إرشادات تخزين حليب الأم

Download

إرشادات تخزين حليب الأم

‫هذه الإرشادات مخصصة للأطفال الأصحاء كاملي النضج وقد تختلف بالنسبة للأطفال المرضى أو المبتسرين. المراجعة with مُقدِّم خدمات الرعاية الصحية.1

الحليب الطازج
حتى 4 ساعات

‫الحليب المذاب: 1-2 ساعة

‫المنضدة أو سطح الطاولة:
77 °F / 25 °C or colder

الحليب الطازج
حتى 4 أيام

‫الحليب المذاب: حتى 24 ساعة

‫الثلاجة:
40 درجة فهرنهايت/4 درجات مئوية أو أقل

الحليب الطازج
يُفضل استخدامه في غضون 6 أشهر
(يمكن استخدامه خلال مدة تصل إلى 12 شهرًا)

‫يُحظر إعادة تجميد الحليب المذاب

‫المُجمِّد (مع باب منفصل):
0 درجة فهرنهايت/-18 درجة مئوية أو أقل

‫الإرشادات مخصصة للاستخدام المنزلي فقط وليس للاستخدام في المستشفى1

جمع حليب الأم

‫قبل ضخ الحليب أو شفطه، اغسلي يدَيكِ جيدًا بالماء والصابون.

‫افحصي جميع أجزاء المضخة والأنابيب للتأكد من نظافتها. استبدلي الأنابيب المتعفنة فورًا.

‫نظِّفي المنضدة أو سطح الطاولة وأجزاء المضخة الخارجية، بما في ذلك أي أزرار أو مقابض.

‫تُفضل بعض الأمهات ضخ الحليب مباشرة في الحاوية التي سيخزنون فيها الحليب.

تخزين حليب الأم

‫تحدَّثي إلى مُقدِّم خدمة الرعاية المعني بطفلكِ بشأن تخزين حليب الأم.

‫استخدمي أي حليب متبقٍّ من الرضاعة في غضون ساعتَين بعد أن ينتهي طفلك من الرضاعة.

‫يمكن تخزين حليب الأم في أكياس تخزين حليب الأم، أو حاويات زجاجية، أو حاويات بلاستيكية صلبة خالية من مادة بيسفينول أ (BPA) بأغطية محكمة.

‫تجنَّبي استخدام بطانات الزجاجات التي يمكن التخلص منها أو أكياس بلاستيكية أخرى لتخزين حليبك. يُرجى التواصل مع عيادة WIC المحلية لديكِ إذا كنتِ بحاجة إلى أكياس تخزين الحليب.

‫ضعي ملصقًا على الحاوية يضم تاريخ شفط الحليب. إذا كنتِ ستعطين الحليب إلى مُقدِّم خدمة الرعاية المعني بطفلك، فأضيفي اسم طفلك أيضًا.

‫خزِّني الحليب الذي تم شفطه في الجزء الخلفي من الفريزر أو الثلاجة، وليس في الباب. حيث تختلف درجة حرارة الباب بسبب الفتح والإغلاق المستمر.

‫عند السفر لفترات زمنية قصيرة، مثل الذهاب والإياب من العمل أو المدرسة، يمكنكِ تخزين الحليب الذي تم ضخه/شفطه في حاوية مبردة مع أكياس ثلج مجمدة لمدة تصل إلى 24 ساعة.

تجميد حليب الأم

‫إذا كنتِ لا تخططين لاستخدام الحليب الطازج أو المبرد في غضون أربعة (4) أيام، فاحرصي على تجميده فورًا.

‫عند التجميد، اتركي مساحة بمقدار بوصة واحدة في الجزء العلوي من الحاوية. فحليب الأم يتمدد عند التجمُد.

‫احرصي على تجميد الحليب بكميات تتراوح بين 2 و4 أونصات لتجنُّب الهدر.

‫احرصي على تجميد أكياس التخزين بشكلٍ مسطح لتوفير المساحة.

‫إذا حدث انقطاع للتيار الكهربائي، يظل الحليب المجمد صالحًا إذا كانت البلورات لا تزال مرئية.

إذابة حليب الأم وتدفئته

‫استخدمي الحليب الأقدم المُخزَّن أولاً. اتبعي قاعدة FIFO (الداخل أولاً، الخارج أولاً).

‫رغم أن بعض الأطفال قد يفضلون الحليب الدافئ، إلا أن حليب الأم لا يحتاج إلى تدفئة. حيث يمكن تقديمه في درجة حرارة الغرفة أو باردًا.

‫يمكن إذابة الحليب بطرق مختلفة:

‫1: في الثلاجة طوال الليل

‫2: تحت ماء دافئ جارٍ

‫3: في وعاء من الماء الدافئ

‫ينبغي استخدام الحليب المذاب بالماء الدافئ في غضون ساعة واحدة بعد إذابته أو وضعه في الثلاجة.

‫ينبغي استخدام الحليب المذاب في الثلاجة في غضون يوم واحد (24 ساعة) بعد إذابته.

‫إذا قررتِ تدفئة حليب الأم، فأبقِي الحاوية مُحكمة الغلق. ثم ضعي الحاوية المغلقة في وعاء من الماء الدافئ أو أمسكيها تحت ماء دافئ (ليس ساخنًا). وتجنَّبي تسخين الحليب مباشرةً على الموقد أو في الميكروويف. اختبري درجة حرارة الحليب عن طريق وضع قطرة منه على معصمك. فينبغي أن يكون دافئًا بدرجة مريحة.

‫حرِّكي الحليب بلطف (تجنَّبي رجّه) لخلطه، فمن الطبيعي أن ينفصل حليب الأم.

‫تجنَّبي تسخين حليب الأم في الميكروويف. فالتسخين في الميكروويف يُكسِّر العناصر الغذائية ويُشكِّل نقاطًا ساخنةً يمكن أن تحرق فم طفلكِ.

‫مستمدة من:

1. United States Department of Agriculture (USDA), Centers for Disease Control and Prevention (CDC),
and Department of Health and Human Services (HHS). (2018, July). Human Milk Storage Guidelines.
https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/Human_Milk_Storage_Guidelines.pdf

‫المراجع:

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023, November 27). Breast Milk Storage and Preparation
https://www.cdc.gov/breastfeeding/breast-milk-preparation-and-storage/handling-breastmilk.html

Eglash, A., Simon, L., & The Academy of Breastfeeding Medicine. (2017). ABM Clinical protocol #8: Human milk storage information for home use for full-term infants. Breastfeeding Medicine, 12(7), 390-395.
https://doi.org/10.1089/bfm.2017.29047.aje

Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You want to rest while baby feeds
  • You are breastfeeding in the middle of the night
  • You and your baby are comfortable in this position
Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby is premature
  • Your baby has a weak suck
  • Your baby needs help to stay latched
  • Your baby needs extra head support
  • You and your baby are comfortable in this position
Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You have large breasts
  • You have flat or inverted nipples
  • You have a strong milk let-down
  • You are breastfeeding twins
  • Your baby likes to feed in an upright position
  • Your baby has reflux
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby needs help latching on
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when:

  • Your baby is placed on your chest right after birth
  • You have a strong milk let-down
  • You have large breasts
  • You and your baby are comfortable in this position