دليل الآباء للاعتناء بالأطفال حديثي الولادة

وجود الأب المشارِك في شؤون طفله مهمٌّ في الأشهر والسنوات الأولى من حياة الطفل.

حتى إذا كان الأب لا يعيش في المنزل، فلا شكّ أن الأطفال الذين يحظون بوجود آباء مشاركين في شؤونهم على نحوٍ نشط يعيشون حياة طفولة وبلوغ أكثر صحة وسعادة ونجاحًا. فيحتاج الأطفال إلى تكوين رابطة قوية مع الوالدين، وهذا يعني الأب أيضًا.

يمثل استقبال المنزل طفلاً جديدًا تغييرًا كبيرًا لجميع أفراد الأسرة. هناك العديد من الطرق التي يمكن للآباء من خلالها المساعدة على تقديم الدعم إلى الأم والطفل الرضيع بمجرد وصولهما إلى المنزل قادمين من المستشفى بعد الولادة.

يمر جسم الأم بالكثير من التغييرات أثناء فترة الحمل. وقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تشعر بأنها بدأت تعود إلى سابق عهدها. لذا، احرص أيها الأب على أن تكون لطيفًا وصبورًا معها وداعمًا لها.

h2 hide

تقليل عدد الزوار

احرص على إبقاء الأشخاص المرضى بعيدًا عن طفلك.

الأعمال المنزلية اليومية

يمكنك المساعدة على أداء مهام الطهي والتنظيف والغسيل.

تفقُّد أحوال الأم

إذا كانت تشعر بالاكتئاب أو القلق، فشجعها على طلب المساعدة، واحرص على تقديم الدعم إليها.

Graph

يُصاب ما يصل إلى 25% من الآباء بالاكتئاب أثناء فترة حمل الأم أو خلال السنة الأولى التي تلي ولادة الطفل.

إذا كنت أنت أو أم طفلك تعانيان من القلق، أو تشعران بالاكتئاب، أو تدور برأسكما أفكارٌ عن إيذاء نفسكما أو طفلكما، فبادرا بالحصول على المساعدة. ويمكنك استشارة مقدم خدمات الرعاية الصحية. واعلم أن الامتناع عن علاج الاكتئاب يعد أمرًا صعبًا على طفلك وعائلتك وعليك أنت أيضًا.

اتصل على الرقم 1-800-273-8255 أو اتصل/أرسل رسالة نصية إلى الرقم 988 للحصول على الدعم العاطفي المجاني والسري المتاح على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع.

احرص على قضاء وقتٍ مميز مع أطفالك الأكبر سنًّا وتشجيعهم على المساعدة على إحضار الحفاضات أو الضحك مع الطفل الرضيع أو القراءة له.

دعم الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتوفير التغذية السليمة لمولودك الجديد. وقد لا يبدو الأمر سهلاً في البداية، لذا احرص على منح الأم الكثير من التشجيع والدعم.

  • يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الرضاعة الطبيعية طوال النهار والليل بمعدل نحو 8 إلى 12 مرة خلال 24 ساعة. ولا يلتزمون بمواعيد محددة للرضاعة، ويحبون الرضاعة كثيرًا.
  • يفقد معظم الأطفال الرضَّع وزنهم في الأسبوع الأول بعد الولادة، وهذا أمرٌ طبيعي. وإذا كان طفلك يرضع كثيرًا، فسيستعيد وزنه عند الولادة بعد مرور 14 يومًا.
  • احرص على توفير الماء والأطعمة الصحية للأم. وأبقِ الوجبات الخفيفة، مثل شطيرة زبدة الفول السوداني، وألواح الغرانولا، والمكسرات بالقرب منها.
  • إذا كانت الأم تستخدم مضخة الثدي، فساعدها على ذلك من خلال غسل أجزاء المضخة وزجاجات الرضاعة وتعقيمها.

    ستجد Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children (WIC، برنامج التغذية التكميلية الخاص للنساء والرضع والأطفال) متاحًا دائمًا ليقدم إليك الدعم اللازم. اتصل على الفور إذا كانت لديك أي أسئلة، أو إذا كنت ترغب في الحصول على دعم إضافي بشأن الرضاعة الطبيعية.

لماذا تعد الرضاعة الطبيعية مهمة؟

Star

قلة فرص إصابة الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية بالأمراض.

dollar

مجانية!

clock

مريحة (لا حاجة إلى زجاجات، ولا فوضى، ومتاحة دائمًا).

Two Heart

الأمهات المرضِعات صحتهن أفضل من غيرهن.

h4 hide

يرضع أربعة من كل خمسة أطفال يولدون في ولاية إنديانا رضاعةً طبيعية.

التقيؤ – التجشؤ – الحفاضات المتسخة

يعد وجود جليب الأم أو الحليب الصناعي في معدة طفلك شعورًا غير مألوف بالنسبة إليه. يتقيأ الأطفال الحليب بمعدل أقل، ويحتاجون إلى التجشؤ عدد مرات أقل مع تقدمهم في السن.

التقيؤ
  • قد يكون التقيؤ أمرًا شائعًا عند الأطفال الرضع.
  • يقل معدل تقيؤ الرضع للحليب إذا كانوا هادئين أثناء الرضاعة.
  • يقل معدل تقيؤ الرضع للحليب عندما يتوقفون عن تناول الطعام بمجرد شعورهم بالشبع. ينبغي الحرص على مراقبة الإشارات التي تدل على شعور الطفل بالجوع للمساعدة على تقليل معدلات القيء.
  • عدِّل وضعية جسم الطفل بحيث يكون في وضع منتصب لمدة 30 دقيقة بعد كل رضعة.

استشر اختصاصي التغذية التابع لبرنامج WIC أو مقدم خدمات الرعاية الصحية إذا كنت قلقًا بشأن الكمية التي يتقيؤها طفلك في كل رضعة.

التجشؤ
  • يبتلع الأطفال الهواء أثناء الرضاعة. وإذا كانت كمية الهواء التي ابتلعوها كثيرة جدًّا، فقد يتطلب الأمر إجراء عملية التجشؤ للطفل.
  • انتظر حتى يتوقف الطفل عن الرضاعة، ثم قم بإجراء عملية التجشؤ له.
  • احمل الطفل بحيث يكون بطنه مواجهًا لصدرك أو حضنك، ثم قم بالتربيت أو الفرك على ظهره برفق.
الحفاضات المتسخة

تقمَّص دور البطل، وقم بتغيير الحفاضات!

بالنسبة إلى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية:
  • يتغير لون براز طفلك الذي يرضع رضاعةً طبيعية من الأسود المخضر إلى الأصفر الباهت، ويبدو قوامه لينًا وغير طبيعي خلال الأسبوع الأول. قد تبدو الحفاضات بهذا الشكل الوارد في المخطط في الأيام الأولى وحتى نهاية الشهر الأول.
بالنسبة إلى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعيةً، ويتناولون الحليب الصناعي على مدار شهر واحد:
  • قد يصدر الأطفال الرضع صوت نَخر ويتحول لون وجههم إلى اللون الأحمر عندما يتبرزون.
  • قد يتبرز بعض الأطفال مرة أو مرتين في اليوم.
  • في بعض الأحيان، لا يتبرز الرضع لمدة يوم أو يومين، وهذا أمرٌ طبيعي.
  • إذا كانت لديك مخاوف بشأن براز طفلك، فاتصل بمقدم خدمات الرعاية الصحية أو مكتب WIC المحلي.
عمر الطفل عدد مرات التبول عدد مرات التبرز
اليوم 1 (Birthday)
اليوم 2
اليوم 3
اليوم 4
اليوم 5
اليوم 6
اليوم 7

الوقت الذي يقضيه الأب مع الطفل

وقت الاستلقاء على البطن!

يساعد استلقاء طفلك على بطنه على تقوية عضلات رقبته وكتفيه. فكِّر في الأمر على أنه التمرين اليومي الذي يؤديه الطفل استعدادًا لأداء الحركات الكبيرة مثل التدحرج والجلوس والزحف والحبو.

  • شارك طفلك الاستلقاء على الأرض لبضع دقائق كل يوم.
  • أغدِق عليه الابتسامات، واصنع له بوجهك التعبيرات البلهاء عندما يرفع رأسه لينظر إليك.
العب مع طفلك لعبية "الغميضة".

تحدث إلى طفلك واصنع وجوهًا بتعبيرات مضحكة أثناء تغيير حفاضاته.

اذهب للتنزه مع طفلك.

حافظ على نشاط طفلك، فالخروج من المنزل أمرٌ جيد للجميع!

اقضِ الوقت في القراءة والتحدث إلى طفلك.

يسجل مخ طفلك كلماتٍ جديدة كل يوم، حتى منذ اليوم الأول لولادته.

Dad's guide to Newborn Care

الحفاظ على سلامة طفلك

  • من المهم أن تصطحب طفلك لحضور جميع المواعيد الطبية المهمة، وأن تكون على اطلاع على جميع جرعات الحقن التي يجب أن يحصل عليها. تفضل بزيارة الموقع الإلكتروني التالي: www.cdc.gov/vaccines/schedules للحصول على معلومات حول مواعيد تلقي طفلك جرعات الحقن اللازمة.
  • ابق دائمًا بالقرب من طفلك عندما يكون في حوض الاستحمام أو بالقرب من الماء.
  • نظِّف لثة طفلك بقطعة قماش مبللة ونظيفة حتى يعتاد على تنظيف أسنانه بالفرشاة.
carseats-baby

مقاعد السيارة

  • أحكم تثبيت طفلك في مقعد أمان الأطفال قبل الانطلاق بالسيارة.
  • انزع عنه أي سترات أو ملابس ثقيلة قبل إحكام تثبيته في المقعد، واستخدم بدلاً من ذلك بطانية وضعها فوق مقعد السيارة.
  • تعرف على كيفية تثبيت المقعد ووضع أحزمة الأمان على طفلك بشكلٍ صحيح. وتأكد من أن مشبك الصدر عند مستوى الإبط.
  • أَخرِج الطفل الرضيع من مقعد السيارة بمجرد وصولك إلى وجهتك، لا سيما إذا كان الطفل نائمًا.
  • سيلزم تغيير إعدادات مقعد السيارة وموضع تثبيته ونوعه مع نمو طفلك.

النوم الآمن

احرص دائمًا على وضع الطفل في سريره لينام مستلقيًا على ظهره على مرتبة ثابتة من دون بطانيات أو وسائد. توصي American Academy of Pediatrics بأن ينام الأطفال في الغرفة نفسها مع والديهم، ولكن على سطح نومٍ منفصل حتى عمر 6 أشهر على الأقل.

يعتمد طفلك عليك ليبقى دائمًا بصحة جيدة.
  • تجنب تعاطي المخدرات، أو تناول المشروبات الكحولية، أو التدخين في المنزل أو بالقرب من الأطفال.
  • إذا كنت تدخن خارج المنزل، فقم بخلع الطبقة الخارجية من الملابس أو غيِّر ملابسك قبل حمل الطفل.
  • للحصول على الدعم الخاص بالإقلاع عن التدخين وتلك المشروبات، بما في ذلك التدريب المجاني، وخطة الإقلاع المجانية، والمواد التثقيفية المجانية، والإحالات إلى الموارد المحلية، اتصل على الرقم: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).
Dad's guide to Newborn Care

موارد الأبوة

National Fatherhood Initiative (المبادرة الوطنية للأبوة)

www.fatherhood.org

National Responsible Fatherhood Clearinghouse (مركز المعلومات الوطني للأبوة المسؤولة)

https://www.fatherhood.gov

  • استفسر عن برامج مبادرات الأبوة لدى برنامج Head Start (هيد ستارت) المحلي أو النظام المدرسي المحلي لديك.

تعمل هذه المؤسسة بمبدأ تكافؤ الفرص.

wic.in.gov

The ‘I’m a WIC Client’ button now directs to Nutrition and Breastfeeding, the content offered on the site has not changed.

Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You want to rest while baby feeds
  • You are breastfeeding in the middle of the night
  • You and your baby are comfortable in this position
Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby is premature
  • Your baby has a weak suck
  • Your baby needs help to stay latched
  • Your baby needs extra head support
  • You and your baby are comfortable in this position
Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You have large breasts
  • You have flat or inverted nipples
  • You have a strong milk let-down
  • You are breastfeeding twins
  • Your baby likes to feed in an upright position
  • Your baby has reflux
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby needs help latching on
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when:

  • Your baby is placed on your chest right after birth
  • You have a strong milk let-down
  • You have large breasts
  • You and your baby are comfortable in this position