر.
تحصلين على مخصصات WIC الخاصة بكِ على بطاقة Indiana eWIC في أثناء زيارتكِ لعيادة WIC أو خلال موعد التوعية التغذوية عبر الإنترنت. في أثناء زيارتكِ للعيادة، ستتلقين قائمة مخصصات برنامج WIC لأسرتكِ للشهر الحالي والأشهر المستقبلية. وتعرض القائمة تواريخ بدء وانتهاء أشهر المخصصات المستحقة.
حافظي على مواعيدكِ.
اتصلي بعيادة WIC الخاصة بكِ إذا كنتِ بحاجة إلى إعادة تحديد الموعد.
استخدمي بطاقات eWIC بطريقة صحيحة.
وتسوَّقي في الأماكن التي تقبل بطاقات eWIC. واشتري الأطعمة المدرجة في قائمة التسوق فقط. واستخدمي مخصصاتكِ قبل انتهاء صلاحيتها. وراجعي إيصال eWIC الخاص بكِ أو رصيد المخصصات في تطبيق WIC بعد شراء أطعمة برنامج WIC من المتجر.
احتفظي بكتيب برنامج WIC الخاص بكِ.
- اصطحبي الكتيب معكِ إلى المتجر لمساعدتك على تحديد الأطعمة المعتمَدة من برنامج WIC.
- اصطحبيه معكِ إلى العيادة لتدوين المواعيد.
تسوَّقي بذكاء!
- خطِّطي لكيفية استخدام بطاقة WIC الخاصة بكِ حتى تحصلي على طعام يكفي الشهر كاملاً.
- قارني بين أسعار الأطعمة واشتري العلامة التجارية الأقل سعرًا.
- استخدمي القسائم وابحثي عن عروض "اشترِ واحدة، واحصل على الأخرى مجانًا" والعروض الأخرى في المتجر.
فكّري في تقديم الرضاعة الطبيعية لطفلكِ.
يُولد الأطفال ليحصلوا على الرضاعة الطبيعية. وتتلقى الأمهات المرضعات طعامًا إضافيًا وقد يظللن مشتركات في برنامج WIC لمدة تصل إلى عام. اطلبي دعم الرضاعة الطبيعية ومعلومات عنها في عيادة WIC الخاصة بكِ
حدِّدي أحجام العبوات المصرح بها.
تعرَّفي على أحجام العبوات المسموح بها في مخصصاتكِ والتي تم تحميلها على بطاقة eWIC الخاصة بكِ. وسيسمح تحديد أحجام العبوات الصحيحة لبطاقة eWIC الخاصة بكِ بالدفع بشكل صحيح لجميع السلع الخاصة بكِ عند الدفع.
لا يمكنكِ إعادة أطعمة WIC إلى المتجر للحصول على رصيد أو أموال نقدية أو استبدالها بسلع أخرى.
عاملي أمين الصندوق باحترام.
إذا واجهتكِ مشكلة في استخدام مخصصاتكِ أو العثور على أطعمة WIC في متجر البقالة، فاتصلي بعيادة WIC المحلية لإبلاغنا حتى نتمكن من المساعدة.
ابحثي عن علامات الرف المطابقة الموجودة على العديد من السلع المعتمدة من برنامج WIC.
ما الذي ينبغي عليكِ إحضاره لمتجر البقالة:
- بطاقة eWIC
- كتيب برنامج WIC
- ستخدمي تطبيق WIC على هاتفكِ المحمول للعثور على الأطعمة المعتمدة من برنامج WIC.
معلومات مهمة
يُمنع نهائيًا شراء مخصصات برنامج WIC، أو بيعها، أو مقايضتها. في حالة الشك في وقوع هذه التصرفات، يمكنكِ:
السداد النقدي لقيمة مخصصات الأطعمة/الحليب الصناعي أو
ستخسرين مخصصاتكِ من برنامج WIC.
طبعا لأ:
إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو مخاوف، فقومي بزيارة موظفي برنامج WIC المحلي، أو تواصلي مع مكتب WIC في الولاية على الرقم 1-800-522-0874 أو عبر البريد الإلكتروني INWICFraud@isdh.in.gov.
أبلغي مكتب برنامج WIC في الحالات التالية:
- إذا كنتِ غير قادرة على الالتزام بالحضور في موعد محدد.
- في حالة ولادة.
- تحتاجين إلى مساعدة أو دعم في الرضاعة الطبيعية.
- لم تستطيعي شراء أطعمة برنامج WIC.
- لديكِ أي مشكلات أو مخاوف بشأن المتجر.
- لديكِ أسئلة عن خدمات برنامج WIC.
- ستنتقلين إلى خارج ولاية إنديانا.
هل لديكِ أسئلة؟
ما عليكِ سوى الاتصال على الرقم 800-522-0874 أو الاتصال بعيادة WIC المحلية.
حقوقكِ ومسؤولياتكِ لبرنامج WIC في إنديانا
حقوق المشتركين في البرنامج
- معايير الأهلية والاشتراك في برنامج Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (WIC، برنامج التغذية التكميلي الخاص للنساء والرضع والأطفال) واحدة للجميع، بغض النظر عن العِرق، أو اللون، أو الأصل القومي، أو السن، أو الإعاقة، أو الجنس (بما في ذلك الهوية الجنسية والتوجه الجنسي).
- يمكنكِ الطعن في أي قرار تتخذه الوكالة المحلية بخصوص أهليتكِ للبرنامج.
- ستوفر لكِ الوكالة المحلية الخدمات الصحية، والتوعية التغذوية، ودعم الرضاعة الطبيعية، ونشجعكِ على الاشتراك في هذه الخدمات.
مسؤوليات المشتركين في البرنامج
- استخدام بطاقة eWIC بشكل صحيح عند شراء سلع WIC في المتجر.
- التعامل بأسلوب مهذب ومحترم مع موظفي العيادة والمتاجر.
- تقديم معلومات صحيحة.
- تعريف وكلائكِ بدورهم في برنامج WIC.
- عدم الاشتراك في برنامج WIC في أكثر من عيادة في نفس الوقت (داخل الولاية أو خارج الولاية).
تشمل حقوقكِ والتزاماتكِ بموجب البرنامج أيضًا عدم بيع، أو محاولة بيع، أو مقايضة أطعمة WIC، أو الحليب الصناعي، أو مضخات الثدي الصادرة عن برنامج WIC، أو مستلزمات الرضاعة الطبيعية، أو بطاقة eWIC على مواقع التواصل الاجتماعي (على سبيل المثال: Facebook، وCraigslist، وEbay، ومبيعات المرأب في المجتمع المحلي، وما إلى ذلك).
تعمل هذه المؤسسة بمبدأ تكافؤ الفرص.
