يساعد الحديد على ما يلي:
الحبوب |
الخضراوات |
البروتينات |
|
---|---|---|---|
8-9 أشهر |
حبوب إفطار الأطفال الرُّضَّع، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة من دون إضافات، وأرز أو معكرونة من دون إضافات. |
البروكلي، والبازلاء، والكرنب، والسبانخ المطبوخة، أو المُصفَّاة، أو المهروسة. |
اللحوم أو الدواجن المهروسة، أو المفرومة، أو المقطعة قطعًا صغيرة. |
10-12 شهرًا |
حبوب الإفطار الدافئة، مثل دقيق الشوفان أو كريمة القمح. إذا كان في استطاعة الطفل استخدام السبابة والإبهام للإمساك بالأشياء، فجرِّبي إعطاءه الحبوب على شكل حلقات. الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة من دون إضافات. أرز أو معكرونة من دون إضافات. |
قطع بروكلي، وسبانخ، وكرنب، وبازلاء مطبوخة، أو مصفاة، أو مهروسة، أو مُقطَّعة بأحجام صغيرة. قد تُعرِّض البازلاء الطفلَ لخطر الاختناق إذا لم تكن مهروسة. |
اللحوم، والأسماك، والدواجن الخالية من الدهون المُقطَّعة أو المفرومة.
البيض المطهو. البقوليات المهروسة. |
المكونات
كوبان من حبوب إفطار Cheerios
كوب وربع من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات
ثُلث كوب من السكر البني الفاتح المُعبَّأ
ملعقة صغيرة من مسحوق الخَبز
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ملعقة إلا ربع صغيرة من صودا الخَبز
كوب من هريس التفاح
ثُلث كوب من الحليب خالي الدسم
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
بيضة
ثُلث كوب من رقائق الشوكولاتة الدقيقة نصف الحلوة
التعليمات
1/2 cup butter or margarine
1 tsp. seasoned salt
4 1/2 tsp. Worcestershire sauce
2 2/3 cup Corn Chex or Cheerios
2 2/3 cup Wheat Chex
1 cup peanuts or mixed nuts
1 cup pretzels
1 cup raisins
Warning: Children younger than 2 should not be given peanuts, nuts, pretzels or raisins due to choking hazards.
المكونات
15 أونصة من الفاصوليا السوداء المُعلَّبة
15 أونصة من الذرة المُعلَّبة
4 حبات من الطماطم الطويلة متوسطة الحجم
عود بصل أخضر
ثمرة فلفل رومي خضراء متوسطة الحجم
ثمرة فلفل رومي حمراء متوسطة الحجم
ربع كوب من التتبيلة الإيطالية قليلة الدسم
حبة ليمون أخضر متوسطة الحجم
ربع كوب من الكزبرة
التعليمات
تُقدَّم تلك الوصفة باعتبارها طبقًا جانبيًّا أو تُقدَّم مع رقائق التورتيلا المخبوزة. يمكنكِ وضعها فوق الدجاج أو السمك المشوي في الفرن.
المكونات
كعك مافن إنجليزي من القمح الكامل
زبدة الفول السوداني
موزة مُقشَّرة ومُقطَّعة إلى شرائح رقيقة
زبيب
حبات فراولة منزوعة الرأس ومُقطَّعة إلى نصفين
حبات عنب مُقطَّعة إلى 4 شرائح رقيقة
برتقال مُقشر ومُقطع إلى شرائح
التعليمات
تعمل هذه المؤسسة بمبدأ تكافؤ الفرص.
Side-Lying Hold
This hold is useful when:
Cross-Cradle Hold
This hold is useful when:
Clutch or “Football” Hold
This hold is useful when:
Cradle Hold
This hold is useful when:
Laid-Back Hold
This hold is useful when: