Las mejores posiciones para amamantar

febrero 1, 2023 MUJERES

No existe una posición correcta o incorrecta para amamantar. Sin embargo, puede haber posiciones que sean correctas o incorrectas para ti y el bebé. La mejor posición es la que te permite lograr un buen agarre. Un buen agarre debe ser cómodo para la madre y debe permitir al bebé succionar y alimentarse bien.
Utiliza los siguientes consejos para todas las posiciones para amamantar:
PONTE CÓMODA
Busca una posición relajada en la que puedas permanecer un rato. Utiliza almohadas para apoyar la espalda y los brazos y para acercar al bebé al pecho.

Apoya las piernas en un reposapiés, una mesita baja o sobre algunos libros.

ACERCA AL BEBÉ A TI
Es posible que necesites ayuda para acomodar al bebé y para colocar almohadas para apoyarte, sobre todo si te hicieron una cesárea.
CUÁNDO EL BEBÉ ESTÁ UBICADO CORRECTAMENTE:

Si sientes dolor cuando el bebé se agarra al pecho, aléjalo suavemente del pecho y VUELVE A INTENTARLO.

Posiciones para amamantar

POSICIÓN DE BALÓN DE RUGBY

A esta posición también se la conoce como agarre por debajo del brazo o posición de balón de rugby. Es una posición habitual para los recién nacidos y suele utilizarse hasta que el bebé se agarra bien al pecho. En esta posición, se apoya al bebé sobre una almohada y se lo coloca sobre el mismo lado en el que le estás dando el pecho. Una vez que el bebé esté mirando hacia ti, coloca su cuerpo debajo de tu brazo y acúnale la cabeza con la mano. El bebé debe estar a la altura del pecho.

Con la mano libre, sujétate el pecho.

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

Esta posición es para recién nacidos y solo se utiliza hasta que el bebé haya aprendido a agarrarse al pecho correctamente. Se desarrolló para dar soporte adicional a los recién nacidos que tienen la cabeza poco firme y permite a la madre un control total durante el amamantamiento. En esta posición, la madre que amamanta a su bebé con el pecho izquierdo utiliza la mano izquierda para sostenerse el pecho, y el brazo y la mano derechos para sostener al bebé. El bebé se apoya sobre una almohada a lo largo del regazo de la madre para ayudar a elevarlo a la altura del pezón.

Esta es una posición ideal para las mamás que:

POSICIÓN DE CUNA

A veces, la posición de cuna no se utiliza hasta después de las primeras semanas de lactancia materna. Esto se debe a que un bebé de 2 a 4 semanas puede apuntar y controlar mejor la cabeza y el cuello, lo que le permite agarrarse al pecho más fácilmente. En esta posición, el bebé está acostado de lado, con la pancita en contacto con la de la mamá, sostenido por el brazo izquierdo de ella mientras se alimenta del pecho izquierdo. La madre puede poner la mano derecha debajo de las nalgas del bebé, o utilizarla para sujetar o acomodar la cabeza del bebé. La cabeza del bebé debe poder inclinarse hacia atrás para que este pueda abrir bien la boca. Tendrás que acercar al bebé al pecho desde abajo.

Esta es una posición ideal para las mamás que:

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

Esta posición es para recién nacidos y bebés mayores. Es la posición más fácil para muchas madres. También es una de las preferidas porque le permite a la madre descansar mientras amamanta. Mientras ella está acostada de lado y el bebé está acostado de lado frente a ella, la madre puede colocar una mano en la espalda y las nalgas del bebé para acercarlo.

La nariz del bebé tiene que estar a la altura del pezón para que, cuando la madre acerque al bebé hacia ella haciendo presión sobre la espalda del bebé, este incline la cabeza hacia atrás cuando se agarre. Coloca almohadas detrás de la espalda y detrás de las rodillas o entre ellas para estar cómoda.

Esta es una posición ideal para las mamás que:

Con tiempo, paciencia y práctica, tú y el bebé encontrarán la posición más cómoda para los dos. Si tienes preguntas o inquietudes sobre la alimentación del bebé, comunícate con el personal de Women, Infants, and Children (WIC, Mujeres, Bebés y Niños) para recibir ayuda y apoyo.

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Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when: