El hierro ayuda con lo siguiente:
Granos
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Vegetales
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Proteína
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Entre los 8 y 9 meses
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Cereal infantil, pan integral, arroz o pasta sin condimentar
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Brócoli, guisantes, col rizada y espinacas cocidos, colados o en puré
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Carnes o aves en puré, molidas o finamente picadas
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Entre los 10 y 12 meses
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Cereales tibios, como avena o crema de trigo
Si el bebé tiene agarre de pinza, intenta darle cereales en forma de O Pan integral sin condimentar Arroz o pasta sin condimentar |
Trozos de brócoli, espinaca, col rizada y guisantes cocidos, colados, triturados o del tamaño de un bocado
Los guisantes pueden representar un peligro de asfixia si no se trituran |
Carne magra, pescado y pollo picados o molidos
Huevos cocidos Frijoles en puré |
Ingredientes
2 tazas de cereales Cheerios
1¼ tazas de harina común
⅓ de taza de azúcar moreno liviano, empaquetado
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de canela molida
¾ de cucharadita de bicarbonato de sodio
1 taza de puré de manzana
⅓ de taza de leche descremada
2 cucharadas de aceite vegetal
1 huevo
⅓ de taza de minichispas de chocolate semiamargo
Instrucciones
1/2 cup butter or margarine
1 tsp. seasoned salt
4 1/2 tsp. Worcestershire sauce
2 2/3 cup Corn Chex or Cheerios
2 2/3 cup Wheat Chex
1 cup peanuts or mixed nuts
1 cup pretzels
1 cup raisins
Warning: Children younger than 2 should not be given peanuts, nuts, pretzels or raisins due to choking hazards.
Ingredientes
15 onzas de frijoles negros, enlatados
15 onzas de maíz, enlatado
4 tomates perita medianos
1 tallo de cebollín
1 pimiento morrón mediano, verde
1 pimiento morrón mediano, rojo
¼ de taza de aderezo italiano, bajo en grasa
1 lima mediana
¼ de taza de cilantro
Instrucciones
Sirve como guarnición o con chips de tortilla horneados. Úsalo como aderezo para pollo o pescado al horno.
Ingredientes
Muffins ingleses integrales
Mantequilla de cacahuate
Banana pelada y cortada en rebanadas finas
Uvas pasas
Fresas picadas y cortadas en mitades
Uvas, cada una cortada en cuatro rebanadas finas
Naranjas peladas y cortadas
Instrucciones
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Side-Lying Hold
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Cross-Cradle Hold
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Clutch or “Football” Hold
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Cradle Hold
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Laid-Back Hold
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