Un papá presente es importante para los primeros meses y años de vida del bebé.
Incluso cuando el papá vive fuera de casa, los bebés con padres presentes de manera activa se convierten en niños y adultos más sanos, felices y exitosos. Los bebés necesitan formar un vínculo sólido con sus padres, y eso también incluye a papá.
Llevar a casa un bebé es un gran cambio para todos. Hay muchas formas en que los papás pueden ayudar a la mamá y al bebé una vez que llegan a casa del hospital.
El cuerpo de mamá pasa por muchos cambios durante el embarazo. Puede llevar un poco de tiempo que ella vuelva a sentirse como antes. Sé amable, paciente y solidario.
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Limita las visitas
Mantén a las personas enfermas alejadas de tu bebé.
Tareas diarias
Ayuda a cocinar, limpiar y lavar la ropa.
Controla a mamá
Si se siente deprimida o ansiosa, anímala a buscar ayuda y apóyala.
La depresión afecta hasta al 25 % de los papás durante el embarazo de su pareja o en el primer año después del nacimiento del bebé.
Si tú o la mamá de tu bebé tienen ansiedad, se sienten deprimidos o tienen pensamientos sobre hacerse daño a sí mismos o al bebé, busca ayuda de inmediato. Habla con tu proveedor de atención médica. La depresión no tratada es difícil para tu bebé, para tu familia y para ti.
Llama al 1-800-273-8255 o llama/envía un mensaje de texto al 988 para obtener apoyo emocional gratis y confidencial las 24 horas, todos los días.
Pasa tiempo de calidad con tus hijos mayores pidiéndoles ayuda para llevar un pañal, sonreírle o leerle al bebé.
Apoyo para la lactancia materna
La lactancia materna es la mejor manera de alimentar al bebé. Puede que no sea fácil al principio, así que dale mucho ánimo y apoyo a la mamá.
- Los recién nacidos se alimentan durante el día y la noche, entre 8 y 12 veces en 24 horas. No tienen un horario y les encanta comer con frecuencia.
- La mayoría de los bebés bajan de peso en la primera semana de vida, y eso es normal. Si tu bebé se alimenta con frecuencia, recuperará su peso al nacer a los 14 días.
- Dale a mamá agua y alimentos saludables. Ten bocadillos, como un sándwich de mantequilla de cacahuate, barras de granola y frutos secos, cerca de mamá.
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Si mamá se extrae leche, ayuda lavando y desinfectando las partes y los biberones del extractor.
El Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (WIC, Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes y Niños) está para ayudarte. Llama si tienes alguna pregunta o si necesitas apoyo adicional para la lactancia materna.
¿Por qué amamantar?
¡Es gratis!
Es conveniente (sin biberones, sin ensuciar y siempre a mano).
Las mamás que amamantan están más saludables.
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Cuatro de cada cinco bebés nacidos en Indiana son amamantados.
Vómitos, eructos y pañales sucios
Tener leche humana o fórmula en el estómago es algo nuevo para tu bebé. Los bebés vomitan y eructan menos a medida que crecen.
Vómitos
- Vomitar puede ser habitual en los bebés.
- Los bebés vomitan menos si están tranquilos cuando comen.
- Los bebés vomitan menos si dejan de comer cuando están satisfechos. Sigue las señales de hambre de tu bebé para ayudar a reducir los vómitos.
- Después de cada alimentación, coloca al bebé 30 minutos en posición vertical.
Habla con tu nutricionista o proveedor de atención médica del WIC si te preocupa la cantidad que tu bebé vomita en cada comida.
Eructos
- Los bebés tragan aire cuando comen. Si tragan demasiado aire, quizá sea necesario hacerlos eructar.
- Espera hasta que deje de comer para hacerlo eructar.
- Sostenlo con la barriga contra tu pecho o regazo y acaricia o frótale suavemente la espalda.
Pañales sucios
¡Sé un héroe, cambia pañales!
En caso de bebés que son amamantados:
- Los pañales sucios de tu bebé que amamanta cambian de un color negro verdoso a un amarillo pálido, blando y con apariencia de semillas durante la primera semana. En los primeros días hasta el primer mes, los pañales pueden tener este aspecto.
En el caso de bebés de más de un mes que se alimentan con fórmula y que son amamantados:
- Es posible que los bebés gruñan y se les ponga la cara roja cuando hacen popó.
- Algunos bebés pueden hacer popó una o dos veces al día.
- A veces no hacen popó durante uno o dos días. Eso es normal.
- Si te preocupan los pañales sucios del bebé, llama a tu proveedor de atención médica o a la oficina local del WIC.
| Edad del bebé | Pis | Popó |
|---|---|---|
| Día 1 (Birthday) |
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| Día 2 |
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| Día 3 |
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| Día 4 |
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| Día 5 |
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| Día 6 |
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| Día 7 |
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Los momentos del bebé con papá
¡Momento de estar boca abajo!
Acostarse boca abajo ayuda a fortalecer los músculos del cuello y los hombros del bebé. Piensa en ello como su entrenamiento diario mientras se prepara para movimientos importantes, como rolar, sentarse y gatear.
- Acuéstate en el suelo con tu bebé durante un par de minutos cada día.
- Recompénsalo con sonrisas y muecas cuando levante la cabeza.
Juega a las escondidas.
Habla con el bebé y hazle muecas mientras le cambias el pañal.
Salgan a pasear.
Mantente activo: ¡salir de la casa es bueno para todos!
Pasa tiempo leyéndole y hablándole.
Su cerebro está aprendiendo nuevas palabras todos los días, incluso desde el día en que nacen.
Cómo mantener a tu bebé seguro
- Es importante llevar a tu bebé a todas las consultas médicas y que esté al día con todas las vacunas. Visita www.cdc.gov/vaccines/schedules para obtener información sobre cuándo debes vacunar a tu bebé.
- Quédate siempre con tu hijo cuando esté en la bañera o cerca del agua.
- Límpiale las encías con un paño limpio y húmedo para que se acostumbre al cepillado de dientes.
Asientos de automóvil
- Pon el cinturón de seguridad al niño en un asiento de seguridad para niños antes de viajar en automóvil.
- Quítale las chaquetas o la ropa de abrigo antes de abrocharle el cinturón. En cambio, ponle una manta sobre el asiento del automóvil.
- Aprende cómo instalar el asiento y atar correctamente al bebé. Asegúrate de que el gancho para el pecho esté al nivel de la axila.
- Retira al bebé de su asiento de seguridad una vez que llegue a su destino, especialmente si está dormido.
- Los ajustes, la posición y el tipo de asiento para el automóvil cambiarán a medida que el bebé crezca.
Sueño seguro
Siempre coloca al bebé a dormir boca arriba en un colchón firme sin mantas ni almohadas. La American Academy of Pediatrics recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que sus padres en una superficie separada para dormir hasta que tengan al menos 6 meses.
Tu hijo depende de ti para estar sano y mantenerse así.
- No consumas drogas, alcohol ni fumes en tu casa ni cerca de tu hijo.
- Si fumas afuera, quítate la capa exterior de ropa o cámbiate de ropa antes de cargar al bebé.
- Para obtener ayuda para dejar de fumar, incluidos asesoramiento gratuito, un plan gratuito para dejar de fumar, materiales educativos gratuitos y referencias a recursos locales, llama al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).
Recursos de paternidad
Iniciativa Nacional de Paternidad
Centro Nacional de Intercambio de Información sobre Paternidad Responsable
- Busca programas de iniciativa de paternidad en tu programa local de Head Start o en el sistema escolar.
Recursos de paternidad
National Fatherhood Initiative (Iniciativa Nacional de Paternidad)
National Responsible Fatherhood Clearinghouse (Centro Nacional de Intercambio de Información sobre Paternidad Responsable)
- Busca programas de iniciativa de paternidad en tu programa local de Head Start o en el sistema escolar.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
