Holiday-Health-Safety-Tips

Consejos de salud y seguridad para las fiestas

noviembre 13, 2024 General / Familia

Las fiestas son un momento especial para reunirse con seres queridos, pero también es una época en la que pueden ocurrir accidentes y enfermedades.

Aquí tienes algunos consejos importantes para tener en cuenta y disfrutar de una temporada festiva segura y placentera.

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Mantenerte saludable:

Asegúrate de que todos se sientan bien y estén al día con sus vacunas. Si te sientes mal, quédate en casa; ¡así cuidarás de ti mismo y de los demás! Lávate las manos con frecuencia o utiliza gel desinfectante para manos cuando no tengas jabón y agua disponibles.
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Seguridad en el hogar:

Ya sea que estés en tu propia casa o de visita, establece reglas claras de seguridad. Cuida a los niños, especialmente cuando estén explorando lugares nuevos. Ten cuidado con las cosas peligrosas como cables, decoraciones o velas que podrían implicar un riesgo para los niños o las mascotas. Mantén las plantas peligrosas alejadas de los niños (como el muérdago, el acebo y las flores de Nochebuena) y guarda las pequeñas pilas de botón y los imanes fuera de su alcance.
Homesafety
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Ten cuidado con las cosas peligrosas como cables, decoraciones o velas que podrían implicar un riesgo para los niños o las mascotas.
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Choking Hazards
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Riesgos de asfixia:

Ten cuidado con los objetos pequeños como adornos, dulces o juguetes que podrían representar un riesgo de asfixia para los niños. Recuerda a todos que deben sentarse para comer y beber.
Pets and Kids
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Niños y mascotas:

No todas las mascotas se sienten cómodas alrededor de los niños, y no todos los niños saben cómo ser delicados con las mascotas. Vigílalos cuando estén juntos, incluso si es tu propia mascota.
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Seguridad en los viajes:

Planifica con anticipación, verifica el clima y deja un espacio adicional entre tu automóvil y los demás. Si las carreteras están en mal estado, planifica una forma segura de regresar a casa. Asegúrate de que todos en el automóvil tengan puesto el cinturón de seguridad correctamente antes de que el vehículo comience a moverse.
Food-Safety
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Seguridad alimentaria:

Al preparar alimentos, lávate las manos con frecuencia, mantén los objetos afilados alejados de los niños y evita la contaminación cruzada. Siempre quédate junto a la sartén y mira lo que estás cocinando. Gira los mangos de las ollas hacia adentro. Si alguien tiene una alergia alimentaria, informa al anfitrión y lleva una opción de comida segura.

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Recuerda tener paciencia y estar preparado para algunos imprevistos durante las fiestas. ¡Lo más importante es disfrutar de tu tiempo con familia y amigos de manera segura!

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Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You want to rest while baby feeds
  • You are breastfeeding in the middle of the night
  • You and your baby are comfortable in this position
Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby is premature
  • Your baby has a weak suck
  • Your baby needs help to stay latched
  • Your baby needs extra head support
  • You and your baby are comfortable in this position
Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You have large breasts
  • You have flat or inverted nipples
  • You have a strong milk let-down
  • You are breastfeeding twins
  • Your baby likes to feed in an upright position
  • Your baby has reflux
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby needs help latching on
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when:

  • Your baby is placed on your chest right after birth
  • You have a strong milk let-down
  • You have large breasts
  • You and your baby are comfortable in this position