မွေးကင်းစကလေးငယ် နို့တိုက်ခြင်း လမ်းညွှန်

Home
Infant Feeding Guide
Infants
Infant Feeding Guide

Infographic Available*

0-3 လအရွယ် <br> ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း*

0-3 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း*

0-3 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း*

မွေးကင်းစအရွယ်ကလေးများ၏ အစာအိမ်များသည် အလွန်သေးငယ်ပြီး မကြာခဏနို့တိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကြီးထွားလာသည်နှင့်၊ ကလေးငယ်များသည် နို့ပိုစို့လာနိုင်သောကြောင့် နို့တိုက်ခြင်းက ပို၍ အချိန်ခြားသွားကာ အကြိမ်ရေ နည်းလာနိုင်ပါသည်။ ပထမဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင်၊ သင့်ကလေးငယ်က 4 နာရီထက်ပိုကြာအောင် အိပ်စက်ပါက နို့တိုက်ရန်အတွက် ၎င်းကို နှိုးလိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

မိခင်နို့ကို နို့ဘူးထဲထည့်ကာ တိုက်နေခြင်းဖြစ်ပါက၊ ကလေးငယ်က မိခင်နို့မှ နို့စို့နေသည့်ပုံစံအတိုင်း အတုခိုးကာ နို့ကို အနည်းငယ်စီသာတိုက်ပေးခြင်းက အကူအညီဖြစ်စေပါသည်။ ချိန်ဆထားသော နို့ဘူးတိုက်ခြင်းကလည်း ကလေးငယ်အား ပို၍နှေးကွေးစွာ နို့စို့စေရန် အကူအညီပေးကာ နို့အလွန်အကျွံစို့ခြင်းကို တားဆီးပေးပါသည်။

သင့်ကလေး၏ဝမ်းဗိုက်က များလွန်းသောအကြောင်း အင်ဖိုဂရပ်ဖစ်ကို ကြည့်ရှုပြီး မျှဝေပါ။

https://indiana.wicresources.org/wp-content/uploads/sites/5/2026/02/Your_Babys_Tummy_Is_Very_Small.pdf

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

မိခင်နို့ကို 1½-3 နာရီကြာတိုင်း၊ သို့မဟုတ် 24 နာရီတွင် 8-12 ကြိမ် တိုက်ပါ။

နို့ဘူးဖြင့်တိုက်နေခြင်းဖြစ်ပါက၊ တစ်ကြိမ်လျှင် 2-3 oz. (60-88 mL) ခန့် ပမာဏ အနည်းငယ်သာ တိုက်ပါ။

နို့တိုက်ကျွေးနေသောကလေးအတွက် ဖျက်စင်အရေအတွက် အင်ဖိုဂရပ်ဖစ်ကို ကြည့်ရှု၍ မျှဝေပါ။

https://indiana.wicresources.org/wp-content/uploads/sites/5/2026/02/99616_IN_WIC_2_Infographics_Burmese-copy.pdf

မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

ဦးစွာ ကလေးငယ်ကို မွေးဖွားချိန်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ကြိမ်လျှင် သံဓာတ်အားဖြည့်ပေးသော ဖြည့်စွက်စာ 1-2 oz (28-57g) ကိုသာ လိုအပ်ပါသည်။ ပထမဆုံး ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် မွေးကင်းစကလေးများသည် 3-4 နာရီ ကြာတိုင်း ဖြည့်စွက်စာ 2-3 oz (57-85g) ကို သောက်သုံးပါသည်။

ပထမဆုံးတစ်လ ကုန်သွားပြီးနောက်၊ သင်၏ မွေးကင်းစကလေးငယ်သည် 4 နာရီ ကြာတိုင်း 4 oz (113g) အထိ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

6-8 lbs (3-4kg)- တစ်ရက်လျှင် 15-20 oz (425-567g)
8-10 lbs (4-5kg)- တစ်ရက်လျှင် 20-25 oz (567-709g)
10-12 lbs (5-5.4kg)- တစ်ရက်လျှင် 25-32 oz (709-907g)

4-5 လအရွယ် <br> ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း

4-5 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း

4-5 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း

သင့်ကလေးငယ်သည် အစီအစဉ်အတိုင်း စတင်ကာ နို့စို့လာနိုင်ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသောပမာဏများကို အာရုံစိုက်ထားမည့်အစား၊ သင့်ကလေးငယ်အား ၎င်းတို့ ဗိုက်ဝသွားသည့်အချိန်ကို ပြောခွင့်ပေးပါ။ တိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည့် 2 ပတ်မှ 4 ပတ်၊ 6 ပတ်၊ 3-4 လ၊ နှင့် 6 လကာလများအတွင်း၊ သင့်ကလေးငယ်သည် မကြာခဏ နို့ပိုစို့ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

24 နာရီအတွင်းတွင် သင့်ကလေးကို တောင်းဆိုသည့်အတိုင်း၊ အနည်းဆုံး 7-9 ကြိမ် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါ။ နို့ဘူးဖြင့်တိုက်နေခြင်းဖြစ်ပါက၊ တစ်ကြိမ်လျှင် 4-6 oz. (120-180 mL) ခန့် ပမာဏအနည်းငယ်သာ တိုက်ပါ။ သင့်ကလေးငယ် သွားစပေါက်လာသည့်အခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် နို့ကို မကြာခဏ ပိုစို့ချင်လာနိုင်ပါသည်။

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

24 နာရီအတွင်းတွင် သင့်ကလေးကို တောင်းဆိုသည့်အတိုင်း၊ အနည်းဆုံး 7-9 ကြိမ် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါ။

နို့ဘူးဖြင့်တိုက်နေခြင်းဖြစ်ပါက၊ တစ်ကြိမ်လျှင် 4-6 oz. (120-180 mL) ခန့် ပမာဏအနည်းငယ်သာ တိုက်ပါ။

သင့်ကလေးငယ် သွားစပေါက်လာသည့်အခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် နို့ကို မကြာခဏ ပိုစို့ချင်လာနိုင်ပါသည်။

မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

သင့်ကလေးသည် သံဓာတ်အားဖြည့်ထားသော ဖြည့်စွက်စာ 4-6 oz (113-170g) ခန့်ကို 3-4 နာရီ ကြာတိုင်း လိုအပ်ပြီး၊ တစ်ရက်လျှင် စုစုပေါင်း 25-45 oz (709-1276g) လိုအပ်ပါသည်။

သွားမပေါက်မီ အချိန်တွင်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ရာမဝင်မီတွင် နို့တိုက်ပြီးချိန်တိုင်း သွားဖုံးများကို ပျော့ပြောင်း သန့်ရှင်းသော အဝတ်စဖြင့် ပွတ်သုတ်ပေးပါ။

6-7 လအရွယ် <br> ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

6-7 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

6-7 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

ဇွန်းဖြင့် မာသောအစာများ သို့မဟုတ် လက်ဖြင့်ကိုင်စားနိုင်သောအစာများကို ကျွေးပါ။ ဇွန်းထဲတွင် အစာများထည့်ပြီးနောက် သင့်ကလေးငယ်အား ၎င်းဘာသာ စားခွင့်ပေးပါ။ အစားအစာများ သို့မဟုတ် စီရီရယ်များကို ဘူးထဲထည့်ကာ မကျွေးပါနှင့်။

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

24 နာရီအတွင်းတွင် သင့်ကလေးကို တောင်းဆိုသည့်အတိုင်း၊ အနည်းဆုံး 4-6 ကြိမ် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါ။

သင်က အစာမာမာများ ကျွေးလိုက်ပြီးနောက်တွင် သင့်ကလေးငယ်သည် နို့စို့ရန် စိတ်ဝင်စားမှုနည်းလာပုံပေါ်ပါက၊ အစာမာမာမကျွေးမီ နို့တိုက်ရန် ကြိုးစားပါ။

ကလေးများသည် အသက် 6 လဝန်းကျင်တွင် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို တွေ့ကြုံရနိုင်ပြီး မကြာခဏ ပို၍ နို့စို့နိုင်ပါသည်။

မိခင်နို့ကို ခွက်ထဲထည့်ပြီး တိုက်ရန် ကြိုးစားကြည့်ပါ

အစေ့အဆန်များ

မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်ရက်လျှင် သံဓာတ်အားဖြည့်ထားသော ဖြည့်စွက်စာ 24-32 oz (680-907g) တိုက်ပါ။

နို့မှုန့်ကို ခွက်ဖြင့်ထည့်တိုက်ပါ။

အစေ့အဆန်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
သစ်သီးများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
ပရိုတင်းများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

အစေ့အဆန်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

သံဓာတ်ဖြည့်ထားသော မွေးကင်းစကလေးစားသည့် စီရီရယ် စားပွဲတင်ဇွန်း 2-4 ဇွန်းစာကို ပြင်ဆင်ရန် မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာကို သုံးပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ကျွေးပါ။

ပေါင်မုန့်ခြောက်၊ ကလေးစားသည့် မုန့်ကြွပ်များ၊ နှင့် စီရီရယ် စားပွဲတင်ဇွန်း 2-4 ဇွန်း။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ကျွေးပါ။

Spoon

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 4-8 ဇွန်း။

ချက်ပြုတ်ထားသော၊ အနှစ်ပြုလုပ်ထားသော၊ ကြိတ်နယ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

Spoon

သစ်သီးများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 4-8 ဇွန်း။

ချက်ပြုတ်ထားသော၊ အနှစ်ပြုလုပ်ထားသော၊ ကြိတ်နယ်ထားသော သစ်သီးများ။

ပန်းသီးဆော့၊ အနှစ်ပြုလုပ်ထားသော မက်မွန်သီးများ၊ သို့မဟုတ် ကြိတ်နယ်ထားသော ငှက်ပျောသီး။

Spoon

ပရိုတင်းများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 2-4 ဇွန်း။

ဒီအတိုင်း အရည်စစ်ထားသော၊ ကြိတ်နယ်ထားသော သို့မဟုတ် အနှစ်ပြုလုပ်ထားသော အသားများ၊ ကြက်၊ ဘဲ၊ ဥများ၊ ငါး၊ သို့မဟုတ် ပဲတောင့်ရှည်များ။

နို့စစ်ဖြင့်လုပ်ထားသော ဒိန်ချဉ်အပျစ်။

ပျစ်ကာအနှစ်ဖြစ်နေသော မြေပဲထောပတ်၊ မုန့်ကြွပ်ပေါ်တွင် အလွှာပါးပါးသုတ်ပါ သို့မဟုတ် ပန်းသီးဆော့နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့နှင့်ရောက်ကာ ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင် သုတ်ပါ။

Spoon

ဒါကတော့ ကျွန်ုပ်၏ ပန်းကန်ပေါ်တွင် ရှိနေနိုင်သည့် ထမင်းနှင့် မုန့်အရွယ်အစား၏ ဥပမာအချို့ ဖြစ်ပါသည်။

နံနက်စာ

စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း ကြိတ်နယ်ထားသောငှက်ပျောသီး

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း ပြင်ဆင်ထားသော မွေးကင်းစကလေးစား စီရီရယ်

နေ့လယ်စာ

စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း လှီးဖြတ်ထားသော ကန်စွန်းဥမီးဖုတ်အချောင်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

အနှစ်ပြုလုပ်ထားသော ကြက်သား စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

မုန့်များ

စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း မီးဖုတ်ထားကာ လှီးထားသည့်ပန်းသီး

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

ညစာ

ချက်ပြုတ်ကာ ကြိတ်နယ်ထားသော ပဲများ စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်မီးကင် အချောင်းများ

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

8-9 လအရွယ် <br>ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

8-9 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

8-9 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

သင်၏ကလေးက ကြီးထွားလာကာ စားသောက်မှုစွမ်းရည်အသစ်များကို သင်ယူလာသည်နှင့်၊ မတူညီသော အရသာခံစားမှုများနှင့် အစားအစာများကို စမ်းကျွေးကြည့်ပါ။

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

24 နာရီအတွင်းတွင်၊ အနည်းဆုံး 4 ကြိမ် တောင်းဆိုသည့်အတိုင်း ဆက်လက်ကာ နို့တိုက်ကျွေးပါ။

မိခင်နို့ကို ခွက်ဖြင့်ထည့်တိုက်ပါ။

မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်ရက်လျှင် 24-32 oz (680-907g)

ဖြည့်စွက်စာကို ခွက်ဖြင့်ထည့်တိုက်ပါ။

အစေ့အဆန်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
သစ်သီးများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
ဦးစားပေးအရာများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

အစေ့အဆန်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 4-8 ဇွန်း။

သံဓာတ်ဖြည့်ထားသော ဘာမျှမပါသည့် မွေးကင်းစကလေးစားသော စီရီရယ်များ။

ဘာမျှမပါသော ဆန် သို့မဟုတ် ပါစတာ။

ကလေးမုန့်ကြွပ်များ၊ ပေါင်မုန့်စအသေးလေးများ၊ သို့မဟုတ် မက္ကဆီကိုချာပါတီအပျော့။

Spoon

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 8-12 ဇွန်း။

ချက်ထားသော ဘာမျှမပါသည့် တစ်ကိုက်စာအရွယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

Spoon

သစ်သီးများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 8-12 ဇွန်း။

အခွံခွာထားသော တစ်ကိုက်စာအရွယ် သစ်သီးပျော့များ။

မချိုသော စည်သွပ်ဘူး သစ်သီးများ။

Spoon

ဦးစားပေးအရာများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 4-8 ဇွန်း။

ကြေညက်စွာ ကြိတ်ထားသော၊ ခုတ်ပိုင်းထားသော၊ သို့မဟုတ် တုံးတစ်ထားသော အသားများ၊ ကြက်၊ ဘဲ၊ ဥများ၊ ငါး၊ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ထားသော ပဲအမျိုးမျိုး။

ဒိန်ခဲပျော့ သို့မဟုတ် အနေတော်ဒိန်ခဲ။

ပျစ်ကာအနှစ်ဖြစ်နေသော မြေပဲထောပတ်၊ ခပ်ပါးပါးသုတ်လိမ်းပါ။

Spoon

နံနက်စာ

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

ဂျုံပေါင်မုန့် အပိုင်းငယ်လေးများ စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း

ကြက်ဥမွှေကြော် စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း

နေ့လယ်စာ

ခုတ်ပိုင်းထားသော ရတ်စဘယ်ရီသီးများ စားပွဲတင်ဇွန်း 4 ဇွန်း

ချက်ပြုတ်လှီးဖြတ်ထားသော ပဲတောင့်စိမ်းများ စားပွဲတင်ဇွန်း 5 ဇွန်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

ချက်ပြုတ်လှီးဖြတ်ထားသော ကြက်သား စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း

မုန့်များ

ခုတ်ပိုင်းထားသော ကီဝီသီး စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

ပိုင်းဖြတ်ထားသော ပြောင်းဖြင့်လုပ်သည့် တော့တီလာ စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

ညစာ

ပိုင်းဖြတ်ထားသည့် မချိုသော စည်သွပ် သစ်တော်သီးများ စားပွဲတင်ဇွန်း 4 ဇွန်း

ပိုင်းဖြတ်ကာ ချက်ပြုတ်ထားသော ပန်းပွင့်စိမ်း စားပွဲတင်ဇွန်း 5 ဇွန်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

ချက်ပြုတ်ထားသော ဂျုံကြမ်းပါစတာ စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

ချက်ပြုတ်ထားသော ပဲမဲစေ့ စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း

10-12 လအရွယ် <br>ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

10-12 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

10-12 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

သင်က အစာမာမာများကို စတင်ကာ ကျွေးပြီးနောက်တွင်ပင်၊ မိခင်နို့သည် သင့်ကလေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အာဟာရရင်းမြစ် ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကလေးငယ် အသက်တစ်နှစ်အရွယ်ရောက်သည့်အခါ ပုံမှန်နွားနို့ စတိုက်ပါ။

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

မိခင်နို့ရည် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တောင်းဆိုသည့်အတိုင်း ဆက်လက်၍၊ တစ်ရက်လျှင် 3 ကြိမ် သို့မဟုတ် ၎င်းထက်ပိုကာ နို့တိုက်ပါ။

မွေးကင်းစကလေးအတွက် ဖြည့်စွက်စာ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်ရက်လျှင် 16-24 oz (454-680g)။

ဖြည့်စွက်စာကို ခွက်ဖြင့်ထည့်တိုက်ပါ။

အစေ့အဆန်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
သစ်သီးများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
ပရိုတင်းများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

အစေ့အဆန်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 4-8 ဇွန်း။

မချိုသော ရောထားသည့် ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသော စီရီရယ်များ။

ပေါင်မုန့်မီးကင်အခြောက်၊ မုန့်ကြွပ်များ၊ ပေါင်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်ကွင်းများ၊ ပေါင်မုန့်ချောင်းများ၊ သို့မဟုတ် အင်္ဂလိပ် ပေါင်မုန့်ကွင်းများ။

ချက်ထားသော ထမင်းနှင့် ခေါက်ဆွဲများ။

Spoon

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 8-12 ဇွန်း။

ချက်ထားသော တစ်ကိုက်စာအရွယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

Spoon

သစ်သီးများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 8-12 ဇွန်း။

အခွံခွာထားကာ တစ်ကိုယ်စာအရွယ်ဖြစ်သည့် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများ။

Spoon

ပရိုတင်းများ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း 4-8 ဇွန်း။

ကြေညက်စွာ ကြိတ်ထားသော၊ ခုတ်ပိုင်းထားသော၊ သို့မဟုတ် တုံးတစ်ထားသော အသားများ၊ ကြက်၊ ဘဲ၊ ဥများ၊ ငါး၊ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ထားသော ကြိတ်နယ်ထားသည့် ပဲအမျိုးမျိုး။

Spoon

နံနက်စာ

စတော်ဘယ်ရီခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် နို့မှုန့်

စီရီရယ်အခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း

နေ့လယ်စာ

တုံးတစ်ထားသော မချိုသည့် စည်သွပ်မက်မွန်သီး စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

တုံးတစ်ထားသည့် ချက်ပြုတ်ထားသော ပန်းပွင့်စိမ်း စားပွဲတင်ဇွန်း 4 ဇွန်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် နို့မှုန့်

စည်သွပ် ဆယ်လမွန်ငါး စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

မုန့်များ

ပန်းသီးဆော့ စားပွဲတင်ဇွန်း 4 ဇွန်း

ခုတ်ပိုင်းကာ ချက်ပြုတ်ထားသော မုန်လာဥနီများ စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် နို့မှုန့်

ဂျုံကြမ်း မုန့်ကြွပ် 4 ခု

ညစာ

ရောနှောကာ ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာ

ခုတ်ပိုင်းကာ ချက်ပြုတ်ထားသော ခေါက်ဆွဲများ စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

ကြိတ်နယ်ကာ ချက်ပြုတ်ထားသော ပင်တိုပဲများ စားပွဲတင်ဇွန်း 3 ဇွန်း

အကြံပြုချက်များ

မိခင်နို့နှင့် ကလေးဖြည့်စွက်စာ တိုက်ကျွေးခြင်း-

မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ကလေးဖြည့်စွက်စာသည် ပထမဆုံး 6 လကာလအတွက် သင့်ကလေးငယ်လိုအပ်သောအရာအားလုံး ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကလေးငယ်၏ အစာခြေစနစ်သည် အသက် 6 လအရွယ်မရောက်မချင်း အခြားအရာများအတွက် အသင့်မဖြစ်သေးပါ။

သင့်ကလေးငယ်အား လက်စုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းသပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဗိုက်ဆာသည့်လက္ခဏာများ ပြသသည့်အချိန်တွင် တောင်းဆိုသည့်အတိုင်း နို့တိုက်ပါ။ ခေါင်းကိုလှည့်ပစ်ခြင်း၊ လက်များကို ဖြန့်ထားခြင်း၊ သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်သွားခြင်းကဲ့သို့သော ၎င်းတို့ဗိုက်ဝသွားသည့်လက္ခဏာများကို ပြသသည့်အခါ နို့တိုက်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

နို့ဘူးဖြင့်တိုက်နေခြင်းဖြစ်ပါက၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ပမာဏအနည်းသာ တိုက်ပါ။ ကလေးအား ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကို ထိန်းပေးထားကာ ခပ်မတ်မတ်အနေအထားဖြင့် ထိန်းချီထားပါ။ နို့ဘူးကို ထောက်ကန်ထားခြင်း မပြုပါနှင့်။ နို့သီးခေါင်းတွင် နို့တစ်ဝက်ပြည့်နေစေရန် နို့ဘူးအား အလျားလိုက် ဘေးတိုက်အနေအထားဖြင့် ကိုင်ထားပါ။ နို့သီးခေါင်းဖြင့် ကလေးငယ်၏ ပါး သို့မဟုတ် အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို တို့ထိကာ ၎င်း၏ပါးစပ် ပွင့်ဟလာအောင် စောင့်ဆိုင်းပါ။ နို့ဘူးကို အတင်းမတိုက်ပါနှင့်။ ကလေးငယ်က နို့သီးခေါင်းကို ဟပ်လိုက်ပြီးနောက်၊ ၎င်း၏ကျောကို မကိုင်းလိုက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် နို့ဘူးကို အပေါ်သို့ မစောင်းလိုက်ပါနှင့်။ ကလေးငယ်က ခဏရပ်ကြောင်း စောင့်ကြည့်ကာ နို့သီးခေါင်းတွင် ဘာမှမရှိတော့သော်လည်း နို့သီးခေါင်းက ပါးစပ်ထဲတွင် ရှိနေစေရန် နို့ဘူးကို အောက်သို့ နှိမ့်ချလိုက်ပါ။ သင့်ကလေးက နို့စို့ခြင်းရပ်သွားပါက၊ ခေါင်းကို လှည့်ပစ်ပါက၊ သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်သွားပါက၊ နို့တိုက်ခြင်းကို အဆုံးသတ်ပါ။ သင့်ကလေးအား နို့ဘူးကုန်အောင်စို့ရန် လုံးဝ အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါနှင့်။

ပထမဆုံးခြောက်လတွင် မိခင်နို့ရည်သီးသန့် တိုက်ကျွေးကာ မိခင်နှင့် ကလေးငယ်၏ စိတ်ဆန္ဒအတိုင်း 2 နှစ် သို့မဟုတ် ၎င်းထက်ပိုကြာသည်အထိ ဆက်လက်၍ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန် American Academy of Pediatrics က အကြံပြုထားပါသည်။

မာသောအစာများကျွေးခြင်း-

သင့်ကလေးငယ်က ဖော်ပြပါအတိုင်းဖြစ်လာသည်အထိ မာသောအစာများကျွေးရန် စောင့်ဆိုင်းပါ-

ထိုင်နိုင်လာကာ ၎င်း၏ဦးခေါင်းကို ထိန်းထားလာနိုင်သည်။
စားစရာကိုမြင်သည့်အခါ ၎င်းတို့၏ပါးစပ်ကို ဟတတ်လာသည်။
ဇွန်းနားရောက်သည့်အခါ ၎င်းတို့၏နှုတ်ခမ်းကို စေ့ပိတ်တတ်လာသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် တစ်ကြိမ်လျှင် အစားအစာအသစ်တစ်မျိုးကို စမ်းကျွေးကြည့်ပါ။
အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများတွင် ရင်ကြပ်ကာ အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ အနီကွက်များထခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အသက်တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များသည် ပျားရည်၊ နွားနို့ သို့မဟုတ် အခြားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းမဟုတ်သည့် သောက်စရာများ၊ သို့မဟုတ် အစေ့များ သို့မဟုတ် စပျစ်သီးအလုံးများကဲ့သို့သော နင်သွားနိုင်သည့် အစားအစာများကို မစားသင့်ပါ။

ကလေးအားလုံးက ကွဲပြားကြပါသည်။
သင့်ကလေးငယ်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children (WIC, အမျိူးသမီးများ၊ နို့စို့ကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အထူးဖြည့်စွက်အာဟာရ ထောက်ပံ့မှု အစီအစဥ်) သို့မဟုတ် သင့်ကလေးငယ်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် စကားပြောဆိုပါ။

အစောပိုင်း သဲလွန်စများ

ဗိုက်ဆာတယ် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ
ဗိုက်ပြည့်နေပါပြီ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

ဗိုက်ဆာတယ် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

နိုးလာကာလှုပ်ရှားနေခြင်း
ပါးစပ်ဟနေခြင်း
ခေါင်းလှည့်ကာ ရှာခြင်း/ကြက်သေသေနေခြင်း

ဗိုက်ပြည့်နေပါပြီ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ

နို့စို့ခြင်း နှေးသွားသည် သို့မဟုတ် ရပ်သွားသည်
လက်များ/လက်မောင်းများကို စိတ်အေးလက်အေးချထားသည်
ခေါင်းလှည့်လိုက်သည် သို့မဟုတ် တွန်းထုတ်သည်

မြေပဲထောပတ်နှင့် မိတ်ဆက်ပေးခြင်း-

ကလေးငယ်တစ်ဦးအနေဖြင့် မြေပဲထောပတ်ကို စမ်းစားကြည့်ခြင်းက ဘဝနောက်ပိုင်းအချိန်တွင် မြေပဲနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုကို တားဆီးရန် အကူအညီပေးနိုင်ကြောင်း စူးစမ်းလေ့လာမှုက အကြံပြုထားပါသည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် နှင်းခူ သို့မဟုတ် အခြားသော အရေပြားပြဿနာများကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အစားအစာ သို့မဟုတ် ဥများနှင့် ပတ်သက်နေသည့် မိသားစုများအတွက် အရေးကြီးနိုင်ပါသည်။ သင့်မိသားစုတွင် အဆိုပါအခြေအနေတစ်ခုခုရှိနေပါက မြေပဲထောပတ်နှင့် မိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကလေးငယ်၏ ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောဆိုပါ။

သင့်ကလေးငယ်က အခြားသော အစာမာများကို စမ်းစားကြည့်ပြီးနောက် အသက် 6 လဝန်းကျင်ခန့်တွင် သင့်ကလေးငယ်ကို မြေပဲထောပတ်နှင့် မိတ်ဆက်ပေးပါ။ သင့်ကလေးငယ်က စမ်းစားကြည့်ပြီးနောက် နှစ်နာရီကြာအောင် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုခုရှိ မရှိ စောင့်ကြည့်ပါ။

မြေပဲထောပတ်ကို ရေ၊ နို့မှုန့်၊ မိခင်နို့၊ သို့မဟုတ် အစားအစာနှင့် ရောလိုက်ပါ-

ရေပူ၊ နို့မှုန့်၊ သို့မဟုတ် မိခင်နို့ စားပွဲတင်ဇွန်း 2-3 ဇွန်းနှင့်အတူ မြေပဲထောပတ် စားပွဲတင်ဇွန်းအသေး 2 ဇွန်းစာ။ မကျွေးမီ အေးသွားအောင်စောင့်ပါ။
မြေပဲထောပတ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစာကို မွေးကင်းစကလေးစားသည့် စီရီရယ် သို့မဟုတ် အနှစ်ပြုလုပ်ထားသော သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်သား၊ သို့မဟုတ် တို့ဟူးကဲ့သို့သော အစားအစာ စားပွဲတင်ဇွန်း 2-3 ဇွန်းထဲသို့ ရောမွှေပါ။
မြေပဲထောပတ်အနည်းငယ်ကို မုန့်ကြွပ် သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်မီးကင်ချောင်းပေါ်တွင် ပါးပါးသုတ်လိမ်းပါ။

ဤအဖွဲ့အစည်းသည် တန်းတူညီသော အခွင့်အရေးပေးသည့်အဖွဲ့အစည်း ဖြစ်ပါသည်။

မွေးကင်းစကလေးငယ် နို့တိုက်ခြင်း လမ်းညွှန်

0-3 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း*

4-5 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း

6-7 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

8-9 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

10-12 လအရွယ် ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

အကြံပြုချက်များ

wic.in.gov

0-3 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း*

4-5 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက်ခြင်း

6-7 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

8-9 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း

10-12 လအရွယ်
ကလေးငယ်ကို နို့တိုက် အစာကျွေးခြင်း