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Las respuestas a tus preguntas: el cuidado de los dientes de tu hijo de 1 a 5 años

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mayo 21, 2025 NIÑAS
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Mantener los dientes de tu hijo sanos desde muy pequeño ayuda a prevenir las caries y sienta las bases de unos buenos hábitos para toda la vida. A continuación, encontrarás respuestas a preguntas frecuentes sobre el cuidado de los dientes y encías de tu hijo.

¿Cómo aparecen las caries?

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Todos tenemos bacterias en la boca.

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Cuando las bacterias de la boca se mezclan con los alimentos, forman una capa pegajosa llamada placa.

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Las bacterias de la placa utilizan los azúcares y almidones de los alimentos y bebidas para producir ácido.

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El ácido debilita el esmalte dental y produce caries.

Cuidados preventivos

¿Cómo puedo evitar la aparición de caries?

Con los siguientes pasos, puedes ayudar a proteger los dientes de tu hijo:

  • Ofrece a tu hijo alimentos saludables y limítale el consumo de jugo, bebidas azucaradas, dulces y postres.
  • Cepilla los dientes de tu hijo dos veces al día durante dos minutos con un cepillo de dientes suave. ¡También puedes mostrarle cómo te lavas los dientes!
  • Nunca lleves a tu hijo a la cama con un biberón, a menos que contenga solo agua.
  • Lleva a tu hijo al dentista con frecuencia para que revise si tiene algún problema dental.
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¿Cuándo debo comenzar a utilizar hilo dental para los dientes de mi hijo?
  • ✓ Cuando el pequeño ya tenga dos dientes que se tocan entre sí, empiece a utilizar hilo dental.
  • ✓ Sigue ayudándolo hasta que pueda utilizar el hilo dental por sí solo, normalmente entre los 7 y 10 años de edad.
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¿Cuál es la mejor manera de cepillarse los dientes?
  • ✓ Cepilla los dientes con suavidad haciendo pequeños círculos por todos los lados.
  • ✓ Realiza movimientos hacia atrás y adelante sobre las superficies de masticación.
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¿Qué tipo y cantidad de pasta de dientes debo utilizar?

Utiliza pasta de dientes con flúor, como recomiendan los expertos:

  • ✓ Para bebés y niños menores de tres años, utiliza una pequeña cantidad (del tamaño de un grano de arroz).
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  • ✓ A partir de los tres años, cuando tu hijo aprenda a escupir, utiliza una cantidad del tamaño de un guisante.
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¿Y el barniz de flúor?

La American Academy of Pediatrics recomienda la aplicación de barniz de flúor cada tres a seis meses. El barniz de flúor es como un refuerzo vitamínico para los dientes de tu hijo. Es un gel seguro, de consistencia pegajosa que aplica el médico o el dentista.

¿Para qué sirve?

  • Fortalece los dientes: Contribuye a reforzar la parte externa de los dientes (esmalte) para que sean más resistentes a las caries.
  • Detiene el crecimiento de las caries: Previene la aparición de nuevas caries e incluso puede contribuir a eliminar las más pequeñas.
  • Es fácil de usar: Se seca rápido y se adhiere a los dientes, por lo que actúa durante meses después de que el dentista lo aplica.
  • Es seguro para los niños: Es seguro para niños de todas las edades, incluso para bebés.
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Aspectos básicos del cuidado dental

¿Cuándo debo llevar a mi hijo al dentista?

Programa la primera visita de tu hijo al dentista antes de que cumpla un año.

La visita debe ser amistosa y educativa para que tu hijo se sienta cómodo. Tras la primera visita, llévalo al dentista cada seis meses para mantener sus dientes sanos.

¿Cuándo puede mi hijo comenzar a cepillarse los dientes solo?

Cuando tu hijo ya pueda sostener un cepillo de dientes, comienza a enseñarle cómo debe utilizarlo.

Sigue ayudándolo hasta que pueda escupir la pasta de dientes por sí solo, por lo general, a los 7 u 8 años edad.

¿Cuándo debo cambiar el cepillo de dientes de mi hijo?

Cambia el cepillo de dientes de tu hijo cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas. También es una buena idea cambiar el cepillo de dientes del pequeño después de que haya estado enfermo.

¿Está bien dejar los cepillos de dientes de la familia en el mismo vaso?

No, porque las bacterias pueden transmitirse de un cepillo a otro.

Cuando los cepillos se tocan, las bacterias de la boca de una persona pueden transferirse a la de otra. Si alguien de la familia está enfermo, puede aumentar el riesgo de transmisión de infecciones.

Cuando los cepillos se colocan todos juntos en un vaso también suelen permanecer húmedos, lo que crea un entorno ideal para la proliferación de bacterias y la formación de moho. Lo mejor es colocarlos en posición vertical en soportes individuales y dejar que se sequen al aire. Si se utiliza un soporte compartido, procura que los cepillos no se toquen entre sí.

Alimentación y salud dental

¿Hay ciertos alimentos o bebidas que produzcan más caries?

¡Sí! Aquí tienes algunos consejos para mantener los dientes de tu hijo sanos:

  • Fomenta el consumo de agua como bebida principal.
  • Intenta que tu bebé deje el biberón entre los 12 y 18 meses para evitar caries y otros problemas.
  • Limita el consumo de jugo a 4 onzas por día para niños menores de tres años y de 4 a 6 onzas para niños más grandes.

No le ofrezcas bebidas azucaradas hasta después de los dos años de edad, como refrescos, bebidas frutales, limonada y bebidas deportivas.

¿Qué alimentos ayudan a mantener los dientes sanos?

Una dieta equilibrada con proteínas, frutas, verduras, cereales integrales y lácteos ayuda a tener unos dientes fuertes.

  • Las frutas y las verduras aportan vitamina C para unas encías sanas.
  • Los productos lácteos, como la leche, el yogur y el queso, aportan calcio para unos huesos y dientes fuertes.
  • El queso es un excelente bocadillo porque ayuda a proteger los dientes de los ácidos.

¡Cepillarse los dientes no tiene por qué ser aburrido!

  • Permite a tu hijo elegir el cepillo que prefiera.
  • Acompaña el momento del cepillado con una canción divertida o un sombrero gracioso.
  • Prueba con un cepillo de dientes eléctrico que tenga temporizador.
  • Busca las actividades divertidas y fichas para colorear que hay en el sitio web de la American Dental Association.
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¡Dientes sanos, sonrisas felices!

Cuidar los dientes de tu hijo desde una edad temprana le ayuda a mantener una dentadura fuerte y sana para toda la vida. Con estos sencillos pasos, le inculcarás buenos hábitos dentales. Si tienes preguntas o inquietudes con respecto al cuidado dental de tu hijo, consulta a tu dentista o pediatra de cabecera.

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REFERENCIAS:

Tooth decay. (2023, August 28). MedlinePlus.
https://medlineplus.gov/toothdecay.html

American Academy of Pediatric Dentistry. (2024). Policy on use of fluoride. En The Reference Manual of Pediatric Dentistry (pp. 101-103).
https://www.aapd.org/globalassets/media/policies_guidelines/p_fluorideuse.pdf

American Academy of Pediatric Dentistry. (2024). Policy on early childhood caries (ECC): Consequences and preventive strategies. En The Reference Manual of Pediatric Dentistry (pp. 89-92).
https://www.aapd.org/globalassets/media/policies_guidelines/p_eccconsequences.pdf

Age group resources: Tips for parents. (n.d.). My Children’s Teeth. Se tomó el 21 de marzo de 2025, de
https://www.mychildrensteeth.org/age-group-resources/tips-for-parents/
Shu, J. (2023, July 3). From bottle to cup, Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Discontinuing-the-Bottle.aspx

Choose water for healthy hydration. (n.d.). HealthyChildren.org. Se tomó el 21 de marzo de 2025, de
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Choose-Water-for-Healthy-Hydration.aspx

Dietary guidelines for babies and toddlers: A fact sheet. (n.d.). DietaryGuidelines.gov.
https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2021-12/DGA_Babies_FactSheet-508c_0.pdf

American Academy of Pediatric Dentistry. (n.d.). Healthy smiles guidebook.
https://www.aapd.org/assets/1/7/HealthySmilesGuidebook.pdf

Seymore, B. (n.d.). A mom’s guide to fluoride. MouthHealthy.org.
https://www.mouthhealthy.org/life-stages/babies-and-kids/moms-guide-to-fluoride

Resources. (n.d.). MouthHealthy.org. Se tomó el 21 de marzo de 2025, de
https://www.mouthhealthy.org/resources

Autora: Bridget Swinney, MS, RDN, LD

Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You want to rest while baby feeds
  • You are breastfeeding in the middle of the night
  • You and your baby are comfortable in this position
Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby is premature
  • Your baby has a weak suck
  • Your baby needs help to stay latched
  • Your baby needs extra head support
  • You and your baby are comfortable in this position
Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You have large breasts
  • You have flat or inverted nipples
  • You have a strong milk let-down
  • You are breastfeeding twins
  • Your baby likes to feed in an upright position
  • Your baby has reflux
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby needs help latching on
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when:

  • Your baby is placed on your chest right after birth
  • You have a strong milk let-down
  • You have large breasts
  • You and your baby are comfortable in this position