ခွဲခြားဆက်ဆံမှုမပြုရေး ကြေညာချက်

  • Home
  • Nondiscrimination Statement

ခွဲခြားဆက်ဆံမှုမပြုရေး ကြေညာချက်

ဖက်ဒရယ် နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးဥပဒေနှင့် U.S. Department of Agriculture (USDA, အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု စိုက်ပျိုးရေးဝန်ကြီးဌာန) ၏ နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် မူဝါဒများအရ ဤအဖွဲ့အစည်းသည် လူမျိုး၊ အသားအရောင်၊ မူလနိုင်ငံသား၊ လိင် (လိင်သတ်မှတ်ချက်နှင့် လိင်စိတ်တိမ်းညွှန်မှု အပါအဝင်)၊ မသန်မစွမ်းဖြစ်မှု၊ အသက်အရွယ်တို့အပေါ်မူတည်၍ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း၊ ယခင် နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် လက်တုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်စားချေခြင်းတို့ကို မလုပ်ဆောင်ရန် တားမြစ်ထားသည်။
အစီအစဉ်အကြောင်း အချက်အလက်များကို အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်သာမက အခြားဘာသာများဖြင့်ပါ ရရှိခြင်း ရှိနိုင်ပါသည်။ အစီအစဉ်အကြောင်း အချက်အလက်များ ရရှိရန် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် (ဥပမာ – မျက်မမြင်စာ၊ စာလုံးအကြီးဖြင့် ပရင့်ထုတ်ပေးခြင်း၊ အသံသွင်းထားသောတိပ်ခွေ၊ အမေရိကန်သုံး လက်ဟန်ခြေဟန် ဘာသာစကား စသည်ဖြင့်) ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုကို လိုအပ်သည့် မသန်စွမ်းသူများသည် အစီအစဉ်ကို စီမံကြီးကြပ်ရန် တာဝန်ရှိသော ပြည်နယ် သို့မဟုတ် ဒေသတွင်း အေဂျင်စီကိုဖြစ်စေ၊ USDA ၏ Technology and Accessible Resources Give Employment Today (TARGET, ယနေ့ အလုပ်အကိုင်ရရှိ‌ရေး နည်းပညာနှင့် အရင်းအမြစ်များ) စင်တာကို (202) 720-2600 (အသံနှင့် TTY) တွင်ဖြစ်စေ၊ Federal Relay Service (ဆွံ့အ နားမကြားသူများအတွက် ဆက်သွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှု) မှတစ်ဆင့် USDA ကို (800) 877-8339 တွင်ဖြစ်စေ ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။

အစီအစဉ်တွင် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို တိုင်ကြားရန်အတွက် တိုင်ကြားသူသည် ဖောင် AD-3027, USDA Program Discrimination Complaint Form (USDA အစီအစဉ် ခွဲခြားဆက်ဆံမှု တိုင်ကြားချက်ပုံစံ) ကို အွန်လိုင်း၌ အောက်ပါလိပ်စာတွင်ဖြစ်စေ – https://www.usda.gov/sites/default/files/documents/ad-3027.pdf, မည်သည့် USDA ရုံးတွင်မဆိုဖြစ်စေ၊ (866) 632-9992 သို့ ခေါ်ဆို၍ဖြစ်စေ၊ USDA သို့လိပ်မူ၍ စာရေးသားခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေ ရယူနိုင်ပါသည်။ စွပ်စွဲထားသော ပြည့်သူအခွင့်အရေး ချိုးဖောက်မှု၏ သဘောသဘာဝနှင့် နေ့စွဲအကြောင်း Assistant Secretary for Civil Rights (ASCR, နိုင်ငံသား အခွင့်အရေးဆိုင်ရာ လက်ထောက်အတွင်းဝန်) ကို အသိပေးရန်အတွက် စာတွင် တိုင်ကြားသူ၏အမည်၊ လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်နှင့် စွပ်စွဲထားသော ခွဲခြားဆက်ဆံသည့် လုပ်ဆောင်ချက်အကြောင်းကို အသေးစိတ် ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ရေးသားဖော်ပြချက် ပါဝင်ရပါမည်။ ဖြည့်ပြီးသော AD-3027 ပုံစံကို သို့မဟုတ် စာကို အောက်ပါအတိုင်း USDA သို့ ပေးပို့ရပါမည် –

  • ချောစာဖြင့်- U.S. Department of Agriculture
    Office of the Assistant Secretary for Civil Rights
    1400 Independence Avenue, SW
    Washington, D.C. 20250-9410 သို့မဟုတ်
  • ဖက်စ်: (833) 256-1665 သို့မဟုတ် (202) 690-7442 သို့မဟုတ်
  • အီးမေးလ်: program.intake@usda.gov
ဤအဖွဲ့အစည်းသည် တန်းတူညီသော အခွင့်အရေးပေးသည့်အဖွဲ့အစည်း ဖြစ်ပါသည်။
Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You want to rest while baby feeds
  • You are breastfeeding in the middle of the night
  • You and your baby are comfortable in this position
Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby is premature
  • Your baby has a weak suck
  • Your baby needs help to stay latched
  • Your baby needs extra head support
  • You and your baby are comfortable in this position
Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • You had a C-section
  • You have large breasts
  • You have flat or inverted nipples
  • You have a strong milk let-down
  • You are breastfeeding twins
  • Your baby likes to feed in an upright position
  • Your baby has reflux
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

  • Your baby needs help latching on
  • You and your baby are comfortable in this position
Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when:

  • Your baby is placed on your chest right after birth
  • You have a strong milk let-down
  • You have large breasts
  • You and your baby are comfortable in this position