Dale esto, no esto: Una guía para alimentar a tu bebé

agosto 17, 2022 INFANTES

Empezar a darle alimentos sólidos a tu bebé puede ser emocionante y atemorizante a la vez. Como padre o madre, es importante que sepas qué alimentos son seguros para tu bebé según su edad y desarrollo. No siempre se trata de la edad de tu bebé, sino de sus habilidades. Según la American Academy of Pediatrics, por lo general, los bebés están listos para empezar a comer alimentos sólidos entre los 4 y 6 meses, pero es mejor seguir amamantándolos exclusivamente hasta los 6 meses.

Todos los bebés son diferentes, y es importante prestar atención a las señales de tu bebé sin apurar las cosas. Empezar con los alimentos sólidos demasiado pronto pone a tu hijo en riesgo de padecer alergias por los alimentos o tener sobrepeso. Recuerda que el sistema digestivo de tu bebé todavía está madurando, y los estudios demuestran que empezar a darle alimentos sólidos demasiado pronto puede perjudicarlo más que beneficiarlo.

TU BEBÉ ESTÁ LISTO PARA EMPEZAR A COMER ALIMENTOS SÓLIDOS SI:

Cuando empieces a darle alimentos sólidos a tu bebé, los experimentará con todos los sentidos: tacto, olfato, vista y gusto. Como padre o madre, es importante que hagas que su primera experiencia con los alimentos sea segura y exitosa. Cuando empieces a darle alimentos sólidos a tu bebé, debes considerar temas como la asfixia, las alergias, las texturas y la seguridad de los alimentos. A continuación, te ofrecemos pautas que te ayudarán a que la experiencia con los alimentos sólidos sea divertida, segura y exitosa.

DE 5 A 7 MESES

DE 8 A 9 MESES

DE 10 A 12 MESES

OPCIONES SEGURAS Y SALUDABLES PARA OFRECERLE A TU BEBÉ DE 6 A 12 MESES

DALE ESTO NO ESTO ¿POR QUÉ?
Rebanadas de pavo, trozos de pollo Perros calientes Peligro de asfixia.
Demasiada sal para el bebé.
Mantequilla de cacahuate blanda y sin trozos untada en una capa fina sobre una galleta o tostada o mezclada con frutas pisadas Cacahuates, nueces Peligro de asfixia. Evita los alimentos duros y redondos, como las nueces, los dulces duros y las semillas. Evita, además, los alimentos pegajosos, como la mantequilla de cacahuate con trozos o los malvaviscos, que son difíciles de tragar. Riesgo de alergia. Si hay antecedentes de alergia en la familia, habla con el pediatra.
Uvas cortadas con el tamaño de un guisante Pasas o frutas secas, uvas o cerezas enteras Peligro de asfixia.
Leche humana, fórmula para bebés o agua Leche de vaca, soja o arroz; bebidas endulzadas, como jugo, té, refrescos o ponche No tiene los nutrientes adecuados y es difícil de digerir. Riesgo de obesidad. Limita la cantidad de jugo a 4 oz por día.
Compota de manzana, banana pisada Miel Riesgo de botulismo infantil.
Cereales (aritos/inflados) Palomitas, totopos, dulces duros Peligro de asfixia.
Productos de leche pasteurizada (yogur, queso cortado) Productos de leche no pasteurizada Riesgo de enfermedad producida por los alimentos.
Vegetales cocidos o blandos: brócoli o zanahorias pisados o cortados Zanahorias o apio crudos Peligro de asfixia.
Pescado cocido sin espinas, frijoles triturados, huevo picado Carnes o pescado crudos o poco cocidos Riesgo de infección producida por los alimentos.
Frutas blandas y maduras: sandía sin semillas, fresas, mango cortado, melocotón blando, melón Frutas duras (manzana o pera sin madurar) Peligro de asfixia.
Galletas de animales o de trigo integral Galletas dulces No tiene los nutrientes adecuados.

The ‘I’m a WIC Client’ button now directs to Nutrition and Breastfeeding, the content offered on the site has not changed.

Side Lying Hold

Side-Lying Hold

  1. For the right breast, lie on your right side with your baby facing you.
  2. Pull your baby close. Your baby’s mouth should be level with your nipple.
  3. In this position, you can cradle your baby’s back with your left arm and support yourself with your right arm and/or pillows.
  4. Keep loose clothing and bedding away from your baby.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Cross Cradle Hold

Cross-Cradle Hold

  1. For the right breast, use your left arm to hold your baby’s head at your right breast and baby’s body toward your left side. A pillow across your lap can help support your left arm.
  2. Gently place your left hand behind your baby’s ears and neck, with your thumb and index finger behind each ear and your palm between baby’s shoulder blades. Turn your baby’s body toward yours so your tummies are touching.
  3. Hold your breast as if you are squeezing a sandwich. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  4. As your baby’s mouth opens, push gently with your left palm on baby’s head to help them latch on. Make sure you keep your fingers out of the way.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Football Hold

Clutch or “Football” Hold

  1. For the right breast, hold your baby level, facing up, at your right side.
  2. Put your baby’s head near your right nipple and support their back and legs under your right arm.
  3. Hold the base of your baby’s head with your right palm. A pillow underneath your right arm can help support your baby’s weight.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Bring baby to you instead.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Cradle Hold

  1. For the right breast, cradle your baby with your right arm. Your baby will be on their left side across your lap, facing you at nipple level.
  2. Your baby’s head will rest on your right forearm with your baby’s back along your inner arm and palm.
  3. Turn your baby’s tummy toward your tummy. Your left hand is free to support your breast, if needed. Pillows can help support your arm and elbow.
  4. To protect your back, avoid leaning down to your baby. Instead, bring your baby to you.
  5. Reverse for the left breast.

This hold is useful when:

Breastfeeding Holds

Laid-Back Hold

  1. Lean back on a pillow with your baby’s tummy touching yours and their head at breast level. Some moms find that sitting up nearly straight works well. Others prefer to lean back and lie almost flat.
  2. You can place your baby’s cheek near your breast, or you may want to use one hand to hold your breast near your baby. It’s up to you and what you think feels best.
  3. Your baby will naturally find your nipple, latch, and begin to suckle.

This hold is useful when: